Madru

FISTHEAD voltou.

FISTHEAD voltou.

AH, entendi RM. É parte como eu já imaginava, mesmo. Justamente visando controlar o estradiol, que eu pretendo usar um IA e também fazer exame, nem que seja só da TT, TL e E2 semanalmente, ou de 10 em 10 dias. Para identificar como anda, tudo.
Hum, é possível engordar mesmo fazendo uma dieta cutting?
O sentido do ciclo não seria necessariamente "ganho", eu não busco com ele nenhum ganho de massa(embora saiba que irá ocorrer). A intenção desde o início era poder cortar mais drasticamente o carbo, com a possibilidade de um deficit bem maior de calorias sem levar a catabolizar toda a massa. Mesmo assim, e acompanhando o estradiol, você acha que não seria indicado? offtopic~ Beleza cara, vou acompanhar ! vou reler o diário e no que eu puder - e souber - opinar, vou tentar ajuda-lo nessa caminhada.

Desde já agradeço a resposta e o interesse em sanar as dúvidas amigo, muito obrigado.
Quem mais puder ajudar também, ficaria muito grato.

Boa tarde a todos !

O que pode acontecer no cutting e ter um deficit calórico muito agressivo logo de começo e treinar demais, então perder massa magra e manter o BF, assim ficando pior que antes.

Normalmente os AEs compensam isso e salvam alguns de fazer essa cagada, natural isso acontece com muita gente.

não, é impossível engordar com deficit calórico

Vlw pelos elogios, e n fica em off n man, aparece por la! Sempre bem vindo opiniões de fora. Sobre sua dúvida, quanto maior o bf, maior é o potencial de aromatização, então isso pode acarretar em vc acabar engordando ou ficando retido se n controlar o estradiol direito. Sem contar que os ganhos são muito mais visíveis com um bf baixo, tanto por conta da estética, quanto por conta da musculatura apresentar receptores androgênicos (sim, esteróides só aumentam seus receptores, nunca diminuem ou dessensibilizam.). Abraço!

Muito obrigado a todos pelas respostas, irei conversar com cada um.
- Lander, muito obrigado pela resposta. Irei realmente fazer isso, abaixando o bf.
- Abarck, muito obrigado pela resposta. É a dosagem que eu já imaginava.
- Plaquede100, muito obrigado pela resposta. Que baita força de vontade abaixar o bf sem utilizar os sucos, amigo. Eu já não tenho tanta. Venho de um percentual de gordura alto, com pouca massa muscular. Se tivesse que me enquadrar nesses parametros ultrapassados de "tipo físico", me consideraria endomorfo, pela tamanho de pulso, etc. e PRINCIPALMENTE acumulo de gordura na barriga e lateral da cintura. Deixa o shape extremamente feio.
- RM, muito obrigado pela resposta. É o que eu ja estava planejando mesmo, 2 reais não fará nenhuma diferença. Irei descartar tudo. @offtopic - acompanho a sua preparação em off a algum tempo, está com o shape excelente, cara. O deltoide, dorsal e braço dão destaque. Foca nisso e no core que você vai longe no esporte, parabens pela dedicação.

-> No mais obrigado pelas respostas, pessoal. Quem puder compartilhar mais alguma informação, dialogar, ficaria muito grato.

Só mais uma coisa. Eu gostaria de entender porque os senhores indicam, em majoritária parte, ciclos com o bf baixo? Já tenho uma ideia do porque, mas poderiam explanar, por favor?

Desde já agradeço, abraço a todos.

Tenta baixar o bf e segue com o protocolo que tá tranquilo. Básico e util! Timing de tpc correto. Só adicionaria alguns exames como colesterol total e frações. Sobre suas ultimas duvidas, a seringa é reutilizavel se deixar sempre uma agulha acoplada nela, mas não custa nada gastar 2 reais por semana com seringas novas. Eu reutilizo as minhas pq além de ter experiência pra isso, shoto quase todo dia. Abraço.

Cara...

Tenho mesma altura, quase o mesmo peso, e vou perder o cabaço com AEs agora hein agosto

Tinha o mesmo BF 17%, no fim de maio, e em 40 dias já baixei pra 13%, to no finzinho de um ciclo de clembo e recomendo bastante, é claro que você precisa olhar primeiro seu historico de doenças cardiacas e pressão alta.

