Ten Alex
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nao sei nem mais o q tanto discutem ai... duvido alguem q fosse nega alguma delas
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Qualquer uma delas que viesse para mim era lucro!
PS: o cara ai de cima pediu para ser banido.
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olha a barriga do Kai, muito dilatada, esse é um belo exemplo.
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Parabéns kra evoluiu bem.
Deve estar com uns 10 a 12% de bf.
Como está sua rotina no trabalho?
Digo isso porque no meu dependendo de onde vc cai fica dificil seguir a dieta,sem contar q quase sempre acontece algo...vc fica em pé um tempão,cansa bastante.
Cara aqui é bem foda, pq seguido eu tenho que correr com os EVs, e aeróbico para ectomorfo é foda, acabo perdendo massa facil, e quartel de cavalaria sabe como é, tenho hora para chegar mas nunca para sair então as vezes fica foda seguir dieta a risca, isso é o que mais me prejudica mas fazer o que, trabalho é trabalho.
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nao da pra ver direito, mas caso vc ja procurou saber o que é, seria o pectus excavatum?
se for, eu também tenho isso =/ e todo medico ja falou que é só na cirurgia mesmo, ou ao longo do tempo, com academia, vai 'disfarçando', mas nao corrigindo.
abraço
Não sei se é isso, é como se o peito fosse um pouco mais fundo no meio da parte inferior, mas não da nada, de camiseta nem se nota.
É meio parecido com o do stallone, acho que é a mesma coisa.
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Ao final da premiação, quando indagados sobre o discurso do ex-diretor, os artistas não se fizeram de rogados. “Somos a salvação do rock! Não sei o porquê de tanta má vontade com a gente! Somos os Beatles do ano 2000! Além de sermos um bando de jovens com fãs histéricas também temos 300.000 seguidores no Twitter!”, bradou o vocalista do Restart.
Que petulância desses emos de calças coloridas, se compararem aos Beatles, chega a ser falta de respeito.
E desde quando o rock precisou de salvação? O rock verdadeiro sempre teve seus seguidores fiéis que provavelmente não escutam essas porcarias de bandas emo adolescentes, que vão sumir sem deixar nenhuma marca na história do rock, o pior é o viadinho se comparar aos Beatles, maldita malhação que fica promovendo esses tipinhos, e um muito obrigado a esse diretor que teve coragem de falar a verdade que esses prêmios não passam de palhaçada.
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Os grandes Peito,costas,quadriceps crescem que é uma beleza!
Triceps e ombros estão legais tambem.
Ja panturrilhas,antebraços e principalmente o biceps ta muito foda, ja fiz de tudo pro maldito do biceps crescer,mas acho que é genética mesmo, pq o resto vai bem até.
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Cara isso só pode ser zoação!
HAUHSAHUSHASHASHAUHSAUHSUAHSUAHSUHASHUAHSUA
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Procurei as fotos dela tambem com o nome de Daisa Hubert e achei uma playboy junto com a Gil Jung, ela ja era muito gostosa mas não tinha esse bundão não, é claro que isso ai é silicone, fico um pouco exagerado, mas eu pegava com muito gosto!
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Não sei nem por que você definiu que o que escrevi havia sido contra você. Para falar a verdade não havia lido nada do que você tinha postado até agora. Nada mesmo. Porém agora me prestei a ler, (e com sinceridade, mais no intuito de tentar achar alguma falha e jogá-la na sua cara) e até gostei de suas idéias. Simpatizei com a maioria do que você disse. Então realmente não faço idéia por que você tentou vestir essa carapuça, já que o que mostrei foi quanto a vários 'boyzinhos' por aí que adoram sair cantando tais frases de honra, mas logo atrás disseram "vender-se por dinheiro", optar pelo caminho mais fácil.
Parabenizo você por ter treinado no Agulhas Negras. Meu primo serviu lá cerca de 10 anos atrás.
Eu, por outro lado preferi a Marinha. Antes disso treinei 6 anos na Gracie e sou grato pois vejo que passei a vida inteira recebendo belos ensinamentos sobre ética e honra. Como podes bem ver, não estou na cama, dou duro físicamente também (afinal a marinha também merece devido respeito) mas talvez nem metade do que você dê. Novamente parabenizo-te por tal façanha.
E novamente questiono-te por que atribuiu a você. Por acaso não concordas comigo que existem marombeirinhos demais por aí que cantam de galo frases de força, mas fora da academia fazem pouco? Por acaso falei alguma mentira? É só ler as páginas anteriores e irá encontrar vários.
