Favoretoz

almoço e lanche da tarde.

caralho brother, não tinha conhecimento sobre esses fatos, palhaçada como é vendido, enganam praticamente 100% da população dizendo ser um peixe e é outro. fiquei extremamente decepcionado, pois consumo faz muito tempo achando ser salmão, e na realidade é truta.

almoço hard

então me trolaram, olha a foto da embalagem do peixeficou meio borrada a foto e deu preguiça de ir tirar outra uaheuh

tá ae a receita http://alimentoparapensar.com.br/2005/04/14/pasta-de-amendoim-integral/

lentinha + salmão cozido no vapor ficou saboroso até!

então brother, essa manteiga de amendoim eu mesmo fiz, com uma receita que tem aqui no forum!

lanche da tarde, torrada com creme de amendoin.

janta foi bruta!

pudim de caseína com cacau e castanhas do pará

belo prato em, fome bateu hard aqui!

hoje eu fiz umas barras de proteína com aveia, quinua,proteína texturizada de soja,farinha de trigo integral,cacau em pó,whey,albumina,canela e colágeno,e deu nisso ae:o gosto ficou bom até.

janta 200g arroz integral, 2 ovos cozidos sem a gema e 500g de filé de tilápia

terminando o almoço aqui... 500g de peixe piapara, 200g macarrão integral

esse file de de salmão custou 17 reais e batata doce é 2 reais o kilo! peixe é saboroso demais cara! suculenta essa sopa em, tentarei fazer amanha mas com queijo cottage! janta de hoje, já estava acabando a refeição...

almoço de hoje

filé de tilápia de leve!

na foto não, é que eu servi mais depois UHEAUHEUAH

hoje foi hard! brócolis, alface e couve-flor, + 700g de salmão + 300g de arroz integral

nice!

minha janta e meu almoço de amanhã UHAEHAHEAUHE

tirei uma foto dos meus filhotes também! UHUHAUH

bom tópico, parabéns.