killthejack

Pois é, tenho quase certeza que aquela q comprei tava nesse bolo La pra frente eu mando uma prolab E veremos no q dá É muito dificil ver um NO com um sabor agradavel

Cara, eu tomava certinho, fiz saturação e tals aparentemente era original, mas tenho minhas suspeitas pq comprei numa loginha de uns caras aqui e paguei ate barato esse pote de 500g, por isso estranhei Uma vez vi no jornal uma materia de medicamentos falsificados e tavam la inumeros potes de creatina universal apreendidos acho q a minha veio dessa remessa aheuaheuaheuaeae em fim, mesmo assim eu vou fazer um ciclo com uma prolab em fevereiro e quem sabe mando um Jack3d junto, ou um superpump A proposito, parabens pelos ganhos to acompanhando aqui, boa sorte!

Caras... uma vez eu usei uma crea da universal, de 500g tava me alimentando bem, descansando direito e malhando pesado na epoca Não vi nenhuma grama de aumento de peso nda em medidas e nenhuma força extra na hora do treino Fiquei puta decepcionado com isso, joguei grana no lixo Mas isso tem uns 2 anos, hj em dia tem essas outras creas ai q o povo diz que são boas, como primaforce e prolab Eu ja sacava q o synthesize e shotgun tinham crea na composição veremos o q vai ser daqui pro final dos potes...

Justamente o q eu queria saber, se ele bate no shotgun To tomando o shotgun + synthesize a 3 semanas, cresci 1cm de braço e dei uma inchada no shape mas to achando poucoem comparação ao q os caras dizem aqui posso estar sendo precipitado... Tava querendo na proximar mandar esse jack3d + crea Mas ainda sou meio grilado com creatina...

7 dias e vc ja aumentou a dose pra 2 scoops? To tomando shotgun e queria fazer a mesma coisa to no 10 treino e ñ to vendo mais tanto resultado sera q teria algum prob? Ahh..parabens pelos ganhos mano, continua firme ae!

A farinha de aveia tem mais quantidade de proteinas do q em flocos olhem na tabela nutricional das caixas de cada uma

Eu só coloco memso na vitamina pela manha e no lanche da manha quando mando banana + aveia de noite ñ caio nessa me deu barriguinha indesejada hehe

Qual o prob com o nescau? hehe Gosto de mandar junto com a vitamina de banana pela manha pra dar gosto mas somente 1 colher faz mau?

O pre treino ta fraco, pq dizem q eh pra tomar shotgun de estomago vazio e eu chego do trabalho as 15h, vou malhar às 18h Seria certo comer alguma coisa depois de tomar o shotgun? Vou seguir esses toques q vc me deu acho que vou me concentrar em ganhar e depois abaixo o bf o prob de tomr whey no lanche eh q ja vou usar no cafe da manha e no pos treino ai pesa no bolso, mas vou tentar com albumina A parada do bf tava errada, eu calculei meu EMC o bf tá em 16,25% huaehuaehuaehue, foi maus TO PROCURANDO UMA TABELA NUTRICIONAL QUE PRESTE NA NET SE ALGUEM SOUBER, ME AVISA PRA EU POSTAR OS VALORES DOS ALIMENTOS

Fala galera! Estou montando uma dieta pra crescer com qualidade e ao mesmo tempo reduzir meu BF que está na casa dos 20% Alguns dados: Idade: 23 Tempo de Treino: 2 anos Altura: 1,73 Biceps: 36cm Peso: 66kg Objetivo: Hipertrofia e diminuição do bf Supplementação: Whey Hillmar + Malto + NO synthesize + NO Shotgun Devido ao trabalho, meus horarios ficam um pouco ruins, quero adequar as refeições da melhor maneira A dieta: CAFÉ DA MANHA - 6:40 350ml leite desnatado 2 bananas 1 Colhere de nescau 2 colheres de aveira 2 colheres de proteína de soja 2 claras de ovos cozidos LANCHE DA MANHÃ - 9:30 200ml de iogurte desnatado 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo 1 fatia de peito de peru LANCHE DA MANHÃ 2 - 12:00 1 Maçã 3 bananas com aveia 2 colheres de aveia em flocos 1 colher de nescau (pra dar sabor) ALMOÇO - 15h 200g Feijão 100g Carne 200g Arroz Legumes: Batata inglesa/chuchu/cenoura Suco de frutas PRÉ-TREINO - 17:20 1 scoop de NO shotgun 1 scoop de whey hillmar PÓS-TREINO - 18:20 4 colheres Maldodextrina 2 scoops whey hillmar 1 scoop No Synthesize JANTAR - 19:20 Macarrão/Arroz Frango desfiado Batata inglesa/Chuchu/cenoura Suco de Frutas CEIA - 23h 5 Claras de ovos cozidos 300ml de leite desnatado MAIS TARDE POSTO OS VALORES NUTRICIONAIS DE CADA ALIMENTO coloquei a dieta só pra vcs verem se os alimentos e horarios estão ok Abraços!

