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ramon_araujo

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Tudo que ramon_araujo postou

  1. Você nao esta sozinho no mundo amigo! Estou reparando a mesma coisa em mim! Ja pesquisei muito e a única explicação que pode ser coerente pra mim é a seguinte! Você é novo, tem 17 anos, ta no pico hormonal! Eu tenho 22 anos, minha libido era coisa fora do normal, o que indica que minhas taxas hormonais deveriam estar no pico tbm! So consigo Ver duas situações ai, ou pode ser o uso de outros suplementos e alimentacao, alguma substancia que junto com o tríbulos cause coisa do tipo, eu por ex to tomando lipo 6 Black tbm e fazendo dieta cetogenica! Ou realmente for o tríbulos, pode ser porque ele é Um Regulador hormonal, entao ele é eficaz somente pra quem fez um ciclo de steroids por exemplo, e esta com a testo em baixa! Ele regula ate os níveis normais! O mesmo pode ter acontecido com nosso organismo, estávamos em pico hormonal, e ele regularizou para níveis normais! No meu caso nao chego a broxar, mas a vontade de fazer sexo esta baixa, e o volume de sperma foi nítido uma redução drástica! Espero ter ajudado! Abraço
  2. essa gordura no abd inferior ta foda. To fininho mais ainda fica a velha pochete! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK mantive totalmente a massa magra. e ainda ganhei mais. o foda como falei que mesmo depois de tanto tempo. ainda sinto dores no punho esquerdo e isso ta causando certas dificuldades no treino e uma leve assimetria nos meus braços. Gostei muito do Oxy, mas vou mantendo os mesmo números agora, somente com dieta, chá verde, e óleo de coco. Se me perguntarem se eu compraria de novo ... só se eu estivesse com uma grana bem folgadinha pra isso! pq R$140 a R$160 Reais, tem gente que compra até por mais de R$200! Não vale o investimento. Vou ver o lipo 6 black agora, que ter uma tarefa mais difícil, tirar aquela gordurinha teimosa!
  3. A antiga formula. Um amigo meu com cidadania america foi lá ver o pai e trouxe pra mim. Opa Flavio. é a indicação de uso é essa. mas tomava as 16 hrs pq ficava mais próximo do meu treino. Hoje estou variando entre 81 e 79 kg. o que mostra também que o suplemento é apenas uma pequena ajuda. dieta e treino sim são fundamentais. acredito que a suplementação vai ser mais eficiente contra essa gordurinha teimosa no abd inferior!
  4. Medidas atuais. Peso: 81.7kg Braço Direito: 39,5cm Braço Esquerdo:39cm Pernas parte superior:60cm Pernas parte inferior: 42cm Panturrilhas: 37cm Barriga na linha do umbigo 91cm Pra mim os resultados foram muito satisfatórios. Aparentemente aumentei minha massa magra. Reduzi gordura no abdômen e estou nitidamente mais definido. Agora é esperar os demais suplementos chegarem e partir para uma outra etapa! Abraço E valeu aos novos seguidores!
  5. Bom Dia galera, tava indo pra um AEJ agora mais surgiu bronca pra resolver e não vai dar. Completando uma semana sem oxy ontem. estou pesando 82kg. e ja está a caminho o Lipo 6 black UC. Se der tudo certo poderemos ter um comparativo dos dois! abraço
  6. Batata doce com peito de frango e queijo mussarela + uma xícara de café com leite adoçado com canela! Indo pro treino insano hoje de perna e abdominais! Daqui pro carnaval quero estar com 81 kg abraço
  7. Opa Marcelo. Vlw a dica. você ta usando ela tbm? vou pesquisar sobre e compro ainda essa semana! abraço To ajustando a dieta pra continuar tendo ganhos, mesmo sem suplementação, por mais um mês! depois vem o termogênico! vlw ai, abraço Vlw ai as dicas zebu, tipo, acha que seria melhor cortar o lipo agora e ir direto pra esse suplemento? sempre tive dificuldade de queimar infra e costas. peito se eu seguir a dieta jaja seca. ja perdi peso antes. mais mesmo com 60kg eu tinha gordurinha no infra e na lombar :S vlw ai as dicas, to indo malhar agora. abraço galera! daqui pra quarta posto as novas medidas!
