Urubu da Silva

apesar dos seus 10 anos de treino... já foi dito tudo que deveria ser dito sobre seu caso. abra sua sua mente e comece lendo com a mente aberta [sem os vicios que nos mesmo criamos ao longo so tempo]. boa sorte

so if you say, then it's pure marketing? is a new product, even in the USA forums, a few "lost" information.

agora que vi o comentário da chun! kkkkkkkkkkkkkkk por isso essa guria é minha ídola! ahahahahah

poderia falar em portugues? vc conhece o produto? se minhas informaçoes estão erradas e vc sabe as certas e tem suas opinioes, fale-as! seria de grande valia ao inves de "mostrar" que sabe falar ingles e/ou perguntar pq coloquei isso ou aquilo

aí sim fomos surpreendidos novamente

CYANOZINE BY INNOVATIVE LABORATORIES PRO ANABOLIC MASS & HARDENING COMPLEX What's the difference you ask? OK, first the technical crap: 2-cyano-17a-methyl-17b-hydroxy-androst-3-one Has a methyl group and hydroxyl group off of the 17th carbon. A methyl group has single bonds from a carbon to 3 hydrogens leaving the 4th bond open to bond to whatever, in this case the 17th carbon. A hydroxyl group has a oxygen single bond to a hydrogen and another single bond to whatever, which in this case is the 17th carbon. Has a 2 and 3, both connect to the 17th carbon where the R is on the pictures on the links. 2-cyano-17a-methyl-17b-acetoxy-5a-androst-2-ene Has the same methyl group at the 17th position but also has a acetoxy group. A acetoxy group has an oxygen single bond to a carbon, off of this carbon is a double bond to an oxygen and also has a methyl group off of this carbon. The oxygen with the single bond to carbon is left with one bond free, it is here that bonds to the 17th carbon. Has a 1 and 2, both connect to the 17th carbon where the R is on the pictures in the links. Cynostane is a brand new prohormone which features an alteration of the Superdrol compound, with a cyano bond instead of the 2a methyl Superdrol bond. Effects – Cynostane, developed by Anabolic Innovations, is an extremely anabolic compound with remarkably low androgenic action, making it qualitatively similar to the likes of Oxandrolone or Methenolone. It is non-aromatizing meaning it will not produce estrogen mediated side effects and its high degree of anabolic action makes it a favourable choice for athletes concerned with losing body fat while maintaining, or increasing, muscle mass. Side Effects - Blood work conducted by users shows that Cynostane has a more favorable effect on blood lipids and liver values than Superdrol itself. Although feedback to date is limited, the combination of low androgenic action, lack of aromatization to estrogen, and low level of general health effects, makes Cynostane an intriguing newcomer to the prohormone world. OK, so here are my thoughts on it. Its not going to be as powerful as Superdrol in the strength department but it will be great for size and some damn good strength too. At the same time it is also not nearly as liver or lipid toxic ether. This compound definitely appears to have oral activity, and very potent activity at that. It has the highest Q ratio which is 20. That is the same Q ratio as Superdrol except that this compound appears to be twice as anabolic as Superdrol. * RAPID AND LEAN MUSCLE GROWTH * ZERO AROMATIZATION - NO ESTROGEN CONVERSION * ROCK HARD VASCULAR PHYSIQUE Serving Size: 1 capsule Ingredients: 17b-hydroxy-2a,17b-dimethyl-5a-androstan-3-one-azine 10 mg 2-Cyano-17a-methyl-17b-hydroxy-androst-3-one 15 mg Servings per Container: 60 capsules Other ingredients: Gelatin (capsule), magnesium stearate, silicon dioxide, maltodextrin, FD&C Yellow #5 & #6. As a dietary supplement take 1 capsule in the AM and 1 capsule after a PM workout or prior to bed. Do not exceed more than 2 capsules in any 24 hour period. For best results, cycle “on” this product for 6-8 weeks. Consider using a liver protector while taking this product. The best in the market is still Livercare. Do not exceed 8 weeks of continuous use without at least 4 weeks as an “off” cycle. OFF CYCLE GUIDANCE: During an “off” cycle, use an effective post cycle testosterone boosting product like Novedex XT here. Also consider using a quality cleansing product such as Cleansing Detox. Ask your supplement advisor for guidance. a parte química da coisa nao entendi bulhufas.... mas vou tentar traduzir [com ajuda do google] o resto, se eu errei em algo me ajudem. Efeitos - è um composto extremamente anabólico com extraordinariamente baixa ação androgênica, tornando-se qualitativamente similar aos efeitos da Oxandrolona ou Metenolona. Não aromatizar significa não produzir efeitos secundários causados pelo estrogêneo e seu alto grau anábolico torna uma opção favorável para os atletas que querem perder gordura, mantendo ou aumentando, a massa muscular. Efeitos colaterais - Tem um efeito mais favorável sobre os lipídios do sangue e do fígado do que Superdrol. , Embora até esta data o "retorno de informaçoes dos usuários" seja limitadaa combinação de baixa ação androgênica e baixo nível de efeitos para a saúde em geral, faz Cynostane um intrigante lançamento ao mundo dos pro-hormonios. OK, então aqui meus pensamentos sobre ele. A sua ação não vai ser tão poderosa quanto Superdrol no departamento de força, mas será ótimo para o tamanho e e muito bom para um pouco de força também. Ao mesmo tempo, também é quase nao tóxico ao fígado como os éteres. [At the same time it is also not nearly as liver or lipid toxic ether.(lipídos toxicos?) nao entendi exatamente isso.] Este composto oral definitivamente parece ser ativo e muito potente. Ele tem o maior quociente Q, que é 20. Essa é a mesma razão Q do Superdrol porém este composto parece ser duas vezes mais anabólico que Superdrol. * CRESCIMENTO MUSCULAR RÁPIDO E "MAGRO" * ZERO AROMATIZAÇÃO - SEM CONVERSÃO A ESTROGÊNIO * VASCULARIZAÇAO DURA COMO ROCHA [?] ROCK HARD VASCULAR PHYSIQUE Porção: 1 cápsula Ingredientes: 17b-hidroxi-2, 17b-dimetil-5-androstan-3-one-azine 10 mg 2-ciano-17a-metil-17b-hidroxi-androst-3-one 15 mg Frasco: 60 cápsulas Outros ingredientes: Gelatina (cápsula), estearato de magnésio, dióxido de silício, maltodextrina, FD & C Amarelo # 5 e # 6. Como um suplemento dietético tome 1 cápsula de manhã e 1 cápsula depois de um treino ou antes de dormir. Não exceda mais de 2 cápsulas num período de 24 horas. Para melhores resultados, ciclos "on" deste produto por 6-8 semanas. Considere usar um protetor do fígado, enquanto tomar este produto. O melhor no mercado ainda é o "Livercare". Não exceda 8 semanas de uso contínuo, sem pelo menos 4 semanas de um ciclo "off". Orientação ciclo off: Durante um "ciclo" off, use um testo booster eficaz como o Novedex XT. Também considere o uso de um "produto de limpeza" de qualidade como o "Cleansing Detox". Pergunte ao seu conselheiro sobre orientaçãos complementares. então galera? propaganda demais? será que é bom mesmo? tá em mais ou menos 90 doletas, se tiver efeitos parecidos com a oxan seria uma boa opção.