Talvez eu tenha me exaltado demais pq eu uso esse tipo frase na minha assinatura, e pq eu estava postando neste tópico idéias contrárias as de vocês,então conclui que a mensagem era para mim, mas se não foi,desculpe por qualquer ofensa.
E sim concordo que existem pessoas que usam essas frases apenas para causar impressão enquanto não levam nem um pouco isso a sério, e sem falar que reconheço o trabalho da marinha, sei que o treinamento de vcs, principalmente dos fuzileiros é tão duro quanto o nosso,ja realizei manobras de treinamento com membros da Escola Naval e reconheço seus esforços, e principalmente não gosto de gerar conflitos no forum pq estamos todos aqui tentando compartilhar conhecimentos e ajudar uns aos outros em um objetivo comum, então espero qeu esteja tudo esclarecido e resolvido pq não quero criar inimizades dentro do forum.
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Como ja disse um amigo,em outro tópico:
Pego em ON, em OFF e até em STAND-BY!
Muito gata essa Larissa Reis, ja tinha visto videos dela ela é bem musculosa sem deixar de ser feminina e aquela boquinha então,e tem nego preocupado com o inglês dela por mim não precisava nem saber falar!
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@all
Sabe o que eu acho hipocrisia? No fórum chove neguinho com frases de "no pain, no gain"; "go hard or go home", "pain for pleasure" entre outras, querendo pagar de forte, mostrando que só os grandes prevalecem. No entando os mesmos mostram que para ascensão social dariam até a bunda para um 45cm.
Cadê o Pain for Pleasure????? no cu desse sujeito, é claro (zuei)
Não utilizem essas frases bestas só para mostrarem que tem bracinho fortinho. Pode-se e deve-se utilizar essas frases na vida também.
Aí sim diferem-se os fortes dos fracos.
Quem é vc para falar isso para mim? Vc sabe o que é ser hardcore?
Eu não uso frase só para pagar de bom não,eu vivo assim, vc fala de usar isso na vida queria ver vc na AMAN se ia aguentar metade do que eu passei la a gente separa os fortes dos fracos por atitudes e não por palavras como aqui,pra ta ai pagando de honrado, vc não sabe se eu vivo assim para tar falando, eu sou da Cavalaria aqui não tem lugar para os fracos aqui é Go hard or go home mesmo! Na academia militar eu cheguei a passar 3 dias sem durmir comendo só ração operacional entrando na água com temperatura abaixo dos 10 graus e correndo o dia inteiro e não podia achar ruim,e eu aguentei nunca pensei em desistir, eu ia pro campo ficava 1 semana acampado passando por todo tipo de coisa e aguentei e vc vem falar que eu não faço isso na vida?Hj mesmo as 11 da noite estou indo para uma marcha de 32Km a frente do meu pelotão,sendo que aqui esta chovendo e frio pra caralho mas foda-se ,enquanto vc estiver na sua cama dormindo eu vou estar ralando a carcaça, e vc acha que eu não sou hard na vida ? VC NÃO SABE NADA SOBRE MIM!NÃO SABE O QUE EU JA PASSEI PRA VIM FALAR! JA FIZ COM CERTEZA MUITO MAIS QUE VC E NÃO FICO AQUI CRITICANDO QUEM FAZ MENOS!
@ Ten Alex
Por que o que eu falei é hipótese extrema? Não é não. Não tô comparando elas ou o trabalho delas às prostitutas, mas você falou que não vê mal algum em usar o corpo de maneira lícita... As prost também usam de maneira lícita e mesmo assim você diz que não namoraria uma e até considera uma hipótese extrema!! (Detectei um juizo de valor seu aqui). Então eu pergunto, você namoraria sério a Nicole Bahls? rsrs... é só por curiosidade mesmo
...Se a resposta for não, bom aí fica claro o quão importante é a imagem da pessoa e que nem tudo é válido pra conseguir dinheiro, mesmo que de forma lícita, contrariando o que você afirmou antes.E em nenhum momento falei que é errado o que elas fazem, só expressei minha opinião sobre o emprego que elas tem.
Mas o assunto tá rendendo hein, se não for transferido pro off topic deveria ser mesmo deletado.
Eu ainda acho que foi extrema, mas entendo que vc não disse que era errado o que elas faziam, porem dizer que é um emprego de bosta é um pouco de exagero, e eu namoraria a Nicole com certeza, qual o problema?Ela é apenas uma dançarina de palco, que participa de quadros no programa provavelmente dando uma de vulgar a pedido do diretor do programa.
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A do gás é muito show! Ri muito!
A do iniciante tambem é boa, e ele diz que não ta treinando só pro verão!ahuahsahuaushuahshau
Por favor moderação fixem o tópico de pérolas!No verão ele vai bombar!
