matheuskr

eai, meu conterrâneo kk dificil ver alguém daqui. o negócio é o seguinte, no próprio whey costuma vir um aminograma (a maioria parte deles vem) dizendo a quantidade de BCAA contido ali. são aminoácidos, ou seja, nada mais nada menos que os constituintes da formação da proteina. num exemplo prático, seriam os tijolinhos que formam a proteina, pensa num muro de tijolos, onde cada um tem a sua função estrutural. respondendo a tua pergunta sobre multivitaminicos, eles são válidos pra repor carência de micronutrientes (vitaminas e minerais) que na verdade são bem comuns, basta o cara estar em cutting e também ser vegetariano (ou ainda PIOR, vegano) que com certeza o organismo dele vai estar depletado de alguns nutrientes. não tem como zoar isso, porque nós não estariamos nem sequer vivos (sim, literalmente) se não existissem certos minerais abundantes nos diversos sistemas do corpo humano. se tu te alimenta mal, é válido usar. só não recomendo abusar de ferro e selênio, é bem fácil se intoxicar com esses 2...bem mais fácil do que se imagina. se possível, nem suplementar nada com eles a não ser em casos de carência, porque um cara que come frango, que come bacon e alguns outros alimentos de origem animal, com certeza não possui anemia férrica (esses alimentos contém ferro do tipo heme, altamente absorvido). sou a favor de creatina e de whey protein, porque ninguém merece só enfiar frango e ovo na goela, enjoa. pra bater os macros de proteina, acho muito válido. ademais, os conceitos se renovam e nada na ciência coexiste sem uma contradição. se me disserem que café é bom, eu apresento agora 3 artigos refutando e dizendo que faz mal. ou seja, o ideal é o cara estudar por si e ver a que conclusão ele pode chegar com base nos dados atuais da literatura.

ah, não havia lido que só são 8 semanas. cara, se tu quer níveis mais estáveis e economizar teu dinheiro o ideal é aplicar pouca testosterona, 100mg a cada 7 dias já tá mais do que suficiente (no caso eu me referi especificamente ao cipionato de testosterona aquela hora) porque é uma dose que não vai te gerar transtornos fisiológicos e é uma dose que muitos usam na TRT. notei que tu tá bem preocupado com a libido cair, então mesmo após tu usar testosterona deveria de qualquer forma fazer uma tpc serms, após os 2 esteróides terem sido devidamente depurados do teu organismo e não exercerem mais efeito no teu eixo hpt. aplicar um bujão e esperar 2 semanas não chega a ser de todo mal, mas cá entre nós... a melhor conduta seria manter níveis estáveis pra tu não sentir oscilações na libido. já vi uma penca de gente falar que usou 200 mg e na segunda semana já estava uma montanha-russa, libido subindo e logo a seguir, descendo.

cara, 100mg por semana de cipionato já manteria tua libido se tu for fazer uso continuo de oxandrolona (caso decidir usar por mais tempo do que o ciclo, ficar sem testosterona é brabo). o @krebz já ajudou muita gente com os tópicos dele sobre hormônios, inclusive ele fez inúmeros tópicos sobre TRT, TPC, dosagens, protocolos, etc . Infelizmente por vir via de regra todos os esteróides anabolizantes vão ter o potencial de suprimir ou até inibir teu eixo HPT , portanto o correto é tu fazer TPC SERMS mesmo que só com oxandrolona, pra evitar que tu fique com a tua glândula pituitária e a função testicular diminuidas. se não me engano, o @erikmf não teve problemas de libido com a oxandrolona, sem usar nada além dela...algumas pessoas parecem não apresentar essa queixa, mas cada corpo é um corpo. como eu sei que muitos caem na tentação de continuar usando além do tempo determinado por gostar dos resultados e ter medo de perde-los, vai ter que tomar medidas preventivas se for o caso.

com a supressão das gonadotrofinas esperada pelo uso de qualquer esteróide, a testosterona acaba declinando...esses mecanismos de down-regulation são MUITO traiçoeiros. por mais que a oxandrolona tenha a estrutura molecular e de mecanismo derivativo do DHT, ainda assim não é o bastante pra manter a libido em vários usuários. se tu for ler relatos mundo afora, vai ver que tem pessoas que falaram que a libido até aumentou e elas alegam não ter usado nada além da oxandrolona (vai saber) . Seguindo a lógica e respeitando a bioquimica do organismo, pra evitar que isso ocorra eu usaria testosterona junto em uma dosagem de TRT, só manter tuas funções fisiológicas...não precisa de doses de blast pra ter libido alta, aliás.

obviamente tu não tem senso de humor e não enxerga uma brincadeira. Volta e meia aparece algum indivíduo glutão por brigas tipo tu, para querer "agregar" informação. eu estava brincando, pra descontrair. eu conheço bodybuilders profissionais, inclusive um deles é da minha família e costumava competir, então não queira começar uma discussão se tu não tem argumento sólido pra ganhar e precisa querer impor medo falando grosso, saiba que isso é hilário...tô é rindo. não seja hater, cara...se tu tá nervoso, toma um rivotril. acho que a trembolona tá subindo a tua cabeça, trembo-boy. já vi tu te exaltar aqui no forum antes. enfim, chega de baixarias. entendo que tu queira defender o teu namorado, mas vocês não tem mais o que fazer? puxando briga comigo, volta e meia atacam outro. relaxem, vão viver mais.