era um projeto de lei, agora é LEI APROVADA, o outro topico era sobre o projeto, criei mais um para enfatizar este ultraje, se mals tratos e torturas contra animais não te interessam ou fazem parte do seu dia a dia, sinto muito pelo sua fraca evolução humana e espiritual, deixe o topico pra quem interessar, just it

vergonha nacional, estamos cada vez mais longe de uma humanidade mais "humana"... O Deputado Edson Portilho, do Rio Grande do Sul, teve a desventura de criar um projeto de lei que permite que os animais sejam torturados e sacrificados em rituais religiosos. O parlamentar, sabendo que os protetores dos animais se manifestariam, fez a seguinte trama: marcou a apresentação para votação da lei num dia de julho, mas fez um chamado urgente e marcou a reunião às pressas, mais cedo. Os únicos avisados foram os demais deputados. Ou seja: não havia defesa. Os animais não tiveram oportunidade de ter pessoas que os representassem. Quem poderia responder por eles? E aconteceu o que mais temíamos: houve 32 votos contra os animais e apenas 2 a favor. Os animais agora poderão ter olhos e dentes arrancados e cortados em vários pedaços para fazer o tal Banho de Sangue. Os animais que não servem mais para o ritual são mortos a sangue frio, conscientes e sem qualquer anestesia. Por isso, vamos garantir que o deputado nunca mais consiga se reeleger. Divulgue, para que Edson Portilho não se eleja para mais nenhum tipo de cargo. Protetoras dos Animais Maltratados e Aba pamavl@hotmail.com assim caminha a humanidade, com passos de formiga e sem vontade...

