sparcow

Com certeza sai MUITO mais em conta mandar fazer essas barras, a única coisa que elas não teriam seria o cromado (nem toda cidade tem empresa que faz cromagem e muitas cobram caro demais pelo serviço pra fazer uma única peça, mas não custa cotar).

Pra comprar a barra é só ir em metalúrgica, lojas especializadas em ferro e aço geralmente só vendem barras inteiras de 6m, tamanho padrão (não é regra, mas muitas trabalham assim), se for em metalúrgica vc compra no tamanho que precisar.

Metais são vendidos por kg, o preço varia muito da região e do tipo de ferro, se é 1020, 1030, 1045, 4140, 4340, etc.

Por coincidência ainda ontem fechei a compra de umas peças de aço com um fornecedor (de Curitiba, são 600km de frete e ainda assim compensa comprar deles pq aqui é muito caro, pra terem noção de como o preço varia de lugar para lugar). O aço 1045 nos custou 6 reais o kg de aço laminado, se for o trefilado (melhor qualidade, mais "lisinho") sairia por 7 reais o kg. Nesse preço o material pra uma barra de 1,80m e 28mm de diâmetro custaria 63 reais, mas lembrando, varia muito do lugar e do fornecedor, pra comprar aqui na minha região nesse preço mal compro 1020.

Manual da barra caseira:

Tenham por base que o metro de barra redonda com 28mm (na verdade é 28,57mm pois a barra é de 1.1/8") pesa 5,03kg (tabela do meu fornecedor). Logo uma barra de 1,5m pesa aproxmadamente 7,5kg e uma barra de 1,8m pesa aproximadamente 9kg. Liguem nas metalúrgicas e empresas de ferro e aço da sua cidade e peçam quanto tá saindo o kg do aço 1045 (é mais fácil de encontrar que o 1030, bem mais resistente que o 1020) de preferência trefilado (melhor acabamento) e verifiquem se eles cortam em pedaço para vocês ou se só vendem a barra inteira.

Pronto, multipliquem o peso da barra pelo preço do kg que passaram para vocês e já sabem quanto custará a barra bruta.

Agora vocês vão atrás de uma tornearia/metalúrgica pequena. Digo pequena pq os preços são mais "humildes" e é mais fácil conseguir o que precisam. Tornearias grandes vc fala com secretária/atendente que não entende direito o que tu quer, torneiros trabalham por comissão e enfiam a faca, geralmente têm pedidos grandes então não compensa pararem um serviço desses pra fazerem um simples recartilhado. Vão naquelas pequenas mesmo, que vcs entram e já falam com o torneiro ou direto com o dono e expliquem o que vocês querem. Provavelmente o custo do recartilhado será baixo e dependendo de como está o movimento no dia vão fazer na hora para vocês.

Verifiquem se na tornearia eles tem aparelho de solda (difícil não ter). Enquanto a barra fica lá no torno vocês vão numa loja de parafusos e compram duas arruelas 1.1/8" (é só literalmente pedir "duas arruelas um e um oitavo"). Levem as arruelas, estimem +- onde elas devem ficar e peçam para o pessoal da tornearia soldar elas na barra para servir de separador das anilhas.

Pronto, a barra bruta já está pronta. Se quiserem podem passar numa loja de tinta e comprar um spray preto automotivo (eu prefiro preto fosco, mas tem até tinta que imita cromado, tem rosa também pra quem quiser kkkkkk) e um thinner (pra limpar a barra pq ela sempre vem engraxada e assim a tinta não adere, descasca tudo). Limpem a barra com o thinner e mandem ver o spray, dá um acabamento melhor na barra e previne que a corrosão ataque forte. Se quiserem podem tentar ver o preço para cromar, mas preparem pro susto.

Pronto, barra caseira finalizada. Pode até ser que o custo final fique muito próximo dessas barras prontas, mas garanto a vocês, uma barra dessas de aço 1045 não vai envergar com 100kg não!

Cobram caro por três motivos:
1 - Tem torneiro que não tem saco pra fazer esse tipo de serviço, então cobra acima da média mesmo e foda-se, é praticamente preço pra não fazer.
2 - Tem torneiro que sabe que a maioria não tem ideia da dificuldade pra fazer as coisas e enfia a faca se aproveitando do não-conhecimento dos outros. É +- como rola com carro importado, a troca de óleo é exatamente a mesma de qualquer Gol, só muda o tipo do óleo, mas se tu leva uma BMW pra trocar óleo, além do óleo mais caro (justo) ainda te cobram uma mão de obra 3x maior, claro, vc anda de BMW vc pode pagar mais caro...
3 - Tem tornearias que cobram um preço mínimo pra qualquer coisa, por exemplo, a hora é 60 reais, mas preço mínimo é 30 reais, não importa se é serviço de 5 minutos apenas, é o famoso "cobro tanto só pra ligar o torno".

