Bizzo
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Tudo que Bizzo postou
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Ele parecia o Valderrama com 15 anos... ._. -
Demorei um pouquinho, mas, tudo aí faz sentido. Ótimo tópico, Ruan!
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Você deve ser um cavalo cara... E não tá faltando gorduras nessa tua dieta não?
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Não duvido! HAUEHAUAE
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Bah, que tenso... ._. E dizem que pra ganhar musculos nao precisa pesquisar... ._.
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Curti pra caramba velho! Quando eu tiver albumina em casa, vou fazer isso! Show mesmo!
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Deve empapado com gosto de farinha o.o
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Parabéns Alexandre! Mais uma bênção pra tua vida!
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Carboidratos e gorduras, Lukaum! Dê uma lida no artigo Carb Cycling Index!
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Caaaaaaaaaramba... O troço é porreta mesmo! Aquele site do TOngkat Brasil foi onde tu comprou? É seguro!?
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[img]https://img87.imageshack.us/img87/5303/coveiro2laav4.jpg[/img]
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Nunca vi isso pra vender aqui no Sul! ._.
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Bah... Ainda bem que nunca vou tomar Pak's... ._.
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Realmente, o desenho dos teus músculos é um pouco diferente do "normal"... Mas cara, PARABÉNS! Ótimo progresso! Continua assim! =]
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Excelente artigo, André. Vou começar a cuidar mais dos doces depois do almoço e de alguns exageros depois de algumas horas inevitáveis sem comer... :/
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Equilíbrio... Equilíbrio
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isso foi extremamente gay...
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Se é assim, sim!
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2 bananas 4 colheres de aveia 400 ml de leite desnatado 1 maçã meio mamão.. delícia!
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Banana não tem um índice glicêmico meio alto pra ser comida na dieta do guerreiro?
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Poxa, valeu mesmo cara Vou começar a fazer 40 minutos de cardio na segunda, terça, sexta e sábado! Os resultados, postarei aqui!
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HUAEUIOEUIOAHUIOEHUAEHIAE Eu morro rindo com isso HUAEHUAUEHUAE
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Pra mim ele não correu pra valer até o fim.
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Vou começar uma dieta do Carb Cycling Index hoje (ja comecei)... Em 12 semanas, postarei o resultado
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Leva uma marmita com frango e batata doce.