Não comprei o ZMA ainda não, estava pensando em comprar. E eu tou ligado pô que suplementação não é tudo, é apenas um auxilio, o que importa é ter uma dieta eficaz, suplemento não é tudo, e no meu caso que sou ectomorfo eu tenho que comer muito e os alimentos certos, que é o que eu já faço, mas agora irei por os suplementos na área.
Mas valeu ai. Abraço