Pra ter ideia, esses dias ainda eu mesmo fui pro torno mexer com bronze e fiz um recartilhado, acho que não foram 20s pra fazer, pois era pouca coisa, mas pra barras grandes vc larga o torno no automático e já era... olha só o que eu fiz:


Só a título de curiosidade, a "barra perfeita" seria feita de aço inox, bem resistente, não precisa cromar, não enferruja nunca, foda obviamente é o preço, pelas minhas contas uma barra de 1,80m de inox custaria no mínimo uns 250 reais pra fazer, chutando meio baixo ainda. Preço de venda beirava fácil os 400 reais.

Meio pesado?
A parada já diz na bula que é preciso fazer monitoramento dos níveis de sódio, potássio e creatinina do sangue durante o tratamento e especialmente em alguns casos particulares, entre eles o de suor excessivo, além de já dizer na bula que pode matar....

Eu mando clembuterol mas não mando isso aí, emagrecer por eliminação de água é a última coisa que vou procurar..

Com certeza sai MUITO mais em conta mandar fazer essas barras, a única coisa que elas não teriam seria o cromado (nem toda cidade tem empresa que faz cromagem e muitas cobram caro demais pelo serviço pra fazer uma única peça, mas não custa cotar).

Pra comprar a barra é só ir em metalúrgica, lojas especializadas em ferro e aço geralmente só vendem barras inteiras de 6m, tamanho padrão (não é regra, mas muitas trabalham assim), se for em metalúrgica vc compra no tamanho que precisar.

Metais são vendidos por kg, o preço varia muito da região e do tipo de ferro, se é 1020, 1030, 1045, 4140, 4340, etc.

Por coincidência ainda ontem fechei a compra de umas peças de aço com um fornecedor (de Curitiba, são 600km de frete e ainda assim compensa comprar deles pq aqui é muito caro, pra terem noção de como o preço varia de lugar para lugar). O aço 1045 nos custou 6 reais o kg de aço laminado, se for o trefilado (melhor qualidade, mais "lisinho") sairia por 7 reais o kg. Nesse preço o material pra uma barra de 1,80m e 28mm de diâmetro custaria 63 reais, mas lembrando, varia muito do lugar e do fornecedor, pra comprar aqui na minha região nesse preço mal compro 1020.

Manual da barra caseira:

Tenham por base que o metro de barra redonda com 28mm (na verdade é 28,57mm pois a barra é de 1.1/8") pesa 5,03kg (tabela do meu fornecedor). Logo uma barra de 1,5m pesa aproxmadamente 7,5kg e uma barra de 1,8m pesa aproximadamente 9kg. Liguem nas metalúrgicas e empresas de ferro e aço da sua cidade e peçam quanto tá saindo o kg do aço 1045 (é mais fácil de encontrar que o 1030, bem mais resistente que o 1020) de preferência trefilado (melhor acabamento) e verifiquem se eles cortam em pedaço para vocês ou se só vendem a barra inteira.

Pronto, multipliquem o peso da barra pelo preço do kg que passaram para vocês e já sabem quanto custará a barra bruta.

Agora vocês vão atrás de uma tornearia/metalúrgica pequena. Digo pequena pq os preços são mais "humildes" e é mais fácil conseguir o que precisam. Tornearias grandes vc fala com secretária/atendente que não entende direito o que tu quer, torneiros trabalham por comissão e enfiam a faca, geralmente têm pedidos grandes então não compensa pararem um serviço desses pra fazerem um simples recartilhado. Vão naquelas pequenas mesmo, que vcs entram e já falam com o torneiro ou direto com o dono e expliquem o que vocês querem. Provavelmente o custo do recartilhado será baixo e dependendo de como está o movimento no dia vão fazer na hora para vocês.

Verifiquem se na tornearia eles tem aparelho de solda (difícil não ter). Enquanto a barra fica lá no torno vocês vão numa loja de parafusos e compram duas arruelas 1.1/8" (é só literalmente pedir "duas arruelas um e um oitavo"). Levem as arruelas, estimem +- onde elas devem ficar e peçam para o pessoal da tornearia soldar elas na barra para servir de separador das anilhas.

Pronto, a barra bruta já está pronta. Se quiserem podem passar numa loja de tinta e comprar um spray preto automotivo (eu prefiro preto fosco, mas tem até tinta que imita cromado, tem rosa também pra quem quiser kkkkkk) e um thinner (pra limpar a barra pq ela sempre vem engraxada e assim a tinta não adere, descasca tudo). Limpem a barra com o thinner e mandem ver o spray, dá um acabamento melhor na barra e previne que a corrosão ataque forte. Se quiserem podem tentar ver o preço para cromar, mas preparem pro susto.