  8. bem galera, ai vão as fotos. Não treinei esses dois dias por falta de tempo. mas ai sab e dom treino. fotos de sexta feira passada, depois do treino de corrida. http://imageshack.us/f/22/foto16g.jpg/ http://imageshack.us/f/716/foto13et.jpg/ Fotos de terça feira dessa semana. http://img812.imageshack.us/img812/2327/foto15im.jpg Fotos de hoje. (p.s Desculpem a cueca velha! o objetivo é o resultado. não desfilar. kkkkk) http://imageshack.us/f/59/foto9k.jpg/ http://imageshack.us/f/266/foto11rc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/708/foto10oq.jpg/ é isso ai. ja comprei o lipo 6 black UC pra acabar de vez com a duvida Oxy Elite x Lipo 6 Black UC! Vamo que vamo! As barras comuns mesmo. Tinha pensado nisso. a minha favorita é de aveia e mel. nao como aquelas com chocolate. mas mesmo assim, nem tenho comendo muito. é que ando sempre com uma. pra se não tiver como comer outra coisa. ela é bem pratica. vlw ai. abraco Fotos comparado primeira semana a atual. http://imageshack.us/f/600/comparativow.jpg/ http://imageshack.us/f/820/comparativo2.jpg/ Agora restam 5 comprimidos. então vamos até quarta com o relato. quero finalizar ele com 82 e ai continuo no chá verde até o lipo chegar. E Encerro com a frase. Fique orgulhoso, mas nunca satisfeito.
  9. Eu to fazendo ele 2 vezes na semana, e o AEJ 3 vezes. Ja perdi muito peso com os tiros, só que na época eu era muito gordo, e queria queimar até massa magra. Inclusive usava os tiros, pq não conseguia correr por longos períodos kkkkkkkkkkkkkkkkkk Bem, Tirei novas fotos. assim que chegar em casa vou postar. o resultado de queima de gordura + preservar massa magra foi show. Como falei, só não posso atribuir ela ao oxy, pq o resultado foi igual ao mês passado. Só que vou fazer nova avaliação, pq o peso pode ter sido o mesmo devido ao aumento de massa magra junto com a queima de gordura. Ai sim poderei deduzir que é um suplemento realmente show!!! Em todo caso, ainda sobrou gordura pra queimar. vou comprar um lipo 6 black UC para o a ultima fase agora, que é trincar. vcs ja compraram direto de sites gringos? me indicaram um. meu primo compra lá e chega! vou comprar lá pra ver! o nome! ainda na duvida sobre utilizar o clemb tbm nessa fase. Alguem já usou e indica? e outra obs que vcs vão ver nas fotos, a lesão me fudeu! nunca tive diferença entre um braço e outro. e ta nítido a diferença! não sei se pq nao consigo forçar o maximo o esquerdo. ou se pelo uso maior do direito paras coisas do dia a dia. como abrir porta, carregar peso, e etc. Vou medir para saber se foi em volume, ou definição que fez essa diferença. pq tenho um pouco de gordura localizada no peito esquerdo tbm. Pode ser pelo mesmo motivo! vamos aguardar. hoje a noite ainda posto fotos! abraço
  10. Opa, Acompanhando aqui. A questão do frio dizem que pode ajudar a aumentar o metabolismo basal. se for verdade, você vai descobrir logo! kkkkkkk abraço e parabéns!
