ALF81

Valeu galera, sei que não adianta eu querer tomar de tudo, e encontrar uma formula mágica pra emagrecer e talvez ganhar massa magra, mas o qur eu quero é melhorar minha forma física e se possível com ajuda de suplemento. Pelo que andei olhando esses dois suplemntos que comprei são bons, porém eu não tenho experiência e nem conhecimento, é isso me prejudica, porque não é porque eles são bons que serão bons pra mim. Sei que tenho que fechar a boca e sei que tenho que comer bem, com certeza é isso que farei, é tenho facilidade para me alimentar direito, não irei tomar a suplementação e comer só coisas ruins. Tenho consciência de que preciso balancear minha alimentação. Mas valeu galera, na verdade queria uma ajuda pra saber se devo tomar esses dois suplementos e de que forma tomar, para chegar ao meu objetivo que é emagrecer e ganhar massa magra. Aguardo mais comentários ai, os que já vieram foram bem vindos. Isssaaaa. Valeu

E ai galera, blz? Seguinte, tenho 31 anos, 1,83 e to pesando 92 kg, ou seja, to gordo. Nunca fui de malhar, mas sempre fiz esportes, porém de um tempo pra ca (1 ano+ou-) parei total de correr, nadar, surfar, academia,... Meu primeiro objetivo é emagrecer para o verão, sei que falta 2 meses ai pra acabar o ano, mas meu objetivo principal e que nesses dois meses eu emagreça o quanto der, queria chegar ao 82 KG. Na verdade sou magro de musculo e to um pouco gordo, barrigudo. Queria emagrecer e também ganhar massa magra, sei que não tem como fazer milagre nesses 2 meses, mas tudo que vier é lucro. Cheguei dos EUA agora e queria comprar o lipo 6 para dar um gás e para emagrecer, mas o cara da loja de suplementos me indicou o SUPER HD, acabei comprando este. Além deste comprei também, por indicação do cara, o P6 EXTREME, que é pra ganhar musculo e ter mais concentração. Gostaria de ajuda quanto a esses suplementos, vocês acham que estou certo? Gostaria de combinar eles a mais alguns, estava lendo aqui e pensei em BCAA, C4 EXTREME E ANIMAL PACK. Estou exagerando? Essa combinação está certa? Meu objetivo é fazer natação 2x por semana, malhar umas 4 a 5 x e correr mais umas 3x. Valeu Galera. Abraçoss