Hooly

n posso nem postar em outra área mais o.O

Janeiro 11 > 64
Setembro, dia 21(ontem 87 ~ 90)
12 outubro 92 ~ 95

11 janeiro 30 de braço. 56 de coxa 37 de panturra
https://i.imgur.com/YOwaO7u.jpg
https://imgur.com/rpU3t3w (essa foto ta do ano passado, mas ate esse ano eu tava assim mesmo)

21 de setembro. 40 de braço 59 ~ 62 de coxa. 40 cm de panturra
https://imgur.com/pa9SGca

12 outubro 41 de braço, coxa n medi, panturra 40 ~ 41
https://i.imgur.com/DgGHwXW.jpg

INVOCARAM O HOOLY?


Depois posto o meu, só tá a mortadela aqui, eu e o fred tamos na mesma situacion

vou ficar aqui só de camper

ali tem, foto de usuario
eu tava postando foto, e amostrando a evolução,o então n tem pra quê criar um diário. sendo que não vou ter paciência de ficar postando o que comi.

e fui ver um outro tópico
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-75kg-6-bf-natural-objetivo-80kg-novas-fotos/
olha ai, mesma PORCARIA coisa que a minha, falando de CS, e só a minha foi trancada.

mesmo que mantenha bloqueado, n ligo
só quero entender o bate-papo, alguns moderadores daqui são muito pão com farinha. só falam merda, e ainda tem gente no fórum que apoia eles.
o cara disse que virou bate-papo, só pq o meu tópico teve mais comentários do que muitos ai. quero explicação.

nossa pessoal, revolução =o #VEMPRARUA #OGIGANTEACORDOU
q rebeldia jovem

Pessoal, querendo ou não eu tenho que apoiar o Hooly, não posso ignorar isto:

"- A partir de agora tópicos que foram desvirtuados devido a brigas não serão fechados, contudo os causadores serão punidos e os posts de brigas serão deletados."

em quanto varios tópicos contendo palavrão e pornografia ai
não é feixado
o meu que só tinha agua e osso foi feixado tbm

mt bom em moderasaum

minhas estrias são power
pega do ante braço até o peito/trapezio kkkkkkkkkkkkkkk

calma cara, v6 deveriam parar zoar o corpo dos outros, uma coisa é brincadeira sadia, outra coisa é querer zoar
afinal, quanto de v6 tem o shape que almeja?
NENHUM!

Nunca vi o seu!!
Mas se tu ta falando pra mim BUSCAR resultados eh pq vc ja deve ter alcançado os seus e consequentemente deve ter o melhor shape do mundo!!... Parabens!!

Abrss!!

essa daqui é bacana, minha opinião:


é como se tivesse possuindo o corpo...

essa do scarpelly é muito foda tb:

mydra, se tu tomar trembo vai ficar fodão kkkkkkkkkkkkkkkk
pra mim tem que ser gh, amigo meu fez um ciclo, e disse que gh é tão foda que a pessoa n perde 1 cm de braço em cut AAHUAHUAU só vai gordura em bora kkkkkkkkkkkkkkk

Um dos comentários que mais me resume é o do Doctor. É nós man
até lá, eu n vou parar minha carreira pra calar a boca de uns, não vou mesmo. deixa falar, la na frente a gente vê.
e pedrocka, interessante o que vc disse, falou que comer qual quer coisa chega nos 45 de biceps retido
vc agora ta retido, pq n tem 45 de braço?

acompanho esse topico a algum tempo sem dizer nada, porém agora decidi me expressar:

nao creio que o hooly tenha usado hemogenim, creio que seja somente uma pessoa que iniciou a pratica de musculação, pelo jeito tem até que uma boa base de conhecimento sobre o assunto, era muito magro e meteu um bulk, exagerou nesse bulk pelo seu entusiasmo e acumulou uma quantidade razoável de gordura, logo, alcancou boas medidas (porém obviamente sem qualidade) e veio compartilhar seus resultados com a galera aqui do fórum achando que tinha quase que milagrosamente passado de frango raquítico para grandao/fortao em apenas 9 meses, parte disso é culpa do próprio psicologico masculino, ou vao me dizer que os senhores quando estao em bulk nao se sentem muito bem e mesmo acumulando gordura sempre estão pensando "ah, to bruto", "homem tem que ser forte mesmo", "to bem assim", "manga apertando no braço, é isso que importa"?!
eu, por exemplo, a cada dia pessoas falam pra mim tanto "caraca, voce ta forte" quanto "deu uma engordadinha né?" (apesar de eu sinceramente achar que estou num bf razoavel kkk)!