Creio que até até o fim do mês chego nos 11%, daí fico tranquilo pra iniciar o ciclo bem

E esse enan seu é HB, C6 ou lander?

BF alto, baixa pra uns 12% pelo menos.
A dosagem do IA vai depender do seu nível de e2, mas meio comprimido DSDN ou DS2DN geralmente dão conta.
Quando for se auto aplicar, tente tirar o máximo de ar de dentro da seringa, mas não é pra fazer aquele "jato" de óleo, se sair uma gotinha tudo bem.
Não entendi essa do "recipiente"... Você está falando de onde fica guardado o enantato ou da seringa? Se for da seringa, ela não é reutilizável, se você quiser usar, vá em frente, mas não é nada recomendado. Já o frasco (também conhecido por "vial") onde fica o enantato fica não-estéril depois do armazenamento, nesse caso, dependendo do que pretende armazenar nele, ele se torna inutilizável.

bf mt alto

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Esqueçam esse negócio dê braço, pessoas. Braço não é porra nenhuma. Eu tenho 42, que parece uma linguiça retida. Preferia ter 37 seco.
Gente com 38 com bf baixo parece maior que eu.
Vão por mim, medida não é nada. Olhem pro espelho.

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Acreditem ou não foi um whey + glutamina. Deu na época 62 dólares.
O pacote estava todo rasgado, grampeado. A moça dos Correios pegou o pacote assim e me deu com mó vergonha, porque tava todo cágado. Parecia que tinha até molhado.
Mas dentro, tava tudo lacrado.

Shape do Leandro é péssimo mesmo. Não faz jus ao mérito dele como profissional, ele merecia muito mais. Mas, quem sabe ele não priorize estética né? Vai saber...
Me identifico com o desenho do shapé dele. Minha genética também é um lixo..

Também queria saber essa do oblíquo. Vejo gente que nunca treinou que tem oblíquo mais desenvolvido que 50% dos que treinam.. Deve ter fator genético sim, é igual o desenho do abs, tem muitas variações.

Acho que quem diz que o shape do lobo lá é fácil natural com certeza nunca foi gordo. Para quem tem cintura grossa manter bf baixo deixa a pessoa raquítica...
Eu, particularmente, acho foda isso.. Qualquer que possuiu uma vida desregrada, em Mcdonalds e pizza quando criança e já começou na musculação obeso não tem muita perspectiva natural...
Minha opinião.

Shape do Leandro é péssimo mesmo. Não faz jus ao mérito dele como profissional, ele merecia muito mais. Mas, quem sabe ele não priorize estética né? Vai saber...
Me identifico com o desenho do shapé dele. Minha genética também é um lixo..

Também queria saber essa do oblíquo. Vejo gente que nunca treinou que tem oblíquo mais desenvolvido que 50% dos que treinam.. Deve ter fator genético sim, é igual o desenho do abs, tem muitas variações.

Acho que quem diz que o shape do lobo lá é fácil natural com certeza nunca foi gordo. Para quem tem cintura grossa manter bf baixo deixa a pessoa raquítica...
Eu, particularmente, acho foda isso.. Qualquer que possuiu uma vida desregrada, em Mcdonalds e pizza quando criança e já começou na musculação obeso não tem muita perspectiva natural...
Minha opinião.

Shape do Leandro é péssimo mesmo. Não faz jus ao mérito dele como profissional, ele merecia muito mais. Mas, quem sabe ele não priorize estética né? Vai saber...
Me identifico com o desenho do shapé dele. Minha genética também é um lixo..

Também queria saber essa do oblíquo. Vejo gente que nunca treinou que tem oblíquo mais desenvolvido que 50% dos que treinam.. Deve ter fator genético sim, é igual o desenho do abs, tem muitas variações.

Acho que quem diz que o shape do lobo lá é fácil natural com certeza nunca foi gordo. Para quem tem cintura grossa manter bf baixo deixa a pessoa raquítica...
Eu, particularmente, acho foda isso.. Qualquer que possuiu uma vida desregrada, em Mcdonalds e pizza quando criança e já começou na musculação obeso não tem muita perspectiva natural...
Minha opinião.

1x é difícil amigo...diminui 1h de sono, ou até mesmo 40min, todo dia, que você treina tranquilo.
Diminui o tempo de almoço, cronometra os banhos, as perdas de tempo diárias que todo mundo faz...