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fred.roots

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    Panqueca Sem Farinha De Trigo

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por fred.roots

    você acha que ta barato, então vamos la.

    1kg de muçarela em qualquer lugar 30 conto.

    400g = 12 reais.

    1kg de presunto 30 conto.

    200g = 6 reais.

    1kg de peito de frango 40 conto.

    300g = 12 reais.

    so os frios vai dar 30 conto, ta baratinho.

    faz se quiser ng ta te obrigando! só dei uma sugestão! se não gostou azar o seu, se não for pra ajudar não atralhe amigo! talvez na sua cidade o preço seja esse, aqui na minha o peito de frango custa 5 reais o kg, o resto não vou nem comentar!

    Panqueca Sem Farinha De Trigo

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por fred.roots

    Galera achei essa receita na net, bem interessante, quem estiver com uma dieta restrita em carboidratos é bem legal de se fazer, alem de ser gostosa!

    Panqueca sem Farinha de Trigo

    Massa

    • 300 g de peito de frango em cubos
    • 4 ovos
    • 1 xícara (chá) de leite
    • 1 tablete de caldo de frango
    • 3 colheres (sopa) de molho inglês
    • 2 colheres (sopa) de óleo
    • pimenta do reino moída e cebolinha picadinha a gosto

    Recheio

    • 400 g de muçarela fatiada
    • 200 g de presunto fatiado
    • queijo parmesão ralado a gosto

    modo de preparo Massa

    1°- Coloque num liquidificador 300 g de peito de frango em cubos, 4 ovos, 1 xícara (chá) de leite, 1 tablete de caldo de frango, 3 colheres (sopa) de molho inglês, 2 colheres (sopa) de óleo, pimenta do reino moída a gosto e bata bem até formar uma mistura homogênea. Desligue o liquidificador e misture a cebolinha picadinha a gosto. Reserve.

    2°- Numa frigideira antiaderente, em fogo médio, coloque uma concha da mistura de frango (feita acima) e espalhe bem formando um disco bem fino. Deixe dourar dos 2 lados, retire com uma espátula e reserve. Repita o mesmo procedimento até terminar toda a massa.

    Recheio

    3°- Pegue cada disco de massa coloque 2 fatias de queijo muçarela e 1 fatia de presunto, enrole e vá arrumando em um refratário. Repita esse procedimento até terminar todos os ingredientes. Cubra as panquecas com molho de sua preferência, polvilhe queijo parmesão ralado a gosto e leve ao forno médio a 180 °C por +/- 10 minutos ou até o queijo derreter. Retire do forno e sirva em seguida.

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