pior do que se depilar, é o cara ser pintado como todos fazem pra subir no stage e ficar literalmente ultra negão quando na verdade talvez a cor dele seja fototipo II (bem branco, cabelo castanho ou loiro). Fica ultra bizarro e artificial tingir a pele momentaneamente, parece que o cara mergulhou na lama que nem naquela cena que o schwarzenegger se camufla pro predador não enxergar ele hahaha fora isso o cara fica bitolado com a dieta, somado a trembolona o infeliz sai do palco do contest e vai direto pro sanatório com um acesso de fúria causado por fome e trembo.

tu pode tomar whey protein a hora que tu bem entender, quantas vezes teu dinheiro permitir. se tu tiver controle sobre o saldo calórico diário, souber as tuas calorias de manutenção, BMR, não existe essa de "não poder". na verdade é uma estratégia boa tu fazer isso, por que ninguém merece empurrar ovos e frango todo dia pra dentro do corpo até não aguentar mais mastigar, tu vai enjoar... ao menos o whey tem um gosto aprazível e bom. a propósito, "whey" significa literalmente "soro do leite", traduzindo do inglês. é uma alternativa pra pessoas que não suportam comer determinados alimentos ou até são vegetarianas. só mantém um tracking do que tu ingere diariamente e encaixa isso dentro da tua dieta, pra não te desencaminhar.

Se queima calorias o tempo todo, até com NEAT. Isso de ficar se policiando demais pode levar a um quadro patológico, o famoso TOC. Acho válido somar 75kcal + 75kcal e anotar no bloco de notas depois, só não da pra entrar em surto achando que comer mais 4 bolachas negresco vai te levar a obesidade mórbida. Uma mixaria dessas eu queimo quase tudo discutindo com a minha namorada ou gritando com o sindico louco do prédio, subindo e descendo escadas com sacolas na mão e tomando banho depois. não da pra fazer dieta decente sem tracking de calorias, mas tudo tem limite...só não queima calorias quem está no obituário do jornal.

tu tem que comer algo que te forneça energia, para haver substrato energético mais além. Não adianta aderir a jejum ou low carb se tu for uma pessoa com hipoglicemia pós prandial, por exemplo...dai tu vai desmaiar, no sentido literal. pra uns funciona, pra outros é perigoso e irracional, pra não dizer nonsense e broscience recomendar isso pra pessoas que tem problemas de saúde. cuidado com médicos doutrinando de maneira errada o pessoal no insta, já vi isso acabar mal. outra coisa que é interessante é o uso constante de creatina, apenas 5g todos os dias é suficiente. depois de 30 dias mais ou menos, vai haver saturação e vai melhorar teu rendimento. em relação a cafeina, ela funciona bem pra algumas pessoas, mas brother...se tu errar na dose e exceder, tu vai ficar com nauseas, formigamentos e tremedeiras por muitas horas do dia. se for seguir o vitor azzini e o barakat, eles já teriam te assassinado há meses e não teriam passado 1 dia sequer na prisão. se teu jejum foi de 24 a 36 horas, eles diriam: "que absurdo, lucas! tem que ficar 8 dias pra entrar em cetose!" hahaha

tua descrição sintomática se assemelha aos sintomas causados por oscilações na pressão arterial. por que escolheu logo anadrol, uma droga que pode vir a castigar teu figado de maneira eficiente? uma pergunta, tu está aplicando corretamente? essas sensações que tu descreveu já ocorreram e são idênticas as de pessoas que aplicaram a injeção de maneira abrupta, inadequada...é muito perigoso.

O eugene sandow é o criador do fisiculturismo, foi legal ver que tu postou ele...ele e o joe weider são os pilares disso tudo, ninguém deveria falar nada de ruim desses 2 caras. Depois caras como o arnold, ferrigno, bob paris e nasser fizeram o esporte ganhar cada vez mais notoriedade. hoje em dia tu vê caras que eram extremamente magros, pra lá de ectomorfos e ficaram imensos...dai mentem que é tudo herança genética. fora isso, tem os de sempre injetando óleo A.D.E, fazendo uso de cocaina e "fritando" em raves, depois usando esteróides no dia seguinte. nada a declarar...pior que isso, são os que entram numa banheira de gelo, mas esse é um assunto que fica pra outro momento.

