jose.junior

Tá certo, se estiver decidido a não parar de aplicar pra sempre. Eu penso se daqui 5 anos vou continuar com essa febre por estética e desempenho ? Se não vou me casar e me tornar aqueles tiozinhos que adoram comer feijoada as quartas e sábados e não saem dos bares jogando bilhar e tomando cerveja, que mesmo com aquela barriga de chopp são felizes. Posso também sofrer alguma lesão e ter que me afastar dos treinos. E aí, ficaria em casa no sofá sem treinar e me aplicando ? Sei lá, tem que pensar bem. Vou pesquisar sobre esse uso da Diana na ponte até a TPC. Já vi muita gente usando Stano e Oxan. No meu último ciclo só senti efeitos e força a partir da 5ª semana. Nesse achei interessante testar o ks.

Hahahaha é uma boa. Mas meu medo é como (e se) voltar o eixo após longos períodos em trt

25/02 - QUARTA DOSAGENS: Dianabol - GC ---------------------------------------------------- 40mg OBSERVAÇÕES: Treino até o momento está normal. Peso ainda não chequei. Voltei ao Bulking e está bem difícil comer 2900kcal. Isso que antes do Cutting eu estava comendo 3400kcal de boa. Engraçado como o organismo acostuma a comer pouco (apenas 2000kcal) e quando você quer voltar a ingerir bastante, ele não aguenta rs. Pô, man. Comecei a ler os ganhos que você teve e fiquei feliz, mas no final fiquei triste hahaha. O que você acha que falhou nesse teu ciclo ? As drogas ? A TPC ? Alimentação ? O kickstart ? O que você diria ? Do meu ciclo Dura e Stano eu também perdi grande parte. Acho que mantendo 50% é um bom resultado para quem não faz b and c. Obrigado, man. Abraço! Entendi. Vou ver como vai ficar o caixa e estico o ciclo.

Quem passa o dia fora, o negócio tem que ser assim:

24/02 - TERÇA DOSAGENS: Dianabol - GC ---------------------------------------------------- 40mg Concordo. O eixo é inibido bem antes disso. Mas os efeitos surgem após algumas semanas, assim faz pensar que os colaterais vão começar nesse mesmo momento. Quem tem amigos tem tudo hahaha. O que seria BD ? De pharma pra você, só o Muscle Pharma hahahaha.

Basicamente preciso recuperar a lesão na cartilagem e fortalecer o quadríceps para alinhar a patela. Se a deca realmente tiver esses efeitos, talvez possa me ajudar no tratamento. Obrigado pelo suporte e dicas, man!

Legal ! As quantidades e exercícios estão razoáveis ? Foco muito na dieta, treino não sou muito bom. Finalizei a fisioterapia tem 1 semana. Marquei o retorno no Ortopedista (especialista em joelhos). Realizei o tratamento com medicamentos e fisioterapia, porém as dores continuam. Tô forçando o máximo, mas com cautela. Espero conseguir alguns ganhos, mesmo sem os compostos principais.

Galera, seguindo algumas dicas de vocês. Pensei nesse treino: Poderiam opinar ? Treino pretendido Obrigadoooo!

Tem que ter né hahaha. Mas compensa, pois não há dúvida sobre procedência.

Concordo com aumentar a deca. Vou pensar ($$) nisso. Sobre a dbol no final, acho que dá para quebrar a homeostase com a dieta, não acha ? Aumentar as drogas no final do ciclo nunca é uma boa. Agora é tarde para trocar, mas pesquisei sobre a bold e achei ela cara e também precisa ser usada em ciclos longos. Não espero muita coisa da dbol, além de força para o inicio do ciclo. Por 100 reais, tá valendo! Teria que comprar a Deca e mais Testo, acho que umas 2 cxs. Vou pensar a respeito, tudo vai depender do fator principal, money kkk. Esse cipio é Deposteron de farmácia. Ultrafarma, droga raia, drogaria são paulo, etc. Valeu maan !

É o caso da perna, man. Vou gastar um dia de treino apenas para: Cadeira extensora ----------------------------- 3x8 Mesa flexora ------------------------------------ 3x8 Adutora ------------------------------------------ 3x10 Abdutora ---------------------------------------- 3x10 Não rola... Não posso encher de exercícios e nem adicionar os principais (agacha, avanço, leg). Vou pensar em algo. Posso postar aqui pra te mostrar ? Valeu!

Hahaha, foda que ela é cara e mais efetiva em ciclos longos.... Pior que qualquer coisa me incha, se eu sair para comer em algum restaurante self service e comer aquelas comidas, já fico uma bola. Se eu perder a linha e comer um Burguer King (que faz meses que nem chego perto) aí fodeu mesmo hahahaha

Na média então 4x6 nos compostos, 3x10 nos isolados ? 4 exercícios para grandes e 3 para pequenos. Dá pra seguir essa linha básica para deixá-lo mais volumoso ? Pensei nessa divisão também, porém Perna Completa pra mim não rola. Tenho o joelho bichado, não consigo fazer um treino insano de pernas ao ponto de deixar 1 dia exclusivo para elas. Abd e pantu dsdn, adicionado!