  11. Vlw ai a força galera. Vou tentar botar em pratica as dicas de vocês. o que ta me fazendo questionar o oxy, é que um mês antes. eu tinha 89kg. e em exatamente um mês apenas com L-carnitine e chá verde baixei pra os 85.9 do começo do relato Então pq pagar 150 reais em um produto que foi usado da mesma maneira. até com um suporte melhor. Vou reduzir a glutamina mesmo, até pq ela é relativamente calórica. to firme na dieta, hj não deu pra fazer AEJ, mais vou dar os tiros. E zebu420 eu faço AEJ 30min, tava fazendo todo dia, mas fiquei com medo do over. ai reduzi! pq eu fazia o AEJ e ainda aeróbico pós treino! mas se vcs ja fizeram e não viram problema. vou tentar continuar. E a principal questão é. meus resultados nesses dois meses foram bons. mas não senti grande ajuda do oxy nisso! que é o principal a ser testado aqui!
  12. Eu to tomando ela no pré como anti-catabolica, para ser consumida. "Jogando no lixo" 5g por dia. será que se cortar não vai ter perca de massa maior? se puder cortar pra mim é melhor que economizo. até agora baixei 2 cm de barriga e zero de braço e perna. porém não tenho esperança que vai ser assim muito tempo. sinceramente, ou meu oxy é falso ou eu esperava mais dele. To pensando em mandar o clemb. cansei de esperar resultados focado em dieta, treino e não ter metade do esperado. vou no endócrino ver minhas taxas tbm, pq posso estar com alguma disfunção hormonal ou coisa do tipo, ja vai completar um mês de oxy! vou dar um gás maior nessa ultima semana e restringir a dieta. visando aproveitamento maximo possível. P.s: to reduzindo o oxy para 1 por dia essa semana, fazendo o desmame que falei. Depois pretendo ou tomar o lipo 6 black UC ou o Lipo 6x Ou Celmb. Ou clemb + um deles. Gostaria de opiniões nisso. Abraço a todos!
  13. Comi inhame com queijo coalho, e vou mandar glutamina, l carnitina e ir treinar. no meio do treino, depois de uns 40min de treino to tomando uma colher de sopa de óleo de coco, pensei nisso pelo fato de ele ser digerido MUITO rapido, e depois quando eu estiver fazendo aerobicos a gordura pode vir a ser fonte de energia mais rapidamente. como minha perca não foi lá essas coisas, vou fazer menos aeróbicos, e mudei, faço um dia 30 min de AEJ em um dia, no outro, após o treino de musculação eu dou piques de 100m a todo vapor, e ando 4 min em ritmo moderado. to variando as atividades para ver os resultados, depois da lesão no braço, que até agora ta me fudendo, cortei os esportes de contato. Duvida: Minha namorada faz vigilantes do peso, e o queijo coalho no vigilantes é um absurdo de pontos, quase um pecado. e na minha dieta passada pela nutricionista tem queiro coalho. algum sabe se ele é ruim pra perder peso? abraço pela minha dieta, e dedicação. se completarem 4 semanas e minha perca for somente 2kg, concluo que meu oxy foi falso. ainda arriscarei o lipo 6 black UC agora
  14. to nessa faixa, pra baixo. porem o shape ja se nota diferença. só o fato de diminuir a bebida ja deixa seu organismo mais desinchado!
  15. Bem Ai estão as fotos ... http://img812.imageshack.us/img812/1077/foto8km.jpg Essa foi a despedida, antes de mudar de alimentação e reduzir as bebidas em 90% decidi ir pra porto, não tirei a foto que o intuito de postar, então ela não tem um angulo favorável, porem, é o marco exato. voltei ai de porto, comecei o oxy! __________ Essas fotos foram da primeira semana, pra mim, se brincar até piorou! http://img571.imageshack.us/img571/2357/foto1ow.jpg http://img16.imageshack.us/img16/6259/fotobmy.jpg ___________ Entrando agora na terceira semana, e a lesão que ja expliquei, não conseguia treinar membros superiores, na raça continuei fazendo aeróbicos, e membros inferiores e abdominais. isso prejudicou muito o resultado. porem segui firme. ainda hoje não consigo treinar sem dores. porem voltei o mais rápido que puder, deixarei para descansar quando o oxy acabar! Essa semana com medo da perca de massa, resolvi comprar alguns suplementos a mais para compor a redução de gordura reduzindo ao máximo a perca de massa magra e otimizando o máximo possível a queima de gordura. Mesmo com a lesão, a pequena redução de gordura já fica mais notavel aqui!! http://imageshack.us/photo/my-images/823/foto5zw.jpg/ http://imageshack.us/f/507/foto4no.jpg/ http://imageshack.us/f/825/foto2ht.jpg/ http://imageshack.us/f/195/foto3vp.jpg/ Vou postar mais fotos da semana depois, e após essa semana de treino, dieta e descanso tiro novas.