Pronto, barra caseira finalizada. Pode até ser que o custo final fique muito próximo dessas barras prontas, mas garanto a vocês, uma barra dessas de aço 1045 não vai envergar com 100kg não!

Não considero escrota, considero é uma baita duma verdade. Hoje em dia o mundo gira em torno do dinheiro e das posses, os jovens crescem tendo na cabeça as palavras "dinheiro" "riqueza", não é a toa que funk, rap e sertanejo já tem "subgêneros de ostentação". É funk de ostentação, rap de ostentação, sertanejo de ostentação, todo mundo só se foca no ter, fodam-se os sonhos de cada um, desde criança se empurra na cabeça do indivíduo que o sonho dele não é fazer isso ou aquilo, ter esse ou aquele shape, conhecer esse ou aquele lugar, o sonho de todo mundo é ser rico, milionário, a maior sorte na vida de alguém não é ter uma família e ser feliz, é ganhar na mega da virada, comprar um Camaro amarelo, uma Dodge Ram e um iate pra tirar onda em Jurerê!

Não considero escrota, considero é uma baita duma verdade. Hoje em dia o mundo gira em torno do dinheiro e das posses, os jovens crescem tendo na cabeça as palavras "dinheiro" "riqueza", não é a toa que funk, rap e sertanejo já tem "subgêneros de ostentação". É funk de ostentação, rap de ostentação, sertanejo de ostentação, todo mundo só se foca no ter, fodam-se os sonhos de cada um, desde criança se empurra na cabeça do indivíduo que o sonho dele não é fazer isso ou aquilo, ter esse ou aquele shape, conhecer esse ou aquele lugar, o sonho de todo mundo é ser rico, milionário, a maior sorte na vida de alguém não é ter uma família e ser feliz, é ganhar na mega da virada, comprar um Camaro amarelo, uma Dodge Ram e um iate pra tirar onda em Jurerê!

Que porcarias de site pornô vc anda entrando? kkkkkkkkkkkkkkkkk

Que porcarias de site pornô vc anda entrando? kkkkkkkkkkkkkkkkk

Tradução: "Não, eu não vi seu LSD.... você viu os *&!?#$@ DRAGÕES na cozinha?"

E lá vem o Obama querendo impor a DEMOCRACIA ignorando o resultado de uma votação que expressa a vontade do povo....

E lá vem o Obama querendo impor a DEMOCRACIA ignorando o resultado de uma votação que expressa a vontade do povo....

E não é natural que o braço fique desse jeito depois de injetar ADE? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Interessante que boa parte delas tem feições de certa forma masculinas, provavelmente a "ajuda genética" delas era um nível de testo acima do normal pra mulheres. Umas aí tem uma p*ta cara de traveco! kkkkkkkkk

Sem querer continuar o off mas já continuando...

Nos grupos de whatsapp o que mais rola são fotos de mina pelada, de novinha a universitária e até umas trintonas inteiraças, pessoal manda o perfil do face e as fotos, não dá pra negar que são elas mesmas. Não sei o que essas meninas tem na cabeça, tão praticamente se prostituindo virtualmente pra conseguir mais seguidores no Instagram e um milhão de amigos/curtidas no Face. Mas como dizem, ser famoso no Facebook é igual ser rico no Banco Imobiliário...

E pensar que no meu tempo meninada de 15 anos não tinha nem perdido o bv....
Até um tempo atrás menina que queria chamar atenção no face só falava que se achava feia! kkkkkkkkk

Pra não desvirtuar tanto:

Eu sei, sou engenheiro químico formado, mas estou falando da realidade do "sonho" da Petrobrás. Químico entra ganhando pouco na petro, o que sai melhor é engenheiro químico que entra na função de engenheiro de processamento ou de engenheiro de petróleo e entra ganhando quase 7mil por mês. Químico entra ganhando menos de 3mil por mês e nos concursos geralmente tem menos de um quarto das vagas que tem pra engenheiro químico. Por isso falei que o concurso é "bem mais pra engenheiro", pq o concurso não é fácil e acho que se lascar num desses pra não ganhar nem 3 mil por mês é complicado, ainda mais se levar em conta que depois de aprovado podem te mandar pra qualquer canto de fim de mundo onde tem uma unidade deles. Pra químico tem outras oportunidades mais interessantes.



Nem fala dessa confusão, coisa que dá raiva é quando o pessoal pergunta o que vc é, vc fala "engenheiro químico" e eles falam "ah tá, é químico...". Tenho vários amigos formados em química (um deles acabou de pegar o título de mestre em química pela USP) e acho que não dá umas 3~4 matérias em comum no curso todo (que são cerca de 60 a 70 disciplinas), um curso não tem nada a ver com outro. Eles não tem ideia de como projetar equipamento e engenheiro químico nos laboratórios é uma tristeza.

