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lgkxc40q.0az

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Tudo que lgkxc40q.0az postou

  1. lgkxc40q.0az

    Ajuda/ Avaliação Fisica...

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de Destxx em Musculação em geral
    esse teu excedente calorico ta muito alto brother, reduza para 500kcal a mais, q dai o ganho de gordura vai ser menor e conforme for notando como seu corpo reage `a dieta vc vai aumentando o excedente de pouquinho em pouquinho
  2. lgkxc40q.0az

    Avaliar Treino De Força Para Ganho De Massa

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de Wilhyan em Treinamento
    primeiro treino ta melhor, focando sempre na progressao das cargas
  3. lgkxc40q.0az

    Alguem Ae Sabe As Medidas Do Chestbrah ? ( Irmão Do Zyzz )

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de MatheusGomesWOW em Musculação em geral
    esses hatters do zyzz dao mais moral pra ele do que os zyzzetes
  4. lgkxc40q.0az

    Diário Do Weber - Stronglift 5X5 (C/ Fotos E Medidas)

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de WebeR em Diário de Treino
    ei meu querido pq tu n troca a paralela por rosca testa? tu reclama de n sentir o triceps, impossivel nao sentir com a rosca testa, e da pra manter a mesma ideia de progressao de peso, etc
  5. lgkxc40q.0az

    Diário Do Lipinsan [Stronglifts 5X5]

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de Lipinsan em Diário de Treino
    seguindo tbm
  6. lgkxc40q.0az

    Diário Do Weber - Stronglift 5X5 (C/ Fotos E Medidas)

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de WebeR em Diário de Treino
    seguindo tbm
  7. lgkxc40q.0az

    Oi Gente

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de changing em Musculação em geral
    Procura sobre aerobicos em jejum (AEJ) e dieta paleolítica
  8. lgkxc40q.0az

    Feliz Ano Novo

    lgkxc40q.0az respondeu ao tópico de FrangoGainer em Musculação em geral
    e tenho dito.

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