Derci

é compra logo um hipercalorico, ja teve altas dicas ai do que comprar e joagr na coqueteleira... So comprar umas 3~4 coqueteleiras q custam ai uns 7 reais, e encher de granolas, aveias... quando for tomar 1 so jogar o leite e manda pra dentr.

verdade acompanhando o que? acabo jah kkk

Cara o pior que esses dia apareceu uma materia justamente ao contrario, um personal com um shape muito bom, ganhou 30kg de gordura parou de treinar e se tornou sedentario, pra tentar recuperar o corpo e saber como é ser um sedentario gordo que tem dificuldades em perder peso, so nao lembro aonde vi a materia mais se jogar no google deve achar. O manel manda por mp ai teu face seu chupeteiro, tu mora aki na cidade e nao te conheci ainda rapariga KKK bora combinar de treinar a galera ali na academia dpois e postar no hipetrofia AIUHAIUHAUa igual evento de anime e talz;. PADOSKDPOASKdpo fiz isso ano passado com naruto, vi em 3 semanas toda a primeira saga. Resultado = -10kg.

a punheta é bao e desestressa, manja ai umas 20 punheta por dia, 10 pra cada braço

sai fora disso disgrama, e me aceita la no facebook cralho!!!! disgraçaaa kkkk (espirito de derci).

ponte é programacao pra um proximo ciclo nao tem isso de quanto +-, mane poha d paumolecencia kkkk ta achadno que é igual vc esperar morrer e querer ressucitar? kkk pode usar o que quiser. Pesquisa ai no forum po.

Esse pudge é um brincalhao dando altas hookadas kkk: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/109811-dilatex-coceira/

Esse cara deve gasta 5k facil entao por dia de cal, na africa ele seria apenas osso.

kd o topico? Esse cara deve gasta 5k facil entao por dia de cal, na africa ele seria apenas osso.

Sim ja ta a 17 dias tomando, agora é seguir os 5g ate zerar, ou ja comrpa outra e engata.. To onfire creatina a quase 2 anos jah >) porem faço exames de 2 em 2 meses, fiz alguns semana retrasada ate postei aki: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/109079-exames-2-semanas-antes-de-finalizar-o-ciclo/page-5#entry1422679 estão mais saudaveis do que sempre foram!!

exatamente. Ate pra comecar uma tpc mesmo o mais ideal eh acompanhar por exames pra ter certeza da hora de comecar, só é meio inviavel pra certas pessoas.

da enfase pra numero de posts? Se quiser jogo a conta principal na tua cara ze bcueta top 10 de post seu imundo kkk

1 semana é psicologico batendo, creatina eh algo que demora por isso que tem a saturacao, mito é o cara falar que o corpo nao absorve mais de 5g diariamente, fazer saturacao nao é jogar dinheiro fora e muito menos MITO. O que o pessoal nao entende eh que a creatina nao vai ser absorvida DIRETAMENTE mais de 5g, e por isso que ninguem joga 20g direito de creatina, e sim DIVIDIDO DURANTE O DIA!! o que vai saturar mais rapidamente o tecido e assim vai ver resultado mais rapido, ate parece que seu corpo durante 24h vai ta la um ponteiro de reserva pra 5g de creatina e quando vc tomar 6g ele vai apitar, e falar nao entra mais por hoje, vamos jogar fora esse excesso aki... se a embalagem colocar la pra vc misturar com merda pq vai ficar maior vai fazer tambem? Achei aki sua creatina, ela fala pra fazer saturacao nos 5 primeiros dias e depois fazer manutencao, por isso como expliquei eh dividida durante o dia, 2 doses, 1 antes do treino e 1 apos o exercicio com carboidrato e mais 2 durante o dia nas principais refeicoes.

agora que ja comeco sem saturar continua, e sim demora pra saturar, vc ta tomando so a umas 2 semanas, daqui umas 2 semanas ja deve comecar a sentir uma melhora na força.

se ta tomando tamox durante o ciclo pra que? ta se cagando todo com medo de ginecomastia ne, desse jeito nem deveria ciclar, tamox eh tao hepatoxico quanto oxandrolona. virava mais jogar mais umas 3 semanas de oxan e diminuir a dosagem pra uns 70mg. Stano todo dia ta tranquilo se aguentar as aplicacoes. Jogar termogenico no meio do ciclo tambem e ainda com jack... para de ser ignorante ne cara, poderia ter jogado eles antes de comecar o ciclo, o lipo 6, dai comecava o ciclo ja com bf baixo, e guardava o jack pra tpc.