kshimir

Nos sites das empresas é sempre mais caro...não sei por que... Se vai importar, compra nas lojas que todo mundo compra e seja feliz...

Melhor que Hiper, é comer comida... Creatina sem dúvidas...BCAA só se estiver disposta a tomar da maneira correta (o que é caro)...

Começa lendo a área de nutrição. Depois esses dois aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/

Começa lendo esses dois aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/

Uhn? O que faz perder a definição é BF alto...se é que eu entendi o que você está querendo dizer...

Eu também tomo em copos separados, porque sempre sobra nas "paredes". Mas tudo ao mesmo tempo. Você pode tomar a creatina junto do almoço também...fica legal... Toma pelo menos uns 3 litros de água.

NÃO faça o que esse cara disse...120 caps dá R$ 67,20.Usar 3 caps não vai fazer diferença e vai acabar em 40 dias. Segue tabela: Informações Nutricionais Porção: 2 Tabletes Conteúdo: 120 Tabletes Quantidade %VD* por porção Valor Energético 10 Kcal 0 Proteínas 2,4g 3 L-Leucina 1g 100 L-Isoleucina 0,7g 100 Vitamina B6 1,3mg 100 L-Valina 0,7g 100 Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Vai de Growth...mais barato e mais confiável...

Existe também o caso da Anvisa te pedir receita pra alguma coisa...vale ressaltar...

Tem coisa bem melhor e mais barata que Animal Pak...se der uma pesquisada evita esse gasto...

Pode tomar o Carnivor. Proteína de boa qualidade também... Creatina usa alguma Creapure...

NaturOvos...Saltos...

Pode.

Entendi... Se serve de incentivo, minha mulher sabe mais sobre musculação/ suplementação que 90% dos homens da minha academia...e treina muito mais pesado que eles...então relaxa... Quanto ao BCAA, a questão é que em pó é bem mais barato. Da uma lida aqui, vai ajudar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

[2]

Dizer que não teve resultado com creatina da Universal eu nem comento... Quer medidor? Usa colherinha...mesmo usando o medidor dá diferença, então o ideal é balança... Até onde sei, IntegralMedica NÃO é Creapure...Probiotica é...

Os melhores são: Esse -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ e esse -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/

Não se apegue ao tanto que os potes de whey falam pra você usar...só se for pra ver a concentração de proteína que cada whey tem... Monte uma dieta. Se ficar buracos no tanto de proteína que você precisa ingerir no dia, pode "tapar" com o whey...

Parei aqui... =x

Uhn...entendi... Se está satisfeita com seus resultados e sabe exatamente o que está fazendo, ta tentando perder o seu ou o nosso tempo aqui? Boa sorte nas buscas ae...

Sim...

Importa isso ai e em pó...BCAA é um bagulho caro...

Banco... Estudar ajuda...não é só jogador de futebol, pagodeiro e traficante que tem dinheiro no Brasil...tem concurso pra tudo que é lado, basta abrir o olho...

Eu AINDA estou vivo... Basta LER E SE INFORMAR, antes de tomar... Tem zilhões de posts no fórum sobre isso...basta pesquisar...

Dei uma olhada aqui...diz ter o selo Creapure, então deve ser bom... Mas meu velho...R$ 62,00 por 300g? É o preço de um Universal de 1kg...