  16. AEJ logo cedo, segui da dieta direitinho, e 25min de esteira, depois 1 hora de uma aula de bike na academia!
  17. Boa noite. ta meio abandonado aqui. mas como é até um incentivo relatar aqui, vou postar minha dieta e suplementação e minha rotina. http://imageshack.us/f/252/foto7v.jpg/ --> Foto da minha suplementação. Bem minha dieta foi passada pela nutricionista, como eu não quero nada a curto prazo, mas também nada pra daqui a 10 anos. tomei a liberdade de diminuir um pouco a alimentação e deu nisso que vou postar aqui. 8:00- 2 capsulas de Oxy Elite + Chá verde (ou uma xícara de café preto PURO) + Vitamina C + 1 capsula de Polivitamínico e uma de BCAA. *Bebo bastante água, e vou fazer cerca de 30min de AEJ em ritmo moderado, na volta, espero 30 min e então me alimento. Obs: to pensando em mandar o óleo de coco aqui. por ser uma gordura saudável que pode ser usado como energia, e então pode ajudar a ativar a gordura como combustível. ou tomo ele na refeição das nove horas? 9:00- 5g de glutamina + 1 Fatia de pão integral + Creme de ricota ou queijo branco + 2 claras de ovos cozidos + um copo de leite desnatado. As vezes eu como uma fruta. porem nem sempre, pois o oxy realmente tira a fome, as vezes não consigo. + Uma caps de colágeno. -Além da hidratação durante o AEJ tomo entre 700ml a 1 litro de aguá assim que chego. 12:00 -Um copo de chá-verde + uma colher de sopa de óleo de coco + 3 colheres de arroz integral + uma concha média de feijão + 2 pedaços de filé de peito de frango + salada crua livre 15:00 - Uma barra de cereal ou uma fruta ou um copo de iogurte desnatado. + um copo de chá verde 16:00 - 1 caps de oxy elite. 18:00 - [pré-treino] 1 Fatia de pão integral ou uma batata doce + Creme de ricota ou queijo coalho(uma fatia) + um copo de leite desnatado + 2 caps de Bcaa + 5g de Creatina. + Chá verde. *sempre tomei creatina no pós junto com malto. porem, to experimentando desta forma agora. 18:30- 30ml de L-carnitine 2000mg 19:00 / 19:30 1h de Treino de musculação + 30-40 min de aeróbicos as vezes quando estou disposto, vario o a aeróbico e chego até 1:30 só de aeróbicos. Na volta do treino tomo um Shake de 2 scoops de whey ele tem 7g de malto na porção e 22 gramas de proteína + Uma colher de sopa de albumina que fornece 22g de proteína e tem um amino-grama excelente. + 5g de glutamina e um copo de chá verde. se eu demorar mais de 3 hrs pra dormir, tomo cerca de 100ml ou menos de leite desnatado. Aberto para sugestões. principalmente em alguns tópicos que estou com duvida. -Uso da creatina antes ou depois do treino. -O medo de estar catabolizando no AEJ e como evitar isso, usando da melhor maneira o bcc e a glutamina que tenho. Como falei, queria resultados para ontem, mas vou tentar conseguir resultados mais lentos, porem com menor perca de massa magra e saúde. estou na terceira semana do oxy, e vou começar diminuir o uso dele para 2 caps dia. e terminar usando uma por dia! o que acham desse "desmame" ? Abraços
