HateCreation

Você quer tudo de mão beijada então?

O que a gente acha? que você deve estudar.

Deve estudar. *Bf alto *4 semanas é dinheiro jogado no lixo *quanto mais seco estiver melhor será

Tira essas frituras da sua dieta, a não ser que use azeite PAM, é claro. Tem uma quantidade considerável de carbo na sua dieta, tente trocar por proteínas.

*Hipercalorico = açucar *minimo para musculação é 3x na semana As dores que você sente é normal, pois começou a pouco tempo. Mas depois de uns meses seu corpo acostuma

Um grande, pra não dizer enorme, erro ao fazer um ciclo é copia-lo de algum tópico ou alguém.

Se quer emagrecer mande aerobicos em jejum e controle as calorias diarias

Bota 200/250gr de proteína por dia você tem 56kg, quer realmente entrar nesse cutt?

Muito boa a explicação. /\

Seu amigo é burro. Mande ele estudar sobre AES

Por mais que a galera tente ajudar esse pessoal é cabeça dura... é tenso

X-pharma é uma das piores empresas de supl nacionais amigão

[?]

É óbvio que não!!!!!

AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUUHAHUAHUA SÓ RINDO

São burros que não procuram estudar.

não acho eficaz WP no pré

60mg de efedrina :3

84 de proteína é MUITO pouco, e seus carbos como estão?

novatos...

Curto bastante, principalmente aquela que vem com ovos. É uma delicia com molho de tomate :3

É o mesmo esquema da hipertrofia, mas nessa fase para evitar o catabolismo (quando o músculo usa a si mesmo como fonte de energia) o ideal é usar menos carboidratos. Oi?!

mim não poder ajudar você, mim ser indio mal

Eita carai

O que eu acho? que você deveria estudar mais antes de ciclar.