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ja tive 37 de braço sim sei mais ou menos como me alimentar
dei mole de não ter lido as regras mas vou fazer isso de imediato
ano passado fazia essa msm dieta com extra pack e creatina
e tbm fiz uso de insulina por mês o que ajudou bastante
mas dessa vez quero fazer as paradas certas
se for pra bomar bombar direito
mas não que bombar
vlwss é isso ai
e não to malhando pro verão não kkkkk
era pra eu ter começado em abril mas fiquei doente e perdi 6 kg agora que to recuperando !!!
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Nem esquenta de barata não é pq o ovo delas é preto:
Ovo no whey essa é show de bola!
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Apelo a moderação: Favor fixar este incrivel tópico,ele merece tem muita coisa aqui que vale ouro!
Valeu MarinhoBf pq eu ri muito com essa que vc postou!
Ovos no whey! ahuhaushuahsuahsuahuahuau
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Não leu as regras não é?Aqui ninguem vai te dar suplementação, dieta tudo de mão beijada, vc teria que postar a sua para a galera avaliar e dar opiniões.
E provavelmente nunca teve 37 de braço nem contraido, pq se vc ja tivesse treinado sério saberia se alimentar e pelo menos algo sobre suplementação, se não consegue comer muito não vai crescer!
E outra, quer ficar cortado pega uma faca e manda ver!
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Se vc quiser até o Papai Noel pega para vc!
Assim fica mais seguro de não perder nada!
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Essa é fresquinha!
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Quer pegar um gás?Passa na Butano ou na copagaz, garanto que vc nem perde nada, só o dinheiro para pagar o butijão.
Aqui tem um numero para vc ligar até entregam em casa!
E da para treinar carregando o butijão escada acima!
Pra mim é pérola!
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A verdade é que dá pra crescer treinando todo dia o mesmo musculo por horas e horas a fio
Ginastas fazem isso, pesistas também, velocistas, jogadores de football, rugby...
Isso de ter q descançar pros musculos crescerem é dogma da musculação
Talvez sim, mas porem estes atletas contam com dietas top de linha,toda suplementação necessária e etc... e mesmo assim como disse o amigo ai em cima demora anos para atingirem um fisico de respeito.
Sem falar que hj em dia os grandes atletas não fazem o mesmo treino todos os dias, musculação então no caso de jogadores de futebol não passa de 3 vezes na semana a não ser fora de temporada e mesmo assim não repetem o mesmo trabalho todos os dias.
O que acontece é que existem diversos estudos, e não só estudos, pessoas que comprovaram na pratica que com um descanso correto de no minimo 48h os resultados são bem melhores.
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Cara sobre o overtraining acredito que eles não entrem por não treinarem com muita intensidade, é dificil entrar em over só fazendo flexão e barra, mas o principal é que esses caras vão ter um crescimento bem limitado pq o corpo vai acostumar com os estimulos vai acabar se tornando só uma manutenção, e fica dificil montar um treino bastante intenso só em uma praça e na minha opinião sem intensidade não existe crescimento, eu mesmo nunca vi nenhum cara ficar um ogro com este tipo de treino, e olha que aqui no quartel muitos fazem isso todos os dias, e nenhum esta grande, até tem ums bem definidos e tal mas grande tipo mais de 40 de braço nenhum.
Sobre Costas e o Tríceps gigante, também puderá né, barra fixa e paralelas os melhores exercicios pra cada um desses 2 grupos, tinham que crescer mesmo!
Falando em triceps gigante eu não resisti!Duvido que eles tenham um Triceps monstro que nem esse?
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Mas não entendi o pq da pergunta,ta pretendendo treinar em praças?Se vc treina em uma academia é bem melhor continuar la do que mudar para uma praça.
Cara essas pessoas a que vc se refere são excessões da genética ou usam anabols, e tambem devem treinar a anos,pq com certeza teriam melhores ganhos treinando de maneira correta e em uma academia,só em praças sua evolução sera limitada por falta de peso e novos estimulos,e eles são grandes mesmo ou tem 35 de braço e vc ja acha isso grande coisa?
...Se a resposta for não, bom aí fica claro o quão importante é a imagem da pessoa e que nem tudo é válido pra conseguir dinheiro, mesmo que de forma lícita, contrariando o que você afirmou antes.
Erro Do Msn (Ajuda)
em Off-Topic
Postado
Isso tem uma solução bem simples, comigo ja aconteceu e é só ir no baixaki e pegar o ultimo msn que tiver lançado la, dai roda que é uma beleza!
Vai na fé, não tem jeito melhor de resolver, instala o novo e pronto.