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sim, vou mudar o treino, pensei no GVT, o que acha?estou a tempos em ABC2X ou ABCDE, a epoca que mais cresci foi com o Stronglift 5x5, e eu to crescendo sim, mas depois desse ciclo prometo a todos voces que vou ficar off durante um bom periodo, aliás vou operar de ginecomastia em breve, minhas recuperações pós ciclo são incriveis, vou rever tudo, to acreditando que GVT só treinando 3x por semana vai me ajudar, o que voce acha?sim as criticas de voces são otimas, não tenho medo de aprender, não sou um ignorante, voces sao mais experientes e gosto que compartilhem conhecimento comigo

'-' então eu tenho risco de não ter filinhos? vish maria, vou congelar esperma agora!!!!! e vou comprar HCG e começar a tomar

a então como eu sei que essa merda ta mesmo atrofiada? '-' se nao muda nada a olho nu, nao ligo rs

por incrivel que pareça, nunca tomei HCG e minhas bolas estão completamente normais... se atrofiar eu tomo HCG

-.- q colateral o que kkkkk só acne mesmo como de costume, irritabilidade como de costume e insonia como de costume, nada de queda de cabelo nem nada

oh mano desculpa é que se eu mesmo tiro as fotos, fica uma merda, vo achar alguem pra tirar fotos minhas nesse fim de semana, vlws!

e dificil pq nao tem niguem pra tirar foto de mim

Galera, vou botar as IBAGENS AGORAAAA: antes do ciclo eu tava com cerca de 70 ou 71 kgs, como mostra essa foto: e agora galera, com 77kgs: Parte de cima: Pernias: gente eu sei que nao ta legal, mas considerem que to em pouco tempo de dieta! mas eu estou sentindo volume sim, mas nao ligo se tiverem criticas ruims, podem fazer criticas a vontade!

oh mano, sabe aquela coisa q vc ganha peso mas acha que nao cresceu? to assim, mas vou providenciar imagens pra vcs nao ficarem anciosos kkkk mas desde a dieta to sentindo evolução, principalmente nos quads o.O e eu treino perna só 1x por semana...

estou sim, hoje pesei e deu 77,2 kgs o.O nunca mais como cru então, mas ta ficando bom, ontem fui fazer rosca alternada, ai as veias do antebraço estão bem mais saltadas do que de costume, ai quando eu levanto os braços elas embolam! que doido nunca foi assim rsrsrs

é brother to me esforçando pra nao sair da dieta! mas experimenta o frango cru, é gostoso e me lembra aquelas comidinhas japonesas huehueheueh

ok, estou ganhando qualidade e mantendo o peso, to com 76 kg, entrei com letrozol. Colaterais agora tenho insonia! esse semana estou experimentando treinar só Seg / Quarta/ Sexta (to sentindo diferença positiva) @off nossa ontem nao deu pra grelhar o frango... ai eu botei ele cru mesmo nas marmitas e comi cru, tem problema? ate q nao tava muito ruim, foi exatos 1 kg de frango cru

ainda jogo bf3 é pq nao pode matar pessoas na vida real man hehehe

meu deus... capaz de eu tomar ban por isso, mas ok, espera ai

saint, duvida aqui, sua tren bateu mesmo com força em qual semana? só pra salienar: esse sera seu ultimo bujão de trembo landerlan, a mesma parou de fabricar rsrsrs @off minhas trembo que fiz aqui em casa ficaram da cor de ouro *-* q lindu euheuhee