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RenatoRusso

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  1. Creatina Monohydrate Powder - Prolab OK! nimal Pak - Universal Nutrition Procure por vitaminas mais baratas! 100% Whey Protein (5lb - xxxxg) - Optimum Nutrition Compra whey da growth! Blade N.O. Explode Darkness Manipule caféina, ja é o bastante! Creatina Monohydrate Powder - Prolab OK! nimal Pak - Universal Nutrition Procure por vitaminas mais baratas! 100% Whey Protein (5lb - xxxxg) - Optimum Nutrition Compra whey da growth! Blade N.O. Explode Darkness Manipule caféina, ja é o bastante!
  2. -Ele esta ingerindo quase 4x mais Kcal que eu!
  3. É complicado,mais se você ficar em ambientes mais frescos é melhor,evite suar o maximo, pq vc acaba suando musculo!
  4. 125 kg é muita coisa . Shape com muito boa qualidade mais a linha dele me incomoda um pouco.
  5. RenatoRusso respondeu ao tópico de CHACALLL em Fisiculturismo
    Ele esta com uma boa qualidade heim?
  6. Acabei de me banhar em aguas gelidas, é uma sensação termica muito forte,fiquei ofegante,quando saí do banho me olhei no espelho, fiquei todo avermelhado. No final das contas acaba sendo gostoso e bem revigorante!
  7. uma resposta no tópico respondeu RenatoRusso em Fisiculturismo
    Mais uma do Léo. -Não entendi sua colocação.
  8. Off mande com gema. On sem gema. Um shake assim é estupidamente calórico!
  9. RenatoRusso respondeu ao tópico de CHACALLL em Fisiculturismo
    -Essa barra é REALMENTE uma barra "W" .
  10. uma resposta no tópico respondeu RenatoRusso em Fisiculturismo
    -Não sei exatamente se o Léo Stronda se adequá ao tópico. Mais ele esta com uma excelente shape A linha dele me remeteu a do Frank.
  11. uma resposta no tópico respondeu RenatoRusso em Fisiculturismo
    Algumas mais atuais.
  12. uma resposta no tópico respondeu RenatoRusso em Fisiculturismo
    Antebraço ta ficando pra traz heim! :/ tem que ver isso ae!
  13. RenatoRusso respondeu ao tópico de Darkaum em Off-Topic
    Daqui duas semanas vou ir em uma festa tambem! Tenho que fazer essa cabeça,acho que vai ficar bacana heim!

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