Favoretoz

1,78m , 72 kilos; bulking ou cutting?

uhSUHuhuhUHASH

Era um molho de tomate e cebola refogados, talvez algum tempero industrial, mas como era restaurante não tinha como saber. Só sei que ajudou bastante a descer a batata doce, sem nenhum líquido complica comer.

Estou considerando repetir aquele prato algumas vezes, custa R$7,00 e saindo da academia eu posso pedir ele, assim que sair do banho já está pronto, encaixa nos macros e no horário, hehehe

ah mano, já que sou eu que vou comer, procuro fazer com dedicação. BORA FICAR MONSTRO auhuahua

eu ja penso ao contrario kkkkkk se so eu q vo comer tanto faz o jeito. é carne e macarrão ou claras liquidas sem boniteza irair

mano vc devia trabalhar com nutricionista, tipo aquela pessoa que faz toda a comida pra pessoa pro dia todo e separa em marmitas kkkkkk pqp n consigo fazer um prato desses seus

Nhoque de batata doce integral e frango. Sdds qualidade na imagem, sdds

tb gosto bastante de cozinhar


to fazendo um frango inteiro no forno...


daqi uns 20 minutos estará pronto, acho

Favoretoz vai gostar:

vc gosta muito de batata doce né euaheauhe

amooo fígado

NAO SUPORTO mais comer somente a clara. Mando tudo com agema mesmo. hahahaha, tanto em bulk quanto em cutting.

Gostei muito dos pratos do Favoretoz!

Bastante pimenta, quiabo, brócolis. E aquela batata doce acenourada me deu uma vontade... nunca vi por aqui.

pqp tava bom demais >.<

Deitei 926 g hoje no almoço! Pedreirando total!!! Foda é o preço, já que almoço fora todo dia...hoje ficou em 22 reais. 19 com o desconto. Entre os alimentos estava: arroz feijão filé de frango macarrão alho e óleo moranga quiabo azeite de oliva

boa idéia man hahahaha ...

eu sou mais old saiu de casa com 5 marmitas e fuck off hahahaha

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Fresh Vegetables - Brocoli, 255 grams Fresh - Tomate-Medium, 1 medium Morrisons - American Style Salad, 150 g Asda - Frozen Chicken Breast Fillets**, 250 g Grilled Caseira - Feijoada, 350 g Caseiro - Arroz Branco , 350 g 1200Kcal no jantar, 1,5Kg de comida 133g de carbo, 27g de gordura e 103g de proteína, e me restam 300Kcal para a sobremesa

Jantar de domingo... carne assada no forno:





Tirando o pedaço pequeno que já não tem na primeira foto eu comi quase toda a carne, sobrou 175g que eu trouxe para o meu almoço hoje

Esse restaurante ai é caro R$$$
Como estou treinando as 11:00 as 10:30 mando 250g de batata doce. Pós treino whey + essa refeição ai.
As 16:00 tem mais refeição 100g de batata doce + 200g de frango.

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Ô, eu respeito qualquer prato (ou pote) que tive mais de 2 bifes de carne e brócolis. Só juntar com um arroz e o bife ser acebolado que fica perfeito.

não saiu na foto mas pesou 813g!