Guilsilva

Mixer quebra um galho mesmo.

Qualidade é mais alimentação e genética, mas vc pode dar preferência a exercicios isolados para peito como cricifixo, cross over, peck deck e tals.

Existem outras formas de buscar GH né ? kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pra ter certeza mesmo só fazendo exames, mas na dúvida é melhor evitar, esperar um pouco mais.

Vamo que vamo hehehehe Nunca tive coragem de mandar no vasto lateral, só no gluteo mesmo de frente para o espelho hehehe

Grande zé, E os ganhos, está conseguindo segurar ?

Eu no seu lugar esparia pelo menos 1 mês após acabar a tpc para entrar em cutting, pois ainda demora um tempo para o eixo hormonal se recuperar e com isso os níveis de cortisol ficam nas alturas, a chance de catabolizar é ainda maior.

Qts kg já ganhou no total brother ?

Lá no exterior a caseina é mais barata que albumina.

Parabéns brother, os resultados estão show de bola mesmo, continue assim.

Mola é diferente de amortecedor. Como exemplo Mola = Nike shox e tals Sistema de amortecimento : Mizuno Wave, asics, nike air e tals Mola não presta pra corrida, ow seja, nike shox é um lixo pra corrida.

Muda o fabricante, mas h-drol eh h-drol, ou seja, a formula eh a mesma.

Se seu objetivo for ganhos pq não usa o M-drol ? Já usei o H-drol da Nutracoastal e digo por experiência própria, não espere muitos ganhos com ele, pois é um ph fraco, mas dá uma boa qualidade.

[quote name='rodts' date='13 maio 2010 - 10:26 ' timestamp='1273757218' post='293288'] Quando se faz aeróbico em jejum,supõe-se que o corpo está sem ou com pouco glicogênio. Essa é a única diferença do aerobico normal e do em jejum. Se o corpo está sem glicogênio,ainda mais depois de uma atividade leve/moderada,ele vai estar com menos glicogênio ainda certo? Por que insistem em dizer que se ingerir carbo de alto IG acumulará gordura? Como pode o BURRO do nosso corpo estar depletado de glicogênio e usar a única fonte que lhe foi fornecida pra acumular gordura ao invés de gerar energia? De forma prática eu lhe asseguro 101%. Pode tomar malto 30 minutos depois do aeróbico em jejum SIM que NÃO acumulará gordura. O corpo necessita da energia que gastou durante o sono e a atividade. Nada se converterá em gordura. Foque na dieta o resto do dia,tenha disciplina que o resultado virá. [/quote] Concordo com nosso amigo Rodts, e vale lembrar que os estoques de glicogênico não é tão pequeno como vcs estão pensando, e depois do aeróbico em jejum vai estar com os estoques praticamente depletados, para o carbo virar gordura vai ter que consumir muito carboidrato, para o excesso virar gordura.

Pra musculação pode não ter muita diferença, agora para aeróbico (corrida) sem dúvida o tenis influencia e muito. Estava correndo com um shox e sentindo dores no joelho, ai fui e comprei um Mizuno Wave e parou totalmente a dor, não sinto mais nada. O sistema de amortecimento é totalmente diferente, o tenis é próprio pra isso. Podem não terem problemas a curto prazo, mas podem ter certeza que esses tenis vagabundo a longo prazo, ow vão te dar um problema no joelho, ou na coluna.

Tb não entendi huahuahua

O smile foi ironico para o criador do tópico hehe, pois tópico com jack3d eh oque mais tem aki no forum.

Alguém TEM UM bom tradutor? hehehehe

Também prefiro uma dosagem constante, do que dosagem crescente ou decrescente.

Bons resultados brother, continue treinando pesado

Sendo da Neo Nutri pra mim é porcaria

Essa quantidade de carbo não vai fazer diferença nenhuma, há não ser que você tome umas 100grs de guaraná em pó hehehehe

Até porque se o pote tivesse cheio desse tamanho, teria mais de 1kg hehehe

Certamente pra vc seria melhor um NO com menos estimulantes. Shotgun e jack3d me dava um pouco de insonia tb pq treino de noite, mas com o superpump250 foi tranquilo.