feito

pelo olhometro, acho que tá na casa do 20% mesmo, ser "magra" nao quer dizer ter BF baixo. pelo olhometro, acho que tá na casa do 20% mesmo, ser "magra" nao quer dizer ter BF baixo.

otimo artigo, já tinha lido sobre isso, de termos evuluido mesmo depois que nos tornamos onívoros e foi adicionada carne em nossa dieta, bom eu tbm gosto muito da filosofia vegan, POREM, enquanto nao me derem uma fonte de proteina tão completa quanto a das carnes, ovos, leite, infelizmente continuarei a ser um assassino de bichinhos...

boa evoluçao amigo, poderia ser melhor claro, mas ninguem nasce sabendo... leia bastante aqui sobre nutrição, uma % de gordura maior (nao to dizendo pra ficar obeso) deixa seu corpo num estado anabolico avançado, pega firme no peito e faça pull over pra abrir essa caixa. Bons Ganhos! abraço

http://www.youtube.com/watch?v=Ii_rvEXV-8I&feature=player_embedded fonte: http://pontoabc.blogspot.com/2010/08/o-que-mais-arnold-comia-quando-era.html# O que mais Arnold comia quando era BodyBuilder ? Alimentação de Arnold na decada de 70 e 80 Em primeiro lugar, você deve se reeducar com o seguinte, você precisa ser magro porém com musculos. Então, sabendo disso, Arnold Schwarzenegger ingeria alimentos certos na quantidade certa. Arnold acreditava que só dessa forma conseguiria obter um físico desejado a ele e as competições que participava, para, justamente, vencer. Mas isso não era tudo, a nutrição adequada se refere a vitaminas, proteinas, sais minerais e outros suplementos. Segundo Arnold a ingestão de alimentos contendo essas características não só ajudava você a crescer mais em massa muscular mas mantia você saudável que é muito importante, pois uma vez que Arnold ingeria alimentos com proteinas, vitaminas etc, estava ele aumentando sua defesa imunológica, pois se Arnold ficasse doente ele perderia o rítimo de seu treinamento. Por exemplo, se Arnold mantinha um treinamento pesado com essa boa nutrição ele podia obter resultados bem melhores que uma alimentação convencional e também a recuperação muscular seria bem mais rápida, que fazia com que Arnold tivesse disposição a novos treinamentos pesados, além disso o visual da pele melhorava e os orgãos, com uma boa alimentação, funcionavam melhor. No início da carreira de fisioculturista, Arnold se alimentava muito bem e cresceu muito, porém Arnold observou que volume muscular não iria leva-lo aonde ele gostaria. Foi ai que Arnold pensou em estudar dieta e nutrição na chance de obter um corpo grande, definido e proporcional. Arnold queria ser um campeão, então para isso Arnold acreditava que teria que levar o seu corpo ao limite. Acreditava Arnold que para levar o corpo ao limite dele era preciso ter os nutrientes vitais no lugar e hora certa. Acreditava Arnold que o organismo funciona melhor quando você ingere alimentos em combinações certas, isso equilibra a dieta necessária para tanto para fisioculturistas ou não-fisiculturistas. Hoje, segundo McGovern Select Committe on Nutrition and Human Needs ( Comitê Selecionado sobre Nutrião Necessidades Humanas ), são de aproximadamente: proteínas, 12%; carboidratos, 58% e gorduras, 30%. Arnold ingeria uma quantidade bem diferente dessa. Era 40% de proteína, 40% de carboidratos e 20% de gordura. Arnold ressalta que pesava 109kg e treinava muito. Os 40% de carboidratos de Arnold representavam mais alimento real do que 58% de uma pessoa comum. Arnold, pelo peso estava ingerindo uma quantidade necessária ao tamanho dele. Arnold defende que existe uma essêncial para a alimentação ser adequada para um fisiculturista. Não adianta comer apenas frutas, saladas, carne branca e outras coisas pobres em gordura para reduzir a gordura corporal. Isso pode causar deficiência de vitaminas e sais minerais. Outra coisa importante que Arnold diz é que as dietas vegetarianas e muito ricas em carboidratos podem não fornecer proteínas suficientes a um fisiculturista que está tentando aumentar a massa muscular. Arnold defende que dietas muito ricas em proteínas podem colocar muito estresse sobre os rins e o fígado que causa a perda de sódio e por consequência disso você engordará. Quanto aos jovens fisiculturistas, Arnold orienta que os musculos requerem um amplo suplemento de sangue durante o treinamento, já que muito do impulso que você experimenta vem do sangue que inunda os músculos. Mas, se existir quantidades excessivas de sangue sendo usadas pelo seu sistema gastrointestional, não haverá sangue suficiente para distribuir, e sua musculatura sofrerá com isso. Portanto, se alimente de forma equilibrada antes do treino, não adianta comer muito do necessário para crescer a musculatura e aumentar a definição sendo que o seu organismo estará necessitando de grande fluxo de sangue no seu sistema digestivo e ao mesmo tempo precisando de muito sangue no momento dos exercicios. O estomago demora de 2 a 6 horas para esvaziar-se, os carboidratos são os primeiros a serem digeridos, já as gorduras ficam em último lugar. Logo de manhã, coma algo que tenha carboidrato, um pãozinho por ex, pois você dormiu e ficou horas sem comer nada, então é preciso ingerir alguma coisa antes de treinar pela manhã, porém, dê preferência aos carboidratos. Mas não se esqueça, não ingerir gordura antes de ir treinar, pois isso levará mais tempo de ser digerido. Segundo Arnold, não se deve ingerir alimentos pesados também após o treino, você coloca muito estresse no seu corpo quando treina e precisa dar tempo ao seu organismo de voltar ao normal, para o sangue deixar os músculos e a reação de estresse diminuir. Uma bebida a base de proteína ou proteína/carboidratos após uma sessão de treinamento fornece a nutrição necessária para satisfazer a demanda criada pelo treinamento de um modo mais fácil para o seu sistema digestivo. Depois do treino, dentro de uma hora, ou uma hora e meia você estará no seu estado normal e você poderá comer uma refeição balanceada e nutritiva, ou seja, comida normal, porém mantendo equilibrio com a proporção de carboidratos, gorduras e proteínas. É esse momento que você deve comer bem mesmo para depois suportar mais treino até ficar com o corpo desejável.

