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Quando eu lia essas coisas sobre sabor aqui no fórum eu achava que os caras eram meio "florzinha" de ficar reclamando do sabor, dai comprei da Naturovos que é bem barata (1 kilo = R$47,00). Tomei duas vezes e não consigo tomar mais, o gosto é insuportável, além do que deixa o shake com aquela consistência de "espuma de ovo". Se essa da Body Action tem um bom sabor eu apostaria nela.

Obrigado pela resposta matraca, gostei bastante das dicas e do treino...

Vocês poderiam me indicar (por MP) lojas confiáveis para eu importar?

Entrei na academia e durante um mês fiz um treininho padrão, só pra fortificar, nesta semana inicio o treino "de verdade" montado pelo instrutor da academia. Tenho 1,74 cm e peso 74 kg, sou "magro" (braços e pernas finas) e tenho um pouco de barriga. Acredito ser ectomorfo. Gosto de exercício e faço meus treinos com dedicação (mesmo o treininho de fortificação) Minha dieta é bem regrada, baseada em tudo o que aprendi aqui no fórum: sem açúcar, sem gorduras (gorduras ruins), 2,5 de proteína por kilo, como frango, carnes e peixes, consumo 500Kcal a mais do que minha taxa metabólica basal. etc. além disso, inicio suplementação esta semana. Meu treino esta dividido assim: TREINO A - Supino Reto - Voador - Crucifixo Inclinado - Corda - Testa - Cadeira Extensora - Leg Press 45° - Panturrilha sentado - Panturrilha em pé - Abdominais (Superior e Oblíquo) TREINO B - Puxador Atrás - Frente Inverso - Lombar - Cadeira Flexora - Leg Press 60º - Adução / Abdução (cadeira) - Desenvolvimento Direto - Elevação Frontal - Rosca Alternada - Rosca Martelo Minhas dúvidas são: 1) Este treino é bom no sentido de promover todos os músculos necessário para uma pessoa com meu perfil? 2) Fui orientado a ir todos os dias para academia, mas leio aqui no fórum sobre a importância dos dias off, devo fazer off? em quais dias? 3) Devo fazer aeróbico? 4) Dêem suas opiniões sobre o treino. Valeu.

Quando fiz a análise também pensei na questão do marketing, mesmo assim a diferença é enorme. Não comparei com o Pharmaton, este inclusive é muito bom e tem o preço "quase justificado" pois tem ginseng na formulação Eu acho que compensa sim, o da Growth tem maior concentração de vitaminas, sei que não tem todas que o Centrum tém, mas a grande maioria tem e em maior concentração.

Resolvi comparar as concentrações dos componentes dos multivitamínicos da Growth e de uma outra marca famosa qualquer (escolhi a Centrum). O produto da Growth custa R$20,00 o da Centrum (mais barato que achei) R$125,00, ou seja. Preço por cápsula Growth = 0,166 Preço por cápsula Centrum = 0,961 Uma diferença gigantesca. Agora analise as informações nutricionais de cada um Informações da Growth https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral- Informações do Centrul https://www.bulas.med.br/bula/4015/centrum.htm Veja que em alguns aspectos o da Growth é bem superior ao da Centrum. Alguém sabe explicar?