  18. Resultados show, to tomando o oxy tbm, gostei da tua ideia de fazer o "desmame" e ir diminuindo a dosagem. eu tbm to muito feliz com os resultados. Estou fazendo uma dieta para queima de gordura, porem malhando e fazendo aeróbicos em jejum e no final do treino cerca de de 30min. Os resultados não são tão rápidos como o seu, mais tenho uma certa massa magra pra zelar. Quanto ao que falaram ai, é uma faca de dois gumes, você pode secar tudo que puder, e entrar na academia pra tentar uma hipertrofia depois, porem concordo que o melhor método é o que o Levian disse. Pois já fiz isso que você ta fazendo e realmente chega uma hora que todo corpo ta muito chupado, e a barriga demora MUITO a mudar alguma coisa a mais. Porem na época que fiz isso não conhecia o oxy elite. e pelo que to vendo, a concentração da queima a baixo dos peitos, e no abdomen realmente funciona. vou continuar seguindo seu relato para tirar essa duvida. Abraço se quiser acompanhar o meu tbm http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110056-relato-com-fotos-oxyelite-pr-l-carnitina-ch-verde/
  19. Esse roxylean é melhor que o lipo 6 ou oxyelite? Em media ele custa quanto? To relatando ciclo de oxy com l carnitina e chá verde! To gostando do resultados!! Acompanhando aqui! Abraço
  20. Bebi, ontem então não tomei o oxy. não melhorei do braço. e não sei quando vou poder voltar a malhar membros superiores. mesmo assim, faço aerobicos todos 6 vezes na semana. quem já usou, me responde pf, é melhor o oxy ou lipor 6 black UC?
  21. Boa Tarde meu Nome é Ramon 22 anos e vou postar minha avaliação fisica aqui. Altura:1,77 peso:85.90 Braço:38,5cm abdomen:96cm peito:101cm bem, eu pesava 80kg e era obeso. decidi mudar minha vida, e blá blá blá, só com chá verde e corrida cheguei a pesar 60kg. ai entrei na academia, ganhei bastante massa, em cerca de 3 anos, e de uns tempos pra cá parei com dieta, e comecei beber. fudeu tudo. insatisfeito, to afim de mudar isso. e aqui vai o relato. fiz avaliação física dos 85kg, 18kg são de gordura, e tenho que baixar pra 14kg de gordura. cerca de 4%. pra o tempo que parei a dieta e de malhar direito até fiquei feliz com os resultados. -Todo dia de manhã, tomo duas capsulas de oxy e faço 30 min de caminhada em jejum, cerca de 900 metros, em ritmo moderado. -Treino é para hipertrofia e no final do treino mando cerca de 30 a 45 min de aeróbicos. -Comecei tomar o oxy elite vai completar duas semanas então essa medidas ai já mudaram. meu peso ta variando entre 83 e 84kg. aparentemente minha barriga já está melhor, porem em medidas apenas 1cm de diferença. -nessa segunda semana, comprei chá verde e o L-carnitina de 2,1g por porção de 30ml, tomo chá verde antes dos treinos e quando acordo, e vou tomando quando da vontade durante o dia, cerca de 4 x ao dia. e o L-c tomo 30 min antes do treino de musculação. já que de manhã acredito ser desnecessário. -suplemento também com um polivitamínico depois do AEJ, junto mando uma vitamina C, e pretendo completar com uma suplementação de bcaa e glutamina. também tomo colágeno 2x ao dia. e whey depois dos treinos e do AEJ. -minha dieta é feita por nutricionista. posto quando estiver podendo digitar melhor... explicarei logo em seguida. para completar os exercícios tava jogando bola ou nadando 1 a 2 vezes na semana, e em uma pelada destas, ontem torci o punho. isso atrapalhará um pouco nos resultados, pq o médico passou de 7 a 10 dias sem musculação mesmo assim fui pra academia na raça para treinar perna e fazer aeróbico e abdômen. assim como farei o resto da semana. *deixando claro, que antes de começar o oxy eu fiz 2 semanas de dieta, treino e aeróbicos, limpo. porém como a gordura não é algo em demasia, e é muitoooo localizada no abdômen. poucos resultados. ja tenho foto de toda semana, logo mais to postando aqui. abraço.
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