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robdl27

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Reputação

  1. Poxa show de bola . isso msm so que vc vai precisar de um balde enorme pra por tudo isso .. faz 2 receita divide ao meio . cara em 1 mes que comecei tomar isso ganhei 2 kilos .. isso que sou ectomorfo tenho 1,89 e 79 kilos atuais . to indo pra minha 3 receita dessa ai .. pode ir firmeza . que da ganhos sim .
  2. O meu eu fiz assim .. 2 kg de farinha de aveia 1 kg de nescau 2.0 500 g de pro whey da probiótica . ( custo barato e melhor q albumina o gosto bem melhor preço 24,00 reais pacote com 500 g ) 500 grama de amendoim . 360 g de sustaim da danone .. geral fico bom sabor legal . o amendoim aconselho torrar .. fica mais facil de triturar ele. . fica a dica ..
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