Danilo Z

Vergonha 0. O povo não tá nem aí,tá q nem cachorro,qualquer lugar o povo trepa hoje em dia. Estou enganado ou a mulher tava pagando um ''ball cat'' pro cara ??? Mesmo a imagem estando embaçada,me pareceu q ela estava fazendo isso na hora q a PM chegou.

Muito bom. Achei engraçado a parte q ele diz q era magro e pensava q quando ficasse grande as mulheres iam olha mas depois q ele ficou são os homens q olham! A mais pura verdade. O kra é gigante

Bem vindo primeiramente. Onde vc conseguiu capsulas de 25 mg de Ox????? Aki em BH eles só manipulam de 5 e 10 mg. Kra,essa quantidade de Ox eu acho um exagero. A Ox dá ganhos moderados e com qualidade por isso vejo kras q mandam grandes quantidades como essa q vc tá querendo,esperando ganhar muita massa magra,o q eu acho um erro. Se fosse eu combinaria a Ox tomando alguma testo junto,e não tomaria mais q 40 mg por dia,a Ox sendo oral quanto mais se toma mais detona o fígado.(mesmo sendo uma droga fraca) A Ox não aromatiza por isso não causa gineco nem nada,uma TPC com tribullus tá de bom tamanho. Pensa melhor no q vai fazer,acho q vc precisa ler mais sobre ciclos aki no fórum,porque tá dando sinais de q não tá sabendo coisas importantes. Pesquisa mais mano e tenta montar um ciclo melhor para atingir resulatdos satisfatórios. Abraço

Nossa q mer***** ! A gente morre e não vê de tudo mesmo!

Máxima de 20° graus??????? Isso não é aqui no Brasil não né? Tenho certeza q não.

Vc não é o único kra. Eu nesse calor maldito não consigo dormir nem comer bem,então vc pode imaginar como fica o treino de um kra q não está dormindo nem se alimentando bem né?! Estou me esforçando pra tentar manter a intensidade no treino,mas na metade dá vontade de parar por causa da fatiga causada pelo calor excessivo. Tenho 2 gringas no meu msn.(uma sueca e outra norueguesa) Teve uma vez q a gente tava conversando sobre nadar,e ela falou q gosta de nadar no verão e me perguntou se eu também gostava,aí eu virei e disse assim: -Minha cara,aki no Brasil faz verão o ano inteiro!Aí ela disse: -Nossa q bom então. Aí eu disse assim q não era bom não,calor não te deixa dormir nem comer direito e tal... Essas pessoas q moram em países frios são felizes e não sabem. Calor é péssimo!!!

Nussss ,esse negão aí dá show em 90% do fórum,certeza! Muito forte.

Quando tava em cutting eu sempre sentia esse calor no rosto q vinha do meu corpo também,por isso sempre dava um jeito de pegar as esteiras q estavam bem de frente do ventilador senão não aguentava. Aqui em MG o bixo tá pegando também 37° é tenso. Ao contrário de vc eu odeio isso,tempo quente é barra,vc não consegue dormir,e sem estar descansado não consigo dar muita intensidade ao meu treino,melhor época é Junho,julho no frio é bem melhor ,vc se alimenta e consegue dormir 100 % melhor do q no calor,e consequentemente seus treinos acabam sendo mais pesados(os meus são). Calor é tudo de ruim,só é bom quando se está na praia,de resto é foda quando tá calor.

O treino em q mais eu transpiro é o de perna.(treinei ontem) Fico todo suado,toda hora vou ao bebedor para repor um pouco. Mulher é q é bom,faz 34785147521 exercícios pra perna e não cai uma gota sequer de suor delas e eu q faço só 8 exercícos fico enxarcado.

Shape do kra é excelente mesmo,e 100 Kg não é pra qualquer um,mesmo não descendo a barra até o peito. Tem um kra onde treino q tem o shape parecido com o dele e as pernas são finas. O kra treina com dedicação,mas as pernas do kra não engrossam. Genética de pernas de alguns kras é um lixo. Eu acho estranho isso,o kra ter uma excelente genética da cintura pra cima,mas da cintura pra baixo um lixo.

Isso é q é uma tragédia. Nós ainda somos bem informados,mas imagina um leigo q não sabe nem ler rótulos?

Nutricionista??? Toma cuidado porque nutricionista na maioria das vezes não saberá lhe passar uma dieta pra ganho de massa. Posta aqui pra gente o q ela te passar. Vou lhe dar um pequeno exemplo para vc ver como nossos nutricionistas são informados: Viu só q bela profissional?!

Até amanhã então. Acompanhando.

kkkkkkkk. Esse cachorro tá precisando de uma cadela urgente!!! Os hormonios tão em alta.

Também já ouví falar disso, e realmente a grande maioria das mulheres depois q menstrua,parece q trava o crescimento quase por completo. Já reparei isso.

Comigo foi pior mano. Eu cheguei aos 1,75 com 15 anos. Hoje tenho 21 anos e continuo com 1,75 de altura Tem gente q cresce de uma vez só para depois não aumentar 1 cm sequer,normal.

Vc devia ter perguntado ela por quanto ela comprou o diploma. Nunca ví tanta asneira,o pior é q se tivesse saído da boca de um desinformado tudo bem,mas da boca de uma nutricionista?! PQP pra essa mulher ! Sem mais!

Os kras tem futuro. Grandes e fibrados,raramente a gente vê ao vivo em academias.

No meu trampo tem um kra q malha,ele tem 40 cm de braço uns 25% de bf e uns 130 cm de barriga E o pior é q fica se achando,de vez ou outra ele chega perto de mim e do outro GM q rala comigo e comenta q tá tomando X suplemento e tá sentindo uma força brutal,q aumentou X peso no supino e blablablá,mas desde do começo até hoje está do mesmo jeito,quando ele vem falando pro nosso lado a gente só olha e diz assim:''-nó mano é mesmo vc tá da hora'' , pra ver se ele cala a boca e vai embora. É difícil demais tem hora!

Ninguém aki receita nem indica nada mano. Vc não leu as regras né?

São coisas q acontecem,nada nem ninguém nesse mundo é/são perfeitos.

Normal isso num país tão quente como o nosso. Eu quando tava em cutting molhava até a esteira ,não tava nem aí. Perdia 2 Kg por treino de tanto q suava,as minhas roupas ficavam completamente molhadas,os kras ficavam me zuando me perguntando se tava chuvendo dentro da minha roupa. Mas para não enxarcar os aparelhos é bom ter toalha,é fods vc chegar pra treinar e achar o aparelho melado de suor Eu depois do treino tomo banho coloco outra roupa e vou pra casa. A não ser q na sua academia tenha ar condicionado pode ir se acostumando com isso,pois a tendencia e ficar mais quente a cada ano.

Na minha academia 90% dos caras fazem supino igualzinho ele fez no vídeo. Para fazer com a execução perfeita ele teria q ter diminuído uns 10 Kg na barra.

Perder animal de estimação é barra. Eu quando me mudei para BH não pude trazer minha cachorra. Mas ela ficou com minha prima,q está tratando bem dela. Fiquei 2 anos sem ver ela e quando ela me viu ficou super alegre ,me reconheceu,coisa q achei q não ia acontecer. Os animais são sinceros e fiéis,qnado gostam de vc ,vai até o fim. Sinto muito pelo seu cachorro mano. Vc supera isso aí,é a vida.

Parabéns kra. Seu shape é muito bom. Tá no caminho. Continua firme.