LucasSchulz

Na maioria das academias são assim, eles te passam um treino genérico, auxiliam no começo e esquecem. Ai que entra um parceiro de treino, o forum e o youtube.

Infelizmente o que se vê é esse desinteresse por parte dos instrutores e se depender do incentivo deles, a maioria para de treinar no 2° mes, na minha é isso que acontece... O forum e os vídeos me ajudaram bastante no começo.

Isso quando não tem aqueles instrutores que só estão la pra falar com as garotinhas rs

Lamentável, o infeliz nem pra ler a bula e ver que a aplicação é intra muscular, é uma anta msm!

É sempre assim, agora a culpa é de quem vendeu, é do anabolizante mimimi, igual o caso daquela mulé do bbb que teve câncer no fígado (sl se foi isso), deve ter enchido a pança de cachaça e a culpa é do anabolizante, mas como esse anabolizante é maldoso ):

Daqui a pouco a record lança uma matéria nova "os perigos dos anabolizantes" e colocam imagens de pré treinos, creatina, whey e por ai vai rs

Por que não usa um abcd? Sendo quarta off e tendo sábado e domingo de descanso. Precisa dar um tempo pra sua musculatura se recuperar também, pode ser esse UM dos fatores de não estar desenvolvendo muito bem.

Você não treina ombros?
Qual seu treino antigo?

Abraços!

Se acha o foda mesmo, cara babaca!
Eu não costumo dar dinheiro também, mas procuro ajudar com um pão, lanche, algo para beber, mas dinheiro não porque na maioria das vezes é usado pra comprar drogas.
Foi ridículo o que ele fez, ngm sabe o que essas pessoas passaram, nem todo mundo tem oportunidades na vida e a gnt nunca sabe o dia de amanhã...
Otario dms.

uhahuauhauhahuaeuhaehuaehuaehua
bixo não gosto de rir dessas coisas não... ma foi foda "nao tem ngm forte só eu"
dai vc olha a foto.. putz...

Acompanhando, Vetfit. Bora aprender! hehe
Bons ganhos, vamo que vamo!
Abraço.

Sim, se quiser te passo o link por mp.

"É preciso diferenciá-la da pseudoginecomastia, caracterizada pelo depósito excessivo de gordura sob o mamilo sem haver aumento do tecido glandular."
Creio que seja gordura também, já que não há caroço ou sensibilidade alguma no mamilo.
Mas, procure um médico como já falaram, é o melhor a se fazer.

Ai ai ....

A creatina, whey e o malto no pós. Já a massa tem gente que toma ao acordar, um pouco antes de dormir ou para complementar alguma alimentação, da uma pesquisada.
E mim ser índio rs