Nas minhas andanças pela internet, vi que seria mais benéfica como kick start, potencializando o início do ciclo enquanto as demais drogas não fizeram efeito e, assim que a acabar a Diana, as outras drogas manteriam o "alto nível" de treino. Achei que teria mais sentido adicioná-la de ks do que como quebra de homeostase, que pode ser feito apenas na dieta. Continuei com um pouco de dúvida sobre em qual momento utilizar e então criei este tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175113-melhor-uso-da-diana-nesse-protocolo/ Valeu por acompanhar, man !! Opá, tava pensando em mandar antes do treino tbm hahaha. Já que você indicou, assim será! hehe. Tô querendo levar pra 12 semanas, porém, teria que comprar outro bujão de Deca (260 pilas), mais hCG, mais Testo e Letrozol. Se eu conseguir uma grana, estico até 12 semanas só na Testo (compro na farmácia a Deposteron baratinho). No meu último ciclo de 10 semanas testo/stano, iniciei a TPC com 32 dias e testo em 300 ng/dL. Tive um problema com a volta do eixo hpt, por isso também optei por um ciclo de apenas 8 semanas com hCG intra dessa vez. Abraços!!

Galera, comecei o relato e hoje foi o primeiro shot. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178414-2-ciclo-testo-deca-e-diana-ks/ Acompanhem lá se possível. Um abraço e obrigado pelas dicas!!! Concordo, acho que 12-13 também. Vou acompanhar esse relato aí Quero ver como funciona essa Bold haha. Hahahaha, verdade. Eu noto isso quando como alguma besteira fora da dieta (geralmente fds no dia do lixo), no dia seguinte estou igual um sapo de tão inchado.

Será, man ? Sempre li que menos é mais kkkk. Sim, faço ABCAB, na outra semana CABCA e na outra BCABC por aí vai... Também acho que o tríceps um dia antes do peito vá atrapalhar... inclusive senti isso no último treino. O que você acha de: A - 3x Peito e 3x Ombro e 1 trapézio B - 4x Pernas, 1x Panturrilha e 3x Tríceps C - 4x Costas e 2x Bíceps Costas e Bíceps não vão atrapalhar meu treino de peito no dia seguinte. E o treino de peito pode até afetar meu tríceps no treino B, porém já tenho ele bem desenvolvido e quero focar no Bíceps. Você acha melhor Trapézio no treino C ou A ? Não sei se combina melhor com treino de Costas ou Ombro. Abraços e novamente, obrigado pela ajuda.

- Idade 21 - Altura 1,74 - Peso 76 - Medidas(braço,peito etc) 38 biceps, 58 pernas - Percentual de gordura(BF) 13% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo Bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) DIETA 1-6 3000kcal Sem link. 7-12 3300kcal https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-cgBkd0ejKx12gHBYjvgPwVgH9pb2lHs1oo_H2kPm0s/edit?usp=sharing DROGAS Cipionato de Testo - Deposteron --------------------------- 1-8 200mg/seg 200mg/qui Deca Nandrolona - USP Labs -------------------------------- 1-8 200mg/seg 200mg/qui Dianabol - GC ---------------------------------------------------- 1-4 40mg/tsd INTRA Hcg - Chorulon -------------------------------------------------- 3-12 250ui ds2dn Letrozol ----------------------------------------------------------- 1-8 0,625 mg ds2dn Letrozol ----------------------------------------------------------- 9-10 0,625 mg ds3dn Letrozol ----------------------------------------------------------- 10-11 0,625 mg ds4dn Letrozol ----------------------------------------------------------- 11-12 0,625 mg ds5dn PÓS Tamoxifeno ------------------------------------------------------ 14 dias 40mg/tsd - 14 dias 20mg tsd - Após 30 dias do Cipio. 23/02 - SEGUNDA - 1º APLICAÇÃO DOSAGENS: Cipionato de Testo - Deposteron --------------------------- 200mg Deca Nandrolona - USP Labs -------------------------------- 200mg Dianabol - GC ---------------------------------------------------- 40mg Letrozol ----------------------------------------------------------- 0,625mg OBSERVAÇÕES: Tomei 10mg de Diana, os outros 30mg vou dividindo durante o dia (agora são 09:40 da manha). Letrozol vou tomar de noite, 1/4 do comprimido.

Show! Já tirei a Stano então... Vou guardar para um Cutting no futuro. Me diz uma coisa, é você na foto do perfil ? Se sim, qual teu BF nessa foto ? Em termos de definição, meu corpo está um pouco mais riscado (porém bem menor haha). Vou guardar para um Cutting no futuro. De resto, aprovado ? Obrigado manoo! Abs!

