Guillardi

Fala galera, boa noite. Vendo esse tópico recentemente resolvi fazer minhas anilhas com disco de freio. Os primeiros estão ficando prontos após um pequeno trabalho de desenferruzagem ... segue algumas fotos... abraços a todos

A propósito: eu usei a solução de soda caustica na eletrólise para tirar a ferrugem das peças. E depois com uma parafusadeira com uma escova de aço eu retirei o excesso de uma camada negra que ficou sobre as peças. Se observarem bem a peça ficou polida e como nova.


Meu caro, eu usei uma pequena chapa para soldar o cano (de uma polegada) e usei parafusos para prender as anilhas (discos de freio). Ficou prático sem contar que aumentando-se o parafuso poderei colocar pelo menos mais um disco de cada lado (para aumentar o peso)

Caro, eu gostaria de comprar algumas anilhas e mandar fazer uma gaiola de agachamento... como faço contato contigo pra pegar o contato do seu serralheiro??? Abraços (mguilla@yahoo.com)

Eu fiz um de madeira. Não é tão grossa quanto essa do vídeo. A minha é de 5x15 com furos de 5/8". Medindo de altura 2,20 e internament 1m²



Se fizer bem "prendida" aguentará fácil 250kg. Dá para fazer muita coisa (com roldanas) e ir agregando aos poucos novas funcionalidades.

Fala galera! Tudo bem??? Minha academia em casa está ficando completa. O Power Hack aos poucos ganhará os acessórios (puxadas, tríceps, bíceps, puxadas etc). Por enquanto está assim: 1) Bicicleta para Spinner 2) Mesa supino 3) Halteres de disco de freio automotivo 4) Anilhas de ferro fundido (R$ 3,50 o Kg) 5) Power Hack de Madeira (caibros 5 x 11) Dimensões do Power Hack: (Altura) 2,20 x (Largura) 1,10 x (Profundidade) 1,40 (por dentro tem 1m, mas por causa dos pés a profundidade geral foi essa ) Internamente o power hack tem 1m de cada lado. Os pés são um pouco maiores para a sustentação. Os furos para as barras de segurança e parafusos são de 5/8" (16mm). As barras de segurança são de barras de aço maciça de 16mm e vão dentro de tubos de 1" (uma polegada) de chapa 13 (a mais grossa). Os parafusos para suporte das barras com as anilhas são de 5/8" também. Abraços e sucesso
https://youtu.be/U_Hm7T79JW4

Você tem muita sorte de poder trazer o powerack. Na minha quitinete nem caberia um. Eu ainda dei uma de doido e levei as anilhas, barras e halteres pra cá, é muito apertado, pra eu fazer supino só dá floor press, e tenho que deitar, apoiar nas coxas a barra, impulsionar o peso pra frente pra poder iniciar a série, fui aumentando o peso nesse estilo, agora com 100kg tá ficando até perigoso.

Eu fiz um power hack de madeira inspirado pelo projeto do nosso amigo Guillardi (bem não propriamente dito um powerhack, ele tem os dois postes pra barra e um corredor com barras de segurança), ainda falta lixar e invernizar, está em outra localidade, no final de semana eu posto fotos, já testei tá bem seguro.

Edit: Acabei de achar um aparelho semelhante ao que fiz, foi um squat rack, o melhor é que já tinha madeira então gastei só com parafusos sextavados, R$ 20,00.

Fala galera! Tudo bem??? Minha academia em casa está ficando completa. O Power Hack aos poucos ganhará os acessórios (puxadas, tríceps, bíceps, puxadas etc). Por enquanto está assim: 1) Bicicleta para Spinner 2) Mesa supino 3) Halteres de disco de freio automotivo 4) Anilhas de ferro fundido (R$ 3,50 o Kg) 5) Power Hack de Madeira (caibros 5 x 11) Dimensões do Power Hack: (Altura) 2,20 x (Largura) 1,10 x (Profundidade) 1,40 (por dentro tem 1m, mas por causa dos pés a profundidade geral foi essa ) Internamente o power hack tem 1m de cada lado. Os pés são um pouco maiores para a sustentação. Os furos para as barras de segurança e parafusos são de 5/8" (16mm). As barras de segurança são de barras de aço maciça de 16mm e vão dentro de tubos de 1" (uma polegada) de chapa 13 (a mais grossa). Os parafusos para suporte das barras com as anilhas são de 5/8" também. Abraços e sucesso
https://youtu.be/U_Hm7T79JW4

Muito maneiro caraa, fico top, parabéns.

