Jguilherme

Ae galera, eu tbm tava com dúvidas sobre essa danada da glicerina intão dei uma pesquisada...: "Exactly what does glycerol do to your body? When administered orally, glycerol has a hydrating/dehydrating effect. This is based on the fact that glycerol has an ability to hold onto water, glycerol can actually absorb so much moisture that mold growths can develop unless an antiseptic is added along with the softening agent! Glycerol's water binding ability helps keep bars soft and also may be of benefit to endurance athletes and bodybuilders alike. Endurance athletes can utilize glycerol in conjunction with extra water prior to an event in order to support hydration and therefore enhance performance. The recommended dosage for accomplishing "super-hydration" range varies and each individual should experiment sufficiently prior to use during competition. For reference, start with approximately 1-gram glycerol per kilogram body weight along with an additional 1.5L - 2.0L of water, consumed 1-4 hours prior to the event. What does glycerol claim to do precisely? There is only five things I that I could find that it is claimed to do. To easy answer this question, it claims it increases blood volume, enhances temperature regulation and improves exercise performance in the heat. Also its claimed glycerol is a sweet liquid that acts like a sponge in your body. When consumed with water or a sports drink, glycerol causes greater fluid retention than drinking water alone. Hyper hydration before exercise can reduce, delay or eliminate the negative effects of dehydration. I apologize for not giving a more descriptive answer but this is all I have at the current time." Tem mais no artigo (http://www.teenbodybuilding.com/jeremy4.htm), mas as partes mais interessantes eu postei aqui, e ta em ingles. Qm manja no ingles, vale a pena, se quiser conheçer mais sobre a glicerina, ler o artigo. Mas enfim, o artigo fala basicamente o q a galera mencionou aii..: [b]A glicerina tem um efeito hidratante e é baseado no fato de ela "segurar" agua. Ela aumenta a pressão arterial, melhora a regulação da temperatura do corpo e previne, atrasa ou elimina os efeitos negativos da desidratação. É um liquido incolor, doce e que atua como uma "esponja" no corpo. A dosagem varia, mas fala que se deve começar com 1 grama de glicerina por kg do corpo, com um adicional de 1,5L a 2,0L de 1 a 4 horas antes do "evento".[/b] Ai no artigo ele faz um paralelo com o fato de "barras de proteínas" conterem em sua composição glicerina (como adoçante) e fala um pouco sobre as jogadas das empresas de suplementos lucrarem com a glicerina. E ai eu dei uma olhada nos suplementos que contem glicerina em sua composição e achei VARIOS, desde NO-Explode a outros totalmente a base de glicerina e que são muito bem falados ae no exterior: -GlycerGrow da Controlled Labs (a mesma do White Flood e outros): [url="http://www.bodybuilding.com/store/clabs/grow.html"]http://www.bodybuilding.com/store/clabs/grow.html[/url] -SizeOn Tabs da Gaspari: [url="http://www.bodybuilding.com/store/gn/sizetabs.html"]http://www.bodybuilding.com/store/gn/sizetabs.html[/url] -Juggernaut da Infinite Labs: [url="http://www.bodybuilding.com/store/ilabs/juggernaut.html"]http://www.bodybuilding.com/store/ilabs/juggernaut.html[/url] -NO-Xplode E Volumaize, BSN: [url="http://www.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html"]http://www.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html[/url] ///// [url="http://www.bodybuilding.com/store/bsn/volumaize.html"]http://www.bodybuilding.com/store/bsn/volumaize.html[/url] -Dark Rage da MHP: [url="http://www.bodybuilding.com/store/mhp/darkrage.html"]http://www.bodybuilding.com/store/mhp/darkrage.html[/url] (Manda crtl+f e digita glycerol se quiserem conferir. Listei apenas alguns produtos só para exemplificar) ps. estou considerando que, GLYCEROL = GLICERINA, para fazer esse comentario.

Nutricionistas \o//

O outro acredita na teoria da conspiração do whey protein. AHEOIFUHAEIOhufAIUhAIEHAIEHAIEUh

Blz cara, quer acreditar em um "trabalho recente" ou num conheçimento embasado, confirmado, tradicional, pra mim tanto faz. Manda vê, vamos esperar para ver. E outra colega, esse tanto de fonte ae é pra fazer jus às poucas pesquisas que encontrou ? Dexa só o 6, o 8 e o 14 que sao as fontes reais.

