TStrapazzon

sim mas ai a gordura seria apenas a que fica na borda da carne?!

já que bateu esse assunto aqui no mercado pelo menos fui pegar uma vez alcatra pronta e tal embalada, nas informações estava 19g de prot, e 32g de gordura isso ai ta errado ou pode ser msm?!

top cara! essas perna ta show

Porra esses maluco são muito viajão... o cara pergunto sobre qual daqueles hiper mano, ele vai bancar o bagulho e ñ ta afim de fazer o caseiro LOL quanto enche o saco do maluco pra impor que ele DEVE fazer o caseiro porque sai mais barato LOL foda-se o cara quer opinião dos que ele citou -. pow brother ficaria com o da probiotica ou da universal porém acho pelo preço que o da probiotica seja melhor em relação ao tempo que ira durar comparado com o real gain vai de ti dai. abç

d nada

por exemplo... A - Lower B - Upper. A - Agachamento Lev. Terra Stiff Leg Press [pode tirar, se achar que ficou muito volumoso, mas EU gosto de Leg Press] Extensora -high reps, carga moderada. +1 Panturrilha, qualquer um, eu particularmente prefiro em pe. B - Supino Reto Paralelas Rosca Direta Desenvolvimento PS: sendo assim poderia por ao final do treino B já que é menos volumoso que o A :3

poderia trabalha-lo nos 2 treinos acredito sem problema algum, sem exercícios mirabolantes se torna rápido e ñ deve interferir muito no tempo do teu treino (: como o danilo disse também, faz todo sentido.

acho que tu poderia fazer um AB2X upper lower 4x na semana e da pra treinar tranquilamente em 50min e acredito que os resultados pelo menos para você sejam melhores...

to prestes a começar 1 tbm, primeiro ciclo 1-3 oxan 60mg 3-4 80mg, manipulada.

Galera segue a foto https://www.clinicaecirurgiadope.com.br/ckfinder/images/fibulares1.png ultimamente venho sentindo uma dor do capeta mesmo nesse musculo , quando eu corro, elevação plantares, e agachamento, sinto umas pontada muito forte... alguém já teve algo parecido ou sabe algo a fazer? repouso? bolsas quentes ou geladas? pomadas antiinflamatorias?! abraço!

pela madrugada mano, agora qualquer um se acha embasado o suficiente pra dar ''dicas'' pra todo mundo... quero ver quem vai ter coragem de acreditar numa porra dessas... af!

ñ acho que o multi deles é um CXB tão ruim.. 90 caps 42r$ 2 por dia = 45dias...

"Veja, a oxandrolona é a droga que mais rapido vai deixar sua libido no pé bem como modificar o seu humor, te deixando mais deprimido e irritado. " Dr Paulo Muzy na sua entrevista aqui no fórum... foi +/- perto disse que quis perguntar se ela abaixa tanto a libido e testosterona baixa a altamente catabólico a oxan ñ teria seu efeito apenas como forma de supercompensação pra que o corpo ñ entre nesse estado?! ;o

brother. foi o que eu li, ñ dizendo que iria cortar a produção de testo totalmente, mas sim como eu mencionei o processo a cima.. então na minha cabeça por achar que poderia ser verdade se torna plausível n vem com emoticon de graça. mas se isso ñ acontece é outros 500 só perguntei.

Não , tipo durante o ciclo pensando teoricamente, ocorre aquele processo que citei ai em cima e tal.. e com a queda da testosterona pelo fato do ciclo ñ ter, a falta dela é totalmente catabólica, então os efeitos da oxan seriam somente para suprir esse catabolismo ou seja seus efeitos seriam desperdiçados.. acho q deu pra entender... Faz sentido?! ;\

Bom galera, sei que tem inúmero e inúmeros tópicos falando sobre a Oxandrolona, porém é uma dúvida que me surgiu pesquisando por ai... Vejam bem suponhamos que o indivíduo tenha uma concentração ''X'' de DHT no sangue, ok, e a partir do momento que nesse nosso ciclo entramos com a Oxan a produção do DHT triplique.. nisso seu corpo entende que você esta com muito mais testo.. afinal o DHT é subproduto da testosterona certo?! e neste caso o corpo corte a testosterona a fim de normalizar os níveis.. e quando cortamos a testo o corpo automaticamente acredito entra em um estado catabólico tremendo.. a oxan ñ seria usada neste caso (ciclo sem testo) apenas como anti-catabólico? Tipo me surgiu essa dúvida, não sei se faz sentido ou não por isso estou perguntando aqui porque tem uma galera que manja pra caralho sobre isso... então quem puder responder agradeceria...

