JAPONEISSURF

ia responder a mesma coisa, com 150,00 dependendo da academia vc paga por 3 meses e não trabalha só abdomen, com relação a postura esses aparelhos te dão a sensação de postura correta mas mesmo com eles vc pode forçar de mais o pescoço, ou as costas se estiver fazendo errado. dos 3 aparelhos que vc mencionou o melhorzinho é o terceiro porque vc pode colocar peso nele e aumentar a carga, mas como disse o Luizão o mais aconselhável é vc se matricular em uma academia que com certeza vc vai pegar gosto.

cara parabéns, a diferença é absurda, vc conseguiu perder a barriga pra sempre, se não desanimar é só colher frutos depois, vai crescer que nem gente grande...e continua atualizando aí... abraços.

2... tambem vou fazer isso, apesar que ainda preciso definir mais um pouco...

já ouvi isso tambem, a informação procede...

“Essa moda está se transformando em um problema grave. Nosso corpo tem 70% do peso em água. Para uma pessoa normal beber água constantemente não tem muita transcendência, mas para certos casos pode ser um risco mortal. Para quem tem pouco peso, há uma tendência à intoxicação por água. A redução de sódio abaixo do limite provoca tremores, confusão, perda de memória e pode haver colapso e morte”, explicou o cardiologista Juan José Rufilanchas, chefe de cirurgia da Clínica Ruber, de Madri. realmente cada matéria diz uma coisa, o ideal é manter a média de 4l ao dia, pois como diz na matéria existem varios outros alimentos que contém agua.

acho que não tem problema algum, porque o spinning substituiria e bike ou a esteira ( caminhada ) depende claro da carga colocada no spinning, o ideal é faer o spinning depois do treino. Isso quem me aconselhou foi o instrutor de spinning da academia.

O ideal não seria: A Peito / Biceps B Costas / Tríceps C Perna e Panturrilha / Ombro Esse é o treino para iniciante...

Pra quem é novo no forum como eu esse tópico é perfeito pra tirar algumas duvidas e para aparecer mais, mas tudo bem, parabens pela iniciativa, com certeza vou sempre pesquisar esse tópico. abbraços.

eu tomo creatina humana e já sinto diferença, imagina pra cavalo, vou aguardar o resultado... tem alguma contra indicação comprovada ??? sem ser tipo, é pra cavalo e não pra humano, vai começar a cavalgar, comer feno e relinchar !!! boa sorte !!!

definitivamente esse é o cara...nem chuck norris, nem jack bauer e nem capitão nascimento... e dá-lhe grilo !!!

cara, eu só tomo com água, deixo no escritório e tomo as 11:00 e as 15:00, todos os dias, acho que já me acostumei com o gosto e com o cheiro...