Jeffmiranda

vende ele, ahuahuahu

Muda de termogenico, ja que esse nao esta fazendo efeito em voce.

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Pra mim ajudou bastante, colocando pra exibir os resultados! > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71545-qual-o-melhor-exercicio-pra-voce/

Skate?

Ok

Mais o quadro esta correto?

Antes do café 3caps de NO2 e duas de Ripp abs e Whey protein 07:00 Tomar Café 10:00 intervalo- Preferências frutas 12:30 NO2 3caps 13:00 Almoçar 16:00 intervalo - Preferências frutas 18:00 Cream cracker ou Bolacha Maria Academia, imediatamente depois do treino whey, malto e creatina 21:00 Janta Antes de dormir Albumina Quero tomar leucina, mais não sei qual horario tomar, minha dieta de treino esta boa ou muda algo?

Obrigado.

Tenho duvida sobre tomar o termogenico, se eu tomo só no dia da aerobica ou todos os dias de treino! faço aerobica as terças e quintas!