relaxa, seu corpo elimina, tome sempre bastante água, como exemplo de superdosagens pegue o animal pak, algumas substancias passam de 1000% [mil] da "recomendaçao diária" pra uma pessoa "normal"...

vc tem pressão alta?

neste forum tem uma eternidade de informaçoes sobre treino, pesquise amigo...

procure tbm por "Ipriflavone"

muito bom iron brother! parabens!

um dos shapes mais perfeitos de todos os tempos, foi uma pena ele ter parado de competir, seriam batalhas lindas entre ele e o Lee Haney.

e mais uma coisa, faça os complexos antes e por ultimo os isoladores. [começa por agachamento e termina com extensão, coice...]

# Entrou em: 14-janeiro 09 e ainda nao sabe a resposta? vergonhoso...

nao é tão simples assim perder peso e preservar massa magra, deve-se diminuir a ingestão diaria de calorias mas sempre se alimentando a cada tres horas, e uma dieta hipocalorica nao deve ser mantida por mais de duas semanas, nosso organismo possui um mecanismo biológico de sobrevivencia chamado "metabolic slowdown" que faz com que nosso gasto energetico basal caia vertiginosamente apos algum tempo de dieta hipocalórica, o injustiçado "dia do lixo" é uma otima maneira de enganar esse mecanismo ingerindo em um dia da semana até 1000 kcal a mais, preferencialmente em carbos. Bom, se quiser saber mais pesquise sobre "Metabolic Slowdown", é importe ficar sempre longe da homeostase, seja no ganho de massa ou perda de gordura...

algumas imagens pra inspirar essa galera já inspirada

ótima evoluçao cacau! só uma coisa, nao ligue pro peso marcado na balança, o espelho e o bf devem ser seus parametros, principalmente agora que, imagino, vc queria ganhar massa muscular. parabens e boa sorte!

eu acho que nao é questão de conseguir atingir certo publico, essas bandas nao fazem isso, e sim os marketeiros, gravadoras e midia em geral, e sobre talento? olhe as bandas punks, hardcore dos anos 80 ou o grunge do anos 90, por mais que alguem nao goste, nao pode negar que elas tinha alguma mensagem no mínimo inteligente e positiva, o fãs eram os mesmo adolescentes, em épocas diferentes... mas como querem deixar nossos jovens cada vez mais futeis e alienados... enfim... o sentido do topico mesmo era "promover" esse vendedor de balas [se vc viu até o fim do video entenderá] e mostrar como as aparencias enganam...