pessoas tentam colocar o hooly pra baixo pq acham que o hooly quer se enaltecer

o unico jeito de calar a boca de todo mundo aqui é fazer um bom cutting e vir aqui dps mostrar os resultados, provavelmente está sim com uma boa quantidade de massa magra, porém inevitavelmente vai queimar um pouco dela no cutting, eu, por exemplo, ganhei uns 15kg e 9cm de braco em um ano de treino sendo que por um bom tempo acredito que nao estive em um saldo calorico positivo, treinando em brosplit (musculo 1x por semana), fazndo mt merda e ainda tive que parar de treinar por 3 semanas 3x, em 9 meses se alimentando constantemente bem e treinando sem interrupcoes pq ele nao pode ter crescido razoavelmente?

forca mlk

Diz isso pro shapudo.. cara fazia uma frequencia se não me anganho 12x por semana, treinando várias vezes ao dia e obtendo ótuimos resultados

mydra, sempre ousado
cara, esquece essa porra de suplementos, é tudo balela e não serve pra porra nenhuma, exceto se tiver na correria do dia a dia ou tiver em cut, pq a proteína dos placebos quase não tem gordura. ai já é outra coisa
agora quer ganhar peso tomando whey e dextrose? perai né
toma de pre-treino ai,
4 colheres de leite + 4 colher de aveia, + 2 colher de açucar, 350 ml de agua quente e 2 ~ 3 ovos crus, e alguma coisa pra dar um peso na barriga, seja pão, 2 bananas, qual quer coisa.

cara, o que mais me deixa irritado
não é pelo fato de geral falar que tou assim:
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTn6qjRlRguPWBwZK0SRfEat5wdh05p9uKjjdPTer5yX5PDoJS0
eu até aceito, mas os caras que vê vídeo de musculação em blog, artigos desse fórum que 50% é lixo (falo mesmo), ver falas do jason e querer aplicar aqui, isso é que mais me deixa pilhado.
só hemogenin e deca que retém liquido? nem eu que não perco meu sagrado tempo vendo artigos de esteroides sei mais que muitos que passam o dia todo aqui. inclusive VOCÊ Zikaa, falou que fez um ciclo errado e perdeu todos os ganhos. Deu pra perceber que você justifica seu fracasso dizendo que eu tomo bomba.


E bom, me perguntaram quanto de bf eu acho o recomendado pra fazer o uso de drogas
10 ~ 12, amigos meus especialistas, comprovaram que quanto menor o BF, melhor vai ser a resposta com as drogas.

Mais engraçado de tudo, é que eu faço um projeto de piada falando de frango, e uns 5 se ofende. Ironia né?
Da pra a pessoa perceber, quem é frango e quem não é. nego com 35 ~ 42 de braço se ofendendo quando eu falo frango. E o pior, nesse tópico, recebi umas 8 pm pedindo meu face.
Até o mydra que é magrinho, é mais inteligente que muitos aqui. Ao meu ponto de vista, ele não tem tanta inveja da evolução dos outros, diferente de uma boa galera que se acha foda postando foto das costas de puberdade kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
obs: jajá vem nego com CDB (costas de puberdade) se identificando aqui kkkk

Não não, eu tenho o hooly no facebook, é ele mesmo

Cara, acho que vou fazer um abatedouro, porquê de frango ta cheio! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Quem lê essa porra pensa que todos que comentaram aqui criticando e zoando MUITO tem um shape de 45 de braço e 6% de bf.. o que não é a realidade de muitos (inclusive a minha), se não 99% desse fórum!

Tudo bem.. compreendo o motivo de tudo isso, o cara ta com um shape ruim e vem pagar de gatão para cima dos caras que tentam ajudar, ae virou o que virou.. porém eu penso da seguinte forma ''antes de criticar os outros olhe para si''.

Era bom fechar esse tópico, mas, mas...

ajudar com certeza não vai