Glauber19

frangos de verao.

eu sequei 20 kg em 2 meses da seguitne forma Termo - Diablos Aerobicos: 20 min de corridas de seg a sexta, e sab e dom 40 minutos. Logico que teve Mudança na alimentação Detalhe - nao usei o pote de diablos todo, sobraram 40 caps

Se rendeu 40 doses, economicamente é furada...

Meu Nano é desse novo, tenho 2 desse mesmo sabor ainda fechados, estou tomando o Blue... Eu pretendo seguir o relato transformando ele quase num diário de treino, fica mais bem explicado, soh complica pra quem pegar o bonde andando... mas pra galera que ta acompanhando desde o inicio, tem mt mais informações sobre o produto... Eu já usei o Nano antigo e gostei. Mta gente fala mal do nano baseado nas informações do rótulo, e a prática muitas vezes é diferente da teoria... Pra mim é o melhor pré treino. Lembrando que ao fim do Nano trocarei o Whey ON por Carnivor e no lugar do nano entrará a ConCret, pretendo seguir com os outros suples. Abrirei outro topico para relatar, mas sera como uma continuação...

pós treino

Dieta e AEROBICOS. Series de 12 15 20 ou até 2434343424230 rep nao emagrecem, tem mt Funcionariod e academia que fala 12 rep é pra queimar...

Acho que o joelho em parte foi devido a corrida, mas vmaos que vamos. TOrcer pro ombro aguentar o tranco hoje!

Syntha6 acho enjoativo demais ( Chocolate Milkshake) Shotgun sabor Grape Bubblegum é bem ruinzinho.

Paguei 90 dilmas em 2 Nanos da nova formula de 40 doses cada... Acorda ae garotoooo!

Hoje faltou luz desde 12:00, qdo chego aqui emc asa passo pela academia, tava geral na frente da academia, tudo escuro... foda. Até agora está sem luz lá (1 quarteirao daqui). O lado bom é que eu estava sentindo algumas dores nos joelhos e hoje iria treinar perna, teve que rolar um dia off forçado... O lado ruim é que sai e comi arroz, feijao, carne seca, pra completar e nao ficar tão feia a acoisa, mandei 4 pedaços de frango grelhado... Hoje nao tomei o Nano nem o Amino. devido a janta pesada, diminui a dose de caseina + albumina antes de dormir. Tomei a creatina normalmente. Optimen apenas 2 comprimidos. Amanha o treino sera insano. Vou Tentar fazer supino reto com halteres de 32 ou 34 kg. FUDEU.

O Objetivo do cutting é perder gordura. Creatina apresenta outros beneficios.

FALOU TUDO.

No pós treino, pra mim WHEY é essencial. Whey On a 80 dilmas é um excelente CxB ao meu ver.

Os treinos estão sendo insanos mesmo. Tenho tido mais apetite, tambem notei que estou suando DEMAIS.

Valeu cara. Estude a possibildiade de malhar panturrilhas em casa pelo menos mais uma vez na semana... Eu acho valido...

Pode

Jah comprei 700 conto e anda do frete gratis, se bem que é inviavel vendo pelo lado dos caras, pq qto mais vc comrpa, mais peso, mais caro o frete, entao eles dao um pequeno desconto no preço da mercadoria e o frete nao aumenta de forma linear ao peso, ou seja, qdo se comrpa mais se paga menos frete e ganha-se apenas um pequeno desconto no valor das mercadorias.

To conseguindo tomar albumina com água colocando um pouco de canela.

Voce comrpa todo mes. Mas pra quem nao compra, vai fazer como? Vai pedir pra vc comprar e enviar direto pra casa dele? O whey ON tem melhor Rating e melhor qualdiade, prove vc que o TwinLab é melhor que a ON... Já prevejo que vai colar tabelinha nutricional aqui... Bem, vc consome seu whey qdo e o qto quiser. Se vc precisa dessa economia de 20 reais, legal champz, o salario é seu e a vida é sua. Porém quero ver vc conseguir mandar uma proteina de absorçao tao rápida quanto a do whey... Essa é PRINCIPAL a vantagem do whey, rápida absorção.

Isso é causado por umidade, peguem aquele saquinhos com Silica Gel e coloquem dentro do pote.

Discordo. Muitos termos aceleram mto o metabolismo. Claro que comer menos ajuda.

Se quer ABCAB opte por Peito - Triceps - Ombro Costa - Biceps - Trapezio (posteior ombros) Pernas - Panturrilha Olha oq ocorre na sua divisão: A: peito, biceps e abdomem B: perna, panturrilha e ombro -> qdo vc treina peito (A) vc pega ombros, e logo no outro dia vc vai e treina ombro... C: triceps, costas e abdomem A: peito, biceps e abdomem -> treinou triceps no dia anterior e vai malhar peito, consequentemente pegando triceps novamente. Seu triceps nao teve descanso. -> treinou costas no dia anterior, consequentemente pegou biceps, e vai malhar biceps no dia seguinte... B: perna, panturrilha e ombro -> novamente ombro após um dia de treino de peito...

Da pra trazer por 80 dilmas... Faça uma refeição 1 hora antes, tome o Hemo e vá malhar 20 a 30 min depois. Eu como batata doce e 20 min epois mando o Nano Vapor... Estou me dando bem assim.

Twin Lab tem menos qualidade que a ON, o preço nao é 20 obamas. E caso fosse: 20 + 6 frete = 26 obamas x 3 = 78 obamas +10 R$ impsoto cobrado no cartao = 166 dilmas calculando por baixo, bem por baixo mesmo. E nao vem 30 Servings, vem no maximo 28. faltariam 1 semana dos 3 meses, tomando 1 dose/dia

Frangos de verão.