Murilo Mesquita

Tudo bem então, segunda-feira não vou mais largar as anilhas, não tinha levado em conta em esperar 30 segundos pra desmontar a barra, farei isso.

Como eu disse não tenho problemas nenhum em pedir desculpas e falar que não irei mais largar as anilhas, mas queria uma segunda opinião sobre isso, pois que o instrutor é um zé ruela e tá de implicancia comigo isso tenho certeza, mas se ele está com a razão também, tudo ok.

Obrigado pelas respostas.

Piso da academia é todo emborrachado(borracha toda desgastada, mal cuidada), não há possibilidade de danificar, o motivo seria mais do barulho causado.

O motivo é de eu não abaixar pra colocar a anilha no chão seria o esforço que já faço durante os exercicios, squat passo dos 90 graus, movimento controlado, 30kg cada lado, pra mim isso é MUITO peso, então no final do exercicio, depois de 5 series de 5 repetições, minha ultima preocupação é agachar pra colocar a anilha no chão.

Barra eu desmonto, guardo tudo que usei, passo alcool nos bancos em que uso pra tirar o suor, não tento passar a imagem de um cara malvadão dentro da academia fazendo barulho, nem converso com ninguém lá.

Mas tudo bem então, segunda-feira se o dono vier falar comigo pedirei desculpas e vou procurar não largar mais as anilhas no chão.

Cancelei recentemente minha matricula na smartfit pois instrutores zé ruela não me deixavam fazem deadlift, clean squat nem merda nenhuma, tenho que ficar nos aparelhos pra poderem ficar olhando pra bunda da mulherada sem se preocupar com nada.

Por email fui notificado que para cancelar teria que pagar uma multa de R$111,80 e comparecer a unidade para efetuar o cancelamento. Fui até minha unidade e ao resolver a papelada fui informado que além da multa teria que pagar também a mensalidade de novembro, sendo que no dia primeiro de novembro eu já iria ser barrado na catraca ao tentar entrar na academia.

Me cobraram manutenção, anuidade, adesão, tudo, fiquei apenas 2 meses nessa porcaria e me levaram mais de R$300,00 no total.
Sem contar que no papel de cancelamento botaram lá que eu estou cancelando por falta de tempo, sem me perguntarem merda nenhuma, mandei imprimir outro papel e colocar que o motivo de meu cancelamento era insatisfação com os profissionais que cuidam da mesma.

Já entrei em contato com advogado, vou pagar até o ultimo centavo que eles me cobrarem, juntar todas as faturas e toda a papelada que tenho pra usar contra a academia e entrar no pau, pegar tudo de volta e com danos morais.

Voltei hoje pra minha antiga academia com hack pra agachamento, sem ar condicionado, sem firulagem, com chão todo arrebentado e instrutores que oferecem ajuda ao invés de ficarem te proibindo de fazer as coisas.

Só pra desabafar mesmo.
Não entrem nessa merda, lixo de academia.

Falou.

Cancelei recentemente minha matricula na smartfit pois instrutores zé ruela não me deixavam fazem deadlift, clean squat nem merda nenhuma, tenho que ficar nos aparelhos pra poderem ficar olhando pra bunda da mulherada sem se preocupar com nada.

Por email fui notificado que para cancelar teria que pagar uma multa de R$111,80 e comparecer a unidade para efetuar o cancelamento. Fui até minha unidade e ao resolver a papelada fui informado que além da multa teria que pagar também a mensalidade de novembro, sendo que no dia primeiro de novembro eu já iria ser barrado na catraca ao tentar entrar na academia.

Me cobraram manutenção, anuidade, adesão, tudo, fiquei apenas 2 meses nessa porcaria e me levaram mais de R$300,00 no total.
Sem contar que no papel de cancelamento botaram lá que eu estou cancelando por falta de tempo, sem me perguntarem merda nenhuma, mandei imprimir outro papel e colocar que o motivo de meu cancelamento era insatisfação com os profissionais que cuidam da mesma.

Já entrei em contato com advogado, vou pagar até o ultimo centavo que eles me cobrarem, juntar todas as faturas e toda a papelada que tenho pra usar contra a academia e entrar no pau, pegar tudo de volta e com danos morais.

Voltei hoje pra minha antiga academia com hack pra agachamento, sem ar condicionado, sem firulagem, com chão todo arrebentado e instrutores que oferecem ajuda ao invés de ficarem te proibindo de fazer as coisas.

Só pra desabafar mesmo.
Não entrem nessa merda, lixo de academia.

Falou.

Cancelei recentemente minha matricula na smartfit pois instrutores zé ruela não me deixavam fazem deadlift, clean squat nem merda nenhuma, tenho que ficar nos aparelhos pra poderem ficar olhando pra bunda da mulherada sem se preocupar com nada.

Por email fui notificado que para cancelar teria que pagar uma multa de R$111,80 e comparecer a unidade para efetuar o cancelamento. Fui até minha unidade e ao resolver a papelada fui informado que além da multa teria que pagar também a mensalidade de novembro, sendo que no dia primeiro de novembro eu já iria ser barrado na catraca ao tentar entrar na academia.

Me cobraram manutenção, anuidade, adesão, tudo, fiquei apenas 2 meses nessa porcaria e me levaram mais de R$300,00 no total.
Sem contar que no papel de cancelamento botaram lá que eu estou cancelando por falta de tempo, sem me perguntarem merda nenhuma, mandei imprimir outro papel e colocar que o motivo de meu cancelamento era insatisfação com os profissionais que cuidam da mesma.