Vou entrar segunda-feira. Por isso gostaria de aumentar a intensidade desse treino. Mais volume = mais exercícios, series ou repetições ? Sinto muito falta do agachamento, por gostar e por ganhos. Obrigado por responder, pensei que eu ia ficar no vácuo

Idade: 21 Altura: 1,74 Peso: 76kgs BF: 13% Medidas: 39 bíceps, 58 pernas, etc. Objetivo do treino: bulking. Estrutura,ex: ABC de seg a sexta. Galera, gostaria de diminuir o tempo do treino e aumentar a intensidade. Reduzir a quantidade de series, deixar um treino mais básico e efetivo. Para isso, gostaria muita da ajuda de vocês. Considerem uma pessoa On Fire nesse cenário. Treino atual: Treino pretendido PS: 1. Estou fazendo um tratamento de cartilagem do joelho e de patela alta, é algo demorado e por conta disso não coloquei Agachamento livre, Terra ou Leg. Preciso focar bem na Cadeira Extensora para voltar a posição correta da patela e evitar exercícios que me causam dores (segundo ortopedista e fisioterapeuta). 2. Sinto dores no manguito e estou com ele inflamado. O fisioterapeuta recomendou treinar ombro junto com peito, para não forçá-lo duas vezes seguida. Joguei tríceps junto com Perna, pois no treino B é Costas e Bíceps. Gostaria da opinião de vocês sobre isso. Agradeço (e muito) a ajuda de vocês!!!

Mais alguém ? Alguma opinião ? Dica ? Sugestão ? Eu sempre duvidei dessa bioimpedância. Até porque se eu fizer na segunda vou tá inchado por conta das comidas de restaurante do fim de semana, mas se for na sexta vou tá fininho por ter comido apenas o que tem na minha dieta. Isso afetaria o resultado. Quero fazer uma avaliação no adipômetro.

Reduzi de 300 em 300kcal até chegar a 1000 de deficit. Mantive até alcançar o objetivo de 75kgs. Ao terminar o Cuttingo voltei para 76. Iniciei com 81kgs. Se controlar o e2, acredito que mesmo com um BF não ideal, dá para ter excelentes resultados. Concordo, retirei o Stano. Li em diversos relatos de Deca e Stano, geral recomenda retirar. Vou guardar para um ciclo Cutting ou vender e comprar mais Deca.

A ideia da Stano são ganhos secos, a deca retem e os resultados só aparecem após a retenção ir embora. Misturando as duas será que não sairia um bom resultado ? A Stano reduziria o SHBG que na 6 semanas estaria nas alturas. E li em algum post do Dudu (alguns não curtem ele) que a Stano tem boa sinergia com a família da nandrolona. Sei lá, pirando numa ideia muito louca imaginei que seria uma boa. Sim, não confundo. Por exemplo, realizei o Cutting e fui para 76kgs, passei o carnaval na casa da sogra e comi muita coisa fora da dieta (não dava pra recusar a comida dela e puxar minha marmita de arroz integral com frango rs), estou com 78kgs e com toda certeza esses 2kgs são retenção. Percebo no espelho essa diferença. Mas ao reduzir de 15-16bf para 13, senti uma diferença absurda na própria massa magra. Se eu seguir com o Cutting até os 10% de BF acredito que será desastroso. 2 fisiculturistas (claro, não são parâmetro. A vida deles é isso e eles não pode errar em nada) disseram claramente que não se diminui BF natural, tem que ter drogas no meio, pois a perda de MM é inevitável. A medição foi feito pela bioimpedância. Sempre na mesma clínica e mesmo aparelho para não ter diferenças. Uma dúvida, meio leiga, mas é uma dúvida rs. Porque vocÊ tiraria a Stano desse protocolo ? Porque ela só traria colaterais ? Valeu,man!

Matheus, Sobre reduzir o bf, eu acabei agora com um Cutting e tenho certeza absoluta que foi embora muita massa magra. Reduzir até 10% natural eu teria uma perda drástica de massa magra. Acho que desconsidero reduzir mais o BF nesse momento. Escolhi Letro, pois eu já tenho ele em mãos. Sobrou do último ciclo. Sobre o protocolo: Não subi o ciclo para 10 semanas pois eu teria que comprar outra Deca (não é barato) para utilizar apenas 2 semanas. Sem falar que meu último ciclo foram 10 semanas e tive dificuldades em recuperar o eixo hpt. Por isso estou tentado em testar 8 semanas. Também acho que 3 semans de Stano não me traga resultados, porém como ganhei de graça considerei adicionar.

Valeu, vou considerar essa possibilidade $$$ 1. Sobre a stano com nandro, você já teve alguma experiência ou viu algum relato negativo ? Porque não gosta ? Considerei usar os dois mesmo sendo 17aa pois já vi relatos de gente usando stano oral por 8 semanas. 2. Meu último ciclo tive problemas com a volta do eixo hpt, o que me ajudou foi o hcg pós ciclo. Usando como base essa experiência, achei interessando adicioná-lo intra. 3. 300mg de testo ? Eu me referi a 300 ng/dl o nível de testo. E quando o nível chegar a esse valor, iniciar a tpc padrão descrita. Valeu, man