Saudável cara ?! Saudável em q sentido ?!?!?!? Mudar o QUE ?!?! E o q é q tem a ver aquilo q vc falou de conseguir viver só de whey e dextrose ?!??!?!? Não entendi sua associação de boa alimentação com fazer pausa de suplementação... E outra cara, a alimentação é um fator, mas e ai, oq vc me indica para comer no meu pós-treino ? Mas tem que ser algo com mais de 40g de proteína, sem gordura, sem fibras, algumas gramas de carb, além de RÁPIDA ABSORÇÃO, é claro. Suplementos como whey = alimento em pó específico. Devo "ciclar" minhas refeições tbm ? Não existe necessidade alguma em "pausar" a suplementação.

Para quem tem tanto tempo de fórum, igual vc, eu esperava mais... Mas enfim, deixa eu te ajudar...: "A digestão das gorduras, dos ácidos núcleicos e das proteínas que se iniciou com a lipase e com a pepsina do estômago continua no lume do Intestino Delgado com as enzimas produzidas no Pâncreas " http://www.gastroalgarve.com/doencasdotd/i...s/intestino.htm "No estômago, o suco gástrico é envolvido nos alimentos em digestão, através dos movimentos peristálticos, e o bolo alimentar é transformado em quimo. Inicia-se aí a digestão das proteínas, pois esse suco contém muitas enzimas, dentre essas está a pepsina, que é responsável pela digestão das proteínas." http://pt.wikipedia.org/wiki/Estomago "Estomago: Ácido clorídrico desnatura proteínas e a pepsina, inicia a hidrólise" http://www.rgnutri.com.br/sp/fisiologia/ddp.php http://www.nutricaoclinica.com.br/content/view/113/16/ "As proteínas dos alimentos, quer de origem animal, quer vegetal, só começam a ser digeridas no estômago." http://sarados.net/wordpress/2008/05/a-dig...-das-proteinas/ "Na digestão das proteínas participam protéases com origem nas células principais do estômago (pepsina)" http://users.med.up.pt/ruifonte/PDFs/2005-...e_proteinas.pdf e para não perder mais meu tempo: "A digestão das proteínas começa no estômago, onde as proteínas são quebradas em proteoses, peptonas e popeptídeos grandes." Alimentos, Nutrição & Dietoterapia. L. Kathleen Mahan e Sylvia Escott-Stump. (para quem não conheçe, este livro é uma Bíblia da Nutrição. Essencial mas basico) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sinta-se a vontade para pesquisar em outras fontes quaisquer se ainda tiver dúvidas sobre onde começa a digestão das proteínas ou se ele passa intacto pelo estômago... (mas não acredito que vc encontre esse tipo de conheçimento em pesquisas universitárias ou de cientista e médicos pois isso é algo bem basico mesmo...) Qualquer coisa, posta sua dúvida ae que ficarei feliz em trazer conheçimento e estar te ajudando (na medida do possível).

nossa 186,22mg de vit. c em uma unidade ?! em uma frutinha só, tem isso tudo ? \o//

ta louco ? oq nao vai fazer efeito ? whey ? creatina ? c acha q o organismo desenvolve tolerancia a por exemplo, proteína ?! AHEFUIOAFHEIOUAFHEOIHAFEIOAFHEUIO

Só um detalhe a acrescentar no comentário do Iceman... Eu acho que podemos sim confiar nos rótulos dos produtos, pois além da multa (que poderia ser do governo) que levariam caso houvesse alguma irregularidade nas informações dos rótulos, há o risco de serem processados por um mero mortal que mande fazer uma análise biológica do produto. Não duvido que existam rótulos adulterados ou produtos de má qualidade, entretanto. Há e não se deve duvidar, pois muitas vezes a própria burocracia favorece essas irregularidades (tanto no caso dos órgãos fiscalizadores multarem a empresa quanto um mero consumidor aplicar um processo).