Mas muitas empresas insistem em achar que é a mesma coisa e quando ouvem falar em engenheiro químico já pensam em trabalho de análise em laboratório...

Pra contar as macros sem balança é difícil, mas não impossível. A maioria dos alimentos tem na tabela nutricional a porção e a quantidade aproximada. Se você compra esses pães que já vem fatiados em pacote, geralmente atrás tem a tabela falando que a porção é de 60g e isso dá X fatias, na manteiga vai ter que tantas gramas da porção equivale a uma colher de sopa por exemplo e assim vai. Não é como ter uma balança, mas ajuda.

PS: Seguindo no insta!

Ó Franquita, bora botar essa bundinha pra malhar pesado, comer feito uma pequena égua e abdicar de todos os "prazeres do estômago", pq sorvete, cachorro-quente, pão-de-queijo e companhia são os maiores crimes pra uma dieta!

Força nesse glúteo e proteína pra dentro que você chega lá!

Organismo do cara pode ter excelente resposta aos hormônios, mas problemas na produção deles. Não adianta ter boa resposta se não produz testo e GH a níveis normais. Aí treina natural a vida toda e não cresce quase nada, usa AEs e cresce muito, só o que fez foi botar os hormônios que faltava. É como botar o Senna pra correr de Gol 1.0, o piloto é muito bom, mas sem motor não vai render muito na pista, bota ele numa Ferrari e você vai ver o tempo despencar.

Poderiam mudar o título do tópico para "Olhômetro: quanto tem de braço e qual o bf do cara da foto?".

Com a queda do poder na Ucrânia o pessoal da Criméia, que é de maioria descendente russa, tá querendo voltar a "ser Rússia" e o Putin tá "dando a eles o que eles querem". O problema é que o resto da Ucrânia não quer ceder o território, então o que iria estourar era apenas uma guerra civil pela "independência da Criméia", só que como eles não querem realmente se tornar independentes, mas sim voltar a ser parte da Rússia o Putin já chegou junto e tá prestes a virar uma guerra entre Rússia e Ucrânia.

Mas nesse mundo globalizado de twitter e facebook, todo mundo é da paz e o Obama, como bom líder americano, já tomou as dores da Ucrânia e se a coisa estourar mesmo é questão de tempo pra ele mandar as tropas pra lá "em nome da paz".

O que estamos vendo nada mais é do que a nova versão da Guerra do Vietnã. Um povo de uma região querendo resolver suas tretas particulares sendo um lado armado/suportado pela Rússia (na época URSS) e o outro lado sendo armado/suportado pelos EUA.

Vc voltou pra academia e seus músculos estão inchados, você pode até ter perdido 2kg de gordura mas ganhou 1kg de massa magra que é normal no começo da academia.....

Isso sem contar o que o pessoal já falou, quanto menos gordura tem mais difícil é perder, quem tem 100kg e perde 3kg perdeu 3% do peso, quem tem 75 kg se perder 3kg vai ter perdido 4% do peso....

Poderiam mudar o título do tópico para "Olhômetro: quanto tem de braço e qual o bf do cara da foto?".

Menos né cara, beeeem menos...

Vai reclamar no restaurante pq o feijão branco tá colocado antes do feijão preto indicando uma mensagem racista subliminar de que os brancos devem vir antes dos negros? Vai ficar todo bolado se eu chamo um amigo meu mais moreno de carvão, petróleo, somália e nós dois caímos na risada?

Acho racismo/injúria racial uma puta falta de respeito, mas ficar vendo racismo em todo canto também é nóia de mais...

Aliás, as melhores piadas de preto que já ouvi foram meus amigos pretos que contaram! kkkkkkkkkkkkk

Menos né cara, beeeem menos...

Vai reclamar no restaurante pq o feijão branco tá colocado antes do feijão preto indicando uma mensagem racista subliminar de que os brancos devem vir antes dos negros? Vai ficar todo bolado se eu chamo um amigo meu mais moreno de carvão, petróleo, somália e nós dois caímos na risada?

Acho racismo/injúria racial uma puta falta de respeito, mas ficar vendo racismo em todo canto também é nóia de mais...

Aliás, as melhores piadas de preto que já ouvi foram meus amigos pretos que contaram! kkkkkkkkkkkkk

Mas você pesa precisamente tudo o que come?

Não adianta saber que em 100g de peito de frango tem X gramas de proteína se na hora de comer você olha pros dois filés e pensa "Ah, deve dar umas 200g isso aí..."