qual o lab da ox?

up²

up

krl uma coisa herdei da minha mae, ô indecisão do krl RIARIARI mas entendi, vou ver :| se mais alguem puder dar uma moral é nóx

bah, eu amo treina antebraço saint IRAIARIARI enfim, entendi, vou fazer as mudanças, estou bem em dúvida entre o ABCD e o AB2X upper lower ;\;\;\;

entendi.. valeu floyd mais alguem?!

Fala galera, irei mostrar 2 treinos para vocês e queria saber primeiro o que acham de cada um em relação a estrutura, se esta bem dividido etc, e depois qual seria a melhor opção... IDADE: 17 anos PESO: 82kg ALTURA: 1,75 TEMPO DE TREINO: 1 ano e 1 mês --------------- ABCD A- Costas e Trapézio Lev. Terra 5x5 Remada Curvada 3x5-8 Remada Curvada Peg Supinada 3x5-8 Barra Fixa (ñ consigo fazer ela livre, então pensei em usar graviton.. (não sei..) 3x5-8 Encolhimento C/ Barra Livre pela Frente 3x5-8 B- Peito e Ombro Supino Reto 5x5 Supino Inclinado 3x5-8 Supino Declinado 3x5-8 Crucifixo 3x5-8 Desenvolvimento Militar 5x5 Elevação Lateral 3x5-8 (Mais algum?) ?? OFF C- Pernas Agachamento Livre 5x5 Leg 45 3x5-8 Stiff 3x5-8 Extensora 3x5-8 Passadas 3x5-8 D- Bíceps Tríceps e Antebraço Rosca Direta 3x5-8 Rosca Alternada 3x5-8 Rosca Scott Livre 3x5-8 Mergulho nos Bancos 3x5-8 Supino Fechado 3x5-8 Tríceps Testa 3x5-8 Rosca Inversa 3x-5-8 Rosca Pulso 3x5-8 PS: Abdêmen e Panturrilha alternando a cada treino... Alguns outros exercícios básicos que eu ñ usei pelo motivo que, quebrei minha clavícula no começo do ano, e sinto algumas dores nela para alguns exercícios livres, paralelas, barra fixa, chin-ups (ñ que ñ de para fazer mas é meio incomodo) --------------------------------------------------------------------------------------------- AB2X LOW/HIGH REPS PENSEI EM UM UPPER/LOWER O QUE ACHAM MELHOR? AB2X LOW/HIGH REPS: TREINO A (LOW REPS) Agachamento Livre 5x5 Supino Reto 5x5 Militar 5x5 Tríceps Supino 5x5 TREINO B (LOW REPS) Levantamento Terra 5x5 Remada Curvada 5x5 RDL 5x5 Chin-Ups 5x5 TREINO A' (HIGH REPS) Supino Reto 3x8 Supino Inclinado Halteres 3x8 Paralelas 3xmáx Tríceps Testa 3x8 Militar 3x8 Agachamento 3x8 Leg Press 3x8 TREINO B' (HIGH REPS) Remada Curvada 3x8 Puxada Supinada 3x8 Barra Fixa 3xmáx Rosca Direta 3x8 Stiff 3x8 ----------------------------------------- AB2X UPPER/LOWER Upper A - Segunda Remada curvada 4x5 Chin-up 4x5 Levantamento terra 4x5 Supino 5x5 Desenvolvimento militar 4x5 Paralelas 4x8 Lower A - Terça Agachamento 5x5 Stiff 4x5 Leg Press 3x5 Gêmeos no leg 3xF Abdominais OFF -Quarta Upper B - Quinta Supino 5x5 Desenvolvimento militar 4x5 Paralelas 4x8 Remada curvada 4x5 Chin-up 4x5 Abdominais Lower B - Sexta Agachamento 5x5 Stiff 4x5 Levantamento Terra 4x5 Leg Press 3x5 Gêmeos no leg 3xF OFF - Sábado OFF- Domingo E ai o que acham? :\ da uma força ai alguem ... ;s

ngm? :\

e abcde, abcd com low reps e altos compostos e exercicios livres?!