renato897
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renato897 recebeu reputação de diogotww em Fernando Sardinha, O Verdadeiro Campeão
Sardinha ta natural a 3 anos sim, e quem tiver duvidando ele só precisa de 2 minutos pra te finalizar.
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renato897 recebeu reputação de ShaoKhan em Fernando Sardinha, O Verdadeiro Campeão
Sardinha ta natural a 3 anos sim, e quem tiver duvidando ele só precisa de 2 minutos pra te finalizar.
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renato897 recebeu reputação de Roll's em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
Vou usar me processem depois.
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renato897 recebeu reputação de KimKaphwann em Fernando Sardinha, O Verdadeiro Campeão
Sardinha ta natural a 3 anos sim, e quem tiver duvidando ele só precisa de 2 minutos pra te finalizar.
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renato897 recebeu reputação de hellgod em Fernando Sardinha, O Verdadeiro Campeão
Sardinha ta natural a 3 anos sim, e quem tiver duvidando ele só precisa de 2 minutos pra te finalizar.
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renato897 recebeu reputação de [email protected] em Avaliação Treino Abc 3X
O treino de pernas separa homens de meninos.
Dorian Yates
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renato897 recebeu reputação de Faabs em Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
A ideia é fazer terra desse jeito 0:53 UHEUAHEUA
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renato897 recebeu reputação de Bernardo S. em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
Alice no pais das maravilhas UHAUHEUA
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renato897 recebeu reputação de Luís Guilherme.m em Agachamento Bizarro!
O basico sempre funcionou, como acha que se construia os fisicos incriveis old school? Você acha mesmo que existiam toda essa putaria de maquinas que tem hoje em dia?
Antigamente treino se resumia em barras e anilhas, maquinas foram surgindo por comodidade, hoje em dia querem corpos incriveis mas sem fazer esforço.
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renato897 recebeu reputação de Luís Guilherme.m em Avaliação Treino Abc 3X
O treino de pernas separa homens de meninos.
Dorian Yates
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renato897 recebeu reputação de Rocky6 em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
nao uheauheuaea
a primeira eu fiz isso na segunda nao tentei ja estava esperto huhauheua
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renato897 recebeu reputação de Faabs em Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
Não achei a barra tão alta, não sei qual é a altura ideal mas tomando por exemplo os videos pode ver que a altura é
quase a mesma.
To pensando em começar a fazer sumo deadlift reduzir a carga que é 84 kg no convencional para 50kg e ir progredindo até por que o exercicio parece colocar menos pressão na lombar e eu não quero problemas.
http://www.youtube.com/watch?v=JKYnXh9je7E
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renato897 recebeu reputação de furlan182 em Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
Não achei a barra tão alta, não sei qual é a altura ideal mas tomando por exemplo os videos pode ver que a altura é
quase a mesma.
To pensando em começar a fazer sumo deadlift reduzir a carga que é 84 kg no convencional para 50kg e ir progredindo até por que o exercicio parece colocar menos pressão na lombar e eu não quero problemas.
http://www.youtube.com/watch?v=JKYnXh9je7E