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Fala pessoal, passando pra fazer um post meio recreativo kkk. Minhas aulas da faculdade voltaram dia 18/02 e academia de lá ainda não ta funcionando, aí fiquei louco e trouxe meu power rack de casa pra minha quitinete hauhauhhua, enfim to dormindo do lado dele.
(não sabia q música colocar no video, acabou indo essa mesmo hauahah)


Essa câmera tá mto ruim:



Abraços

Fala galera! Tudo bem??? Minha academia em casa está ficando completa. O Power Hack aos poucos ganhará os acessórios (puxadas, tríceps, bíceps, puxadas etc). Por enquanto está assim: 1) Bicicleta para Spinner 2) Mesa supino 3) Halteres de disco de freio automotivo 4) Anilhas de ferro fundido (R$ 3,50 o Kg) 5) Power Hack de Madeira (caibros 5 x 11) Dimensões do Power Hack: (Altura) 2,20 x (Largura) 1,10 x (Profundidade) 1,40 (por dentro tem 1m, mas por causa dos pés a profundidade geral foi essa ) Internamente o power hack tem 1m de cada lado. Os pés são um pouco maiores para a sustentação. Os furos para as barras de segurança e parafusos são de 5/8" (16mm). As barras de segurança são de barras de aço maciça de 16mm e vão dentro de tubos de 1" (uma polegada) de chapa 13 (a mais grossa). Os parafusos para suporte das barras com as anilhas são de 5/8" também. Abraços e sucesso
https://youtu.be/U_Hm7T79JW4

Estava pensando em fazer um power hack de madeira e me deparo com isso:



Pra mim é mais que suficiente, pois pretendo usar somente para militar e agachamento, o supino faço com peso morto usando dois pneus presos a barra como segurança. Vou fazer os cavaletes de madeira também, deve da pra economizar bastante

Minha dúvida é se os pilares não irão virar fácil ao colocar a barra no suporte.

Alguém já fez algo parecido ?

Olá, boa noite. Pois é, ficou bem em conta:

1) Parafusos 5/8" com arruelas e porcas - 8 unidades de 12cm e 8 de 15cm - R$ 45,00
2) Barra 5/8" de aço - 2 x 1,20m - R$ 15,00
3) Tubo 1" Chapa 13 - 2 x 1m - R$ 16,00
4) Madeira/Caibro 5x11 Lixada/aparelhada - R$ 156,00 (5 x 1m + 4 x 2,20 + x 2 1,40m)
5) Mão de obra para fazer os buracos de encaixe e detalhes - R$ 200,00

Total: R$ 430,00 (aproximadamente)

Em ferro "chapa 13", 8 x 8, só o material sairia mais ou menos por R$ 380,00 fora a mão de obra

O projeto é bem simples como pode-se ver na foto (não estou conseguindo enviar fotos maiores que 30k



Coloquei dois parafusos grandes para suporte das barras e coloquei 40kg de cada lado... aguentou bem... acho que deve dá para colocar uns 150 kg no parafuso (parafuso inglês de 5/8" - é um parafuso de 20cm com cabeça redonda, para não deixar a barra escorregar)... mas com um suporte bem feito (que será feito em breve) aguentará mais... pelo menos eu terei coragem de colocar mais.. hoje agacho com 120 kg... então acho que está "de boas"

Agora consegui ver bem melhor!
Vc tem um bom espaço de treino..
O seu é o primeiro projeto de madeira que vi.
Acho que se eu tivesse um rack de madeira e sempre usasse cargas pesadas com ele, ia conferir de tempos em tempos se há algum princípio de fratura nos engastamentos (juntas) e meio das seções, só por segurança (querendo ou não, o metal é mais plástico, maleável).
No mais curti bastante seu projeto.
Tô louco p/ começar o meu, mas ainda não rola.
Provavelmente vai ser compacto e montável também (queria que fosse quase como uma solução definitiva, independente de p/ onde eu posso vir a me mudar).
Abraço

Caro, soldar eu também não sei paguei R$ 7,00 por barrinha soldada (comprei o tubo e o serralheiro forneceu as chapinhas soldadas no tubo, furando-as para mim). O trabalho maior (fora o $$ para o serralheiro) é a limpeza das peças. Mas vale a pena, pelo menos por "criar" algo e ver tomar forma

Tente, invente, experimente! No máximo você ganha experiência.

Abraços