Melhoras e boa sorte nos treinos

Então, esse é meu receio, de tomar uma creatina e ñ adiantar muita coisa ja tomei uma da universal q ñ deu nda em mim Por isso fico pensando se pego o combo shotgun + synthesize Vc recomenda cara? Acompanhando!

A galera anda falando bem desse Jack3d Mesmo assim acho q vou me jogar no shotgun quem sabe em fevereiro eu uso esse ai

A preferencia aqui é mais creatina + no + whey + malto Vejo o pessoal aqui falar desse sizeOn Mas e o synthesize da VPX? Dificilmente eu vi alguem fazer um relato com esse combo O q vcs acham do produto e do combo? Sobre a creatina, eu fico cabreiro de usar primeiro q usei uma da universal uma vez q ñ deu resultados mas paguei barato e ate acho q pode ter sido falsificada e segundo pq ela retem liquidos, e to querendo abaixar o bf

Então caverna, ficou puto pq? Teve ganhos significativos? Ou foi uma verdadeira merda?

Um bom whey ja tem uma certa dosagem de bcaa MAs voce pode tomar junto tbm 2 caps antes e 2 apos o treino Isso é mais que suficiente

Humm...sakei caras, valeu Akanux e Leandro vou seguir esse esquema então Mas eu tava pensando aqui, se eu fizer 20 de aerobicos pós treino como ficaria o shake de whey, malto e synthesize? Pq dizem q deve ser tomado imediatamente apos o treino Mas esse periodo é contado apos a parte aerobica ou apos a musculação??

Então caras, vou usar o shotgun junto com o synthesize, dei uma apertada no bolso e preferi usar esse combo pq acho que se usar creatina vou ter muita retenção de liquidos e eu estou com meu bf alto, pretendo diminuir (me corrijam se o pensamento estiver errado) Eu treino 4x por semana, seg-ter-quin-sex to querendo aproveitar o termogenico do shotgun e fazer aerobicos antes de ler esse topico eu pensava em fazer todos os dias 20min de bike ou esteira pre treino depois q li pensei em fazer 40min de aerobicos na quarta feira apenas, mas to achando pouco pra semana o q vcs acham? abraços!

Ta blz cara! Vai fundo q vc consegue abraços e boa sorte!

Pois é Gustave, o problema da creatina é essa retenção de liquidos Ja me falaram que isso ñ acontece com a mono Eu no momento to querendo crescer e diminuir meu bf pensei em tomar esse combo da vpx mesmo mas synthesize + shotgun vai sair muito caro pra mim Queria saber o q vc ta achando da creatina prolab, se reteve muito liquido ou se deu uma dividida legal Força ai no treino, boa sorte!

Acompanhando cara, boa sorte!

As vezes fico na paranoia, se uso Shotgun junto com uma creatina Prolab ou espero pra usar com o Synthesize, fico na duvida se tem mesmo necessidade de usa-lo não sei qual dos dois combos sairia mais em conta o q vcs acham?

Cara, ja q vc ñ precisou fazer aerobicos, o q vc fez pra perder a barriguinha? A proposito, os ganhos foram bem notaveis, parabens.

POis é, grana ñ ta sobrando mas dá pra fazer um sacrificio esse mes e comprar os 2 vou tomar junto com whey + malto, somente ia mandar um bcaa e albumina, mas acho q vai ser perda de grana valeu pelas respostas ae Lo_

Fala galera! Proximo mes começo com o No Shotgun + o basico e queria mandar junto Creatina Cee ou o NO Synthesize. Como nunca usei nenhum dos dois produtos, gostaria de saber as opiniões sobre as duas opções que eu tenho. Ja me disseram que creatina seria interessante pra "inchar" mais. Ja o synthesize eu não conheço, me disseram que ele evitaria e muito o catabolismo ajudando a segurar boa parte dos ganhos que se tem durante o treino. E aê? Alguem dá uma ajudinha? Abraços!