Já entrei em contato com advogado, vou pagar até o ultimo centavo que eles me cobrarem, juntar todas as faturas e toda a papelada que tenho pra usar contra a academia e entrar no pau, pegar tudo de volta e com danos morais.

Voltei hoje pra minha antiga academia com hack pra agachamento, sem ar condicionado, sem firulagem, com chão todo arrebentado e instrutores que oferecem ajuda ao invés de ficarem te proibindo de fazer as coisas.

Só pra desabafar mesmo.
Não entrem nessa merda, lixo de academia.

Falou.

Cancelei recentemente minha matricula na smartfit pois instrutores zé ruela não me deixavam fazem deadlift, clean squat nem merda nenhuma, tenho que ficar nos aparelhos pra poderem ficar olhando pra bunda da mulherada sem se preocupar com nada.

Por email fui notificado que para cancelar teria que pagar uma multa de R$111,80 e comparecer a unidade para efetuar o cancelamento. Fui até minha unidade e ao resolver a papelada fui informado que além da multa teria que pagar também a mensalidade de novembro, sendo que no dia primeiro de novembro eu já iria ser barrado na catraca ao tentar entrar na academia.

Me cobraram manutenção, anuidade, adesão, tudo, fiquei apenas 2 meses nessa porcaria e me levaram mais de R$300,00 no total.
Sem contar que no papel de cancelamento botaram lá que eu estou cancelando por falta de tempo, sem me perguntarem merda nenhuma, mandei imprimir outro papel e colocar que o motivo de meu cancelamento era insatisfação com os profissionais que cuidam da mesma.

Já entrei em contato com advogado, vou pagar até o ultimo centavo que eles me cobrarem, juntar todas as faturas e toda a papelada que tenho pra usar contra a academia e entrar no pau, pegar tudo de volta e com danos morais.

Voltei hoje pra minha antiga academia com hack pra agachamento, sem ar condicionado, sem firulagem, com chão todo arrebentado e instrutores que oferecem ajuda ao invés de ficarem te proibindo de fazer as coisas.

Só pra desabafar mesmo.
Não entrem nessa merda, lixo de academia.

Falou.

Cancelei recentemente minha matricula na smartfit pois instrutores zé ruela não me deixavam fazem deadlift, clean squat nem merda nenhuma, tenho que ficar nos aparelhos pra poderem ficar olhando pra bunda da mulherada sem se preocupar com nada.

Por email fui notificado que para cancelar teria que pagar uma multa de R$111,80 e comparecer a unidade para efetuar o cancelamento. Fui até minha unidade e ao resolver a papelada fui informado que além da multa teria que pagar também a mensalidade de novembro, sendo que no dia primeiro de novembro eu já iria ser barrado na catraca ao tentar entrar na academia.

Me cobraram manutenção, anuidade, adesão, tudo, fiquei apenas 2 meses nessa porcaria e me levaram mais de R$300,00 no total.
Sem contar que no papel de cancelamento botaram lá que eu estou cancelando por falta de tempo, sem me perguntarem merda nenhuma, mandei imprimir outro papel e colocar que o motivo de meu cancelamento era insatisfação com os profissionais que cuidam da mesma.

Já entrei em contato com advogado, vou pagar até o ultimo centavo que eles me cobrarem, juntar todas as faturas e toda a papelada que tenho pra usar contra a academia e entrar no pau, pegar tudo de volta e com danos morais.

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Já entrei em contato com advogado, vou pagar até o ultimo centavo que eles me cobrarem, juntar todas as faturas e toda a papelada que tenho pra usar contra a academia e entrar no pau, pegar tudo de volta e com danos morais.

Voltei hoje pra minha antiga academia com hack pra agachamento, sem ar condicionado, sem firulagem, com chão todo arrebentado e instrutores que oferecem ajuda ao invés de ficarem te proibindo de fazer as coisas.

Só pra desabafar mesmo.
Não entrem nessa merda, lixo de academia.

Falou.

Também larguei a academia e to treinando na rua...
Aqui perto de casa tem uma mini academia de rua em um paredão, aonde tem barra anilha, barra fixa, barra pra paralelas, supino, TUDO, as barras são presas na parede com correntes pra evitar furtos.
Sai da academia a 1 mês e a 1 mês que eu to no treino de rua e te falar que meus ganhos DISPARAM, no dia seguinte do meu primeiro treino de rua eu acordei completamente dolorido, senti uma dor nas costas que eu nunca tinha sentido em 5 meses de academia, minha definição de 0 a 10, de 3 foi pra 8, além de economizar o dinheiro da academia meus treinos estão rendendo muito mais.

Academia nunca mais.
Foto minha com 1 mês de treino de rua




Bora pra rua povo, barra fixa é o poder

Esse tópico me motivou a fazer algo que eu já tava pensando em fazer, que é não tomar mais suplemento, só tava esperando acabar os suplementos que tinham aqui.
Tava com R$130,00 separado aqui pra comprar Whey, fui no mercado com esse dinheiro e comprei 24 litros de leite desnatado e 3kg de peito de frango, deu R$100,00 e com os R$30,00 que sobraram comprei tudo de ovo, brocolis, banana e espinafre.

Unica empresa que eu confio pra comprar Whey é a Growth, mas o frete de lá pra minha cidade da mais de R$20,00, então chega de gastar dinheiro com Whey, agora é voltar a tomar cobavital e mandar comida pra dentro.