viniciushw

Então galera to querendo entra em Cutting, mas tava lendo ai pela net e muita gente fala q é bom ter um whey e bcaa pra ter um melhor rendimento. Mas o problema é q não tenho condições de comprar nem um suplemento. e agora faço Cutting sem ter bcaa e whey??

To querendo entrar em Cutting, mas n vou poder fazer aeróbico em jejum porque estudo de manha. será q eu poderia fazer aeróbico na segunda, quarta e quinta a tarde e a noite o treino?

Então galera, pra ter um rendimento melhor no trapézio, é melhor fazer encolhimento com a pegada da barra pela frente do corpo ou por trás?

Então galera sou novo no fórum e queria saber uma coisa, no meu pós treino estou mandando dextrose e como não tenho grana pro whey mando mais 4 claras de ovo e 50g de frango. sera q esta bom, ou precisa de mais alguma coisa??