"É no interior do estômago que se encontram as glândulas gástricas que produzem o suco gástrico. No estômago, o suco gástrico é envolvido nos alimentos em digestão, através dos movimentos peristálticos, e o bolo alimentar é transformado em quimo. Inicia-se aí a digestão das proteínas, pois esse suco contém muitas enzimas, dentre essas está a pepsina, que é responsável pela digestão das proteínas." do jeito que vc ta tomando, ta bom sim. ai antes de dormir manda albumina. se achar q ta mto "forte" mandar isso tudo ae, vc pode tomar hipercalorico antes do treino, whey no pós e antes de dormir albumina normal.

proteína é absorvida no estomago ¬¬ outra opção seria mandar o hipercalorico antes do treino junto com uma refeição sólida.

ou intao vai de eas e faz um relato pra gente ;]

Pois é... Levei pro lado da ironia pq ñ sinto como se soubesse mto. Tbm tenho umas dúvidas crueis. MAs enfim, só procuro me manter a par do assunto para saber sobre oq tomar...

oq vc quis dizer ?

varios aminoácidos = proteína. ¬¬ não são coisas diferentes e pesquisa melhor ae

uma coisa totalmente sem sentido é vc querer comparar a quantidade de alcool que existe no vinagre, com a quantidade de alcool numas latinhas de cerva ou outras bebidas... não é pq vc ta ingerindo alcool (do vinagre e pouca quantidade) que vc vai ter resultados negativos...

[quote name='SiD' post='116234' date='17/05/09']Problema de esperar mais de 60 dias pra encomendar chegar, problema de tomar uma multa fudida da Receita Federal...[/quote] Oq foi q vc comprou no bb.com ? deu menos de $50,00 ? E precisou de receita, além da multa ? Foi como gift ? Quanto ficaria se não tivesse que pagar imposto, e qnto ficou no final ? Enfim, qualquer coisa me desculpa ae pelo tanto de perguntas... hAEOIuhaeiou

Eita, calma ae Nego... Ela só ta relatando as impressões dela com a creatina que ela acha q era veterinária... ¬¬ Experiências oras....

Bem interessante cara ! Eu nunca usei nenhum dos 2 produtos, mas pelo o que vc relatou, é beeeem mais ou menos oq eu falei né ? E continuo achando que vc deveria tomar o NaNO somente nos dias de treino... É assim q vc ta tomando ? ps. o nano tem 117mg de cafeína por dose.

Minha opnião é a de que até vale a pena tomar seu shake e fazer aeróbico de "barriga cheia"... Mas não vá exagerar na intensidade... Minha teoria é a de que ao fazer o aeróbico pós-treino e pós-shake, vc vai manter o rítmo cardíaco acelerado, e assim, aumentar a eficiencia com a qual o seu corpo "transporta os nutrientes": http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry100416

Ahhh vei eu acho q o cell-tech, por ser um produto à base de creatina, diferentemente da creatina da universal q é creatina pura, eu fico com o cell-tech. Acho que os beneficios serão maiores com o cell-tech, até mesmo pq nele contém CEE e varios outros tipos de creatina, além da monohidratada.

desconfiar é uma coisa. vender gato por lebre, de fato, é outra. acho que vc ñ entendeu... ela de fato vende creatina vetnil e é uma "farsa" ou os usuários SUPÕE isso ? e outra coisa, a galera q compra hilmar para revender...: o produto é importado, mas muitos vendedores envasam o produto com embalagem "nacional"... é apenas um exemplo. outra ponto: vc nao acha q talvez embalar o produto no brasil possa ficar mais em conta do que faze-lo nos eua ou onde quer q seja ?

Isso ae é suposição TUa ou é FATO ? Pq vaaaaaaaaaaaaarios suplementos o pote é feito por terceiros e isso é comum. A empresa fabrica suplementos, e não POTES DE PLASTICO. A empresa pode ter sua linha de produção de potes ou intao contratar uma empresa terceira para a fabricação dos potes. E outra, creatina é unicamente creatina, intão independente da marca (exige-se uma pureza de mais de 99%), elas devem ter uma consistencia uniforme e semelhante. A não ser que vc esteja consumindo "farinha"... E mesmo se fosse Vetnil, como q tem gente usando e n tendo resultados ? Pelo oq eu saiba, Vetnil é uma creatina boa...

vinagre ajuda... vai no fixo "Cell volumizer"...

Sem problemas Augusto... Mas e aí, como vc vai toma ?