dai tu vai ter que manipular em uma farmácia de confiança, porque tu não vai encontrar anastrozol de farmácia fora da posologia padrão (1 mg por comprimido). com 500 mg por semana, é uma dose que vai ter uma aromatização relevante. 0,5 mg DSDN = 2 mg por semana. Não adianta jogar IA aos montes por esse motivo aqui: o E2 tem o seu papel fundamental, pra evitar fortes dores nas articulações (elas quase sempre ocorrem se abusar dos inibidores de aromatase) e ajudar a manter a libido também, tem que ir com calma e tentar ajustar a dose ou no feeling, ou melhor ainda: mediante exame de E2, é a melhor maneira de saber a dose adequada pra ti. tem pessoas que são over-responders pra medicações, outras não. Bom, 500 mg de testosterona com certeza vai necessitar de uma boa TPC SERMS depois. Pra fazer um adendo, essa dose vai te deixar com níveis suprafisiológicos como tu já deve ter lido inúmeras vezes, portanto não espera ficar com o estradiol baixo com essas aplicações semanais somadas ao empilhamento das doses, é inevitável que suba. Por isso é importante fazer exames volta e meia, porque desregular o corpo é a coisa mais fácil que existe nesse mundo de hormônios. tem que ficar de olho até no hemograma/hematócrito, esse é traiçoeiro. Tem pessoas que tem problemas de saúde latentes, adormecidos e as vezes os esteróides despertam eles, sem mais nem menos.

pois é, pior do que isso é ver esses caras de 15 anos usando trembolona...não sei se eu ligo pro conselho tutelar ou se eu mando o sanatório buscar de ambulância. vai usar só oxandrolona? bom, nesse caso não tem que se preocupar com aromatização. Um derivado do DHT como a oxandrolona não vai aromatizar...se alguém te disser o oposto, essa pessoa merece um prêmio nobel pra ontem. te digo mais, tem cara que usa 100mg/week de testosterona (pra TRT é uma dose segura) e não usa inibidor de aromatase e está feliz da vida, sem sintoma nenhum. se o cara começa a usar doses de blast, a coisa muda de cenário...

sim, mas é como falam: "better safe than sorry." concordo que a oxandrolona é um dos menos supressivos que existem, menos supressivo que ela só a mesterolona (proviron), que há quem diga que a diminuição do lh/fsh nem ocorre. por via das dúvidas, se tu sentir qualquer transtorno e o SARM não salvar, entra com um pequeno aporte de testosterona (100mg/semana). que bom que tu está ciente do que a trembolona faz com a maioria dos usuários, a maioria se joga de cabeça da ponte e nem se informa antes hahah

Oxandrolona sem testosterona junto? Quase certo que tua libido vai ir embora. A TPC geralmente se começa após 3 a 4 meias vidas do esteróide que tu usou... Tu precisa entender, caso não tenha lido ainda, que o que faz tu produzir a tua testosterona endógena é o hormônio luteinizante (uma das gonadotrofinas) e como vai haver supressão do eixo hpt, tu vai ficar sem testosterona? Tem queixas variadas que a oxandrolona pode derrubar a libido sem usar testosterona concomitantemente, porém não ocorre com todas as pessoas pelo visto.

Se tu estiver com um prolactinoma, tua prolactina vai subir por conta disso e dai tu vai precisar constatar esse fato com um exame de imagem como eu disse lá em cima. Eu te diria que a provável causa disso tudo seja ou uso de medicações que estejam causando problema nos teus neurotransmissores responsáveis pela libido (dopamina, principalmente), ou esse nível de estradiol está te deixando sintomático, podendo aumentar até teu SHBG.

Pode ser que teu estradiol esteja alto para as tuas necessidades fisiológicas, olhei teu exame e realmente 39pg/ml pode estar te levando a ter sintomas. Não existe uma regra que valha pra todos os homens, são números, parâmetros... em muitos homens, estradiol alto pode gerar libido alta, porém também pode causar disfunção erétil e ejaculação precoce em alguns homens. Quando fiz TPC, minha testosterona foi pra 1100ng/dl, meu estradiol foi pra quase 100pg/ml e eu tinha libido normal, a pele ficou extremamente oleosa, porém a ereção não estava das melhores. Uma pergunta, tu está usando clomid ou tamoxifeno por acaso?

tu tem dois exames com valores bem diferentes de testosterona total e prolactina. notei que no exame recente, tua prolactina baixou e mesmo assim tua queixa persiste...se tu não usou cabergolina e ela baixou sozinha (nunca vi isso, mas acredito em tudo hoje em dia) eu pediria sim um exame de imagem pra checar se tem algo acontecendo. normalmente prolactina alta acaba com a libido de homens e mulheres, por isso mulheres amamentando em geral não tem desejo sexual. outra coisa, tu percebeu que quanto tua prolactina abaixou, tua testosterona total subiu? tu tem certeza que não usou nada nesse meio tempo? SERM? medicações psiquiatricas? anti histaminicos fortes? se tu quer saber se tu tem um prolactinoma tem que fazer um exame de imagem chamado ressonância magnética da sela turcica. se não for isso, é teu estradiol oscilando ou alguma medicação que prejudique a proporção entre dopamina-serotonina e altere GABA.

o nome disso se chama astenia. quando é puramente físico, recebe esse nome...quando envolve esgotamento mental além do físico, chamam de neuroastenia. a causa disso só investigando, pode ser desde privação do sono (sono ruim, pesadelos, apnéia do sono), até depletação de micronutrientes (carência de vitaminas e minerais), problemas cardiovasculares, problemas pulmonares. bocejar demais todos os dias costuma ser um sinal problemático de algo não está bem, tu vai encontrar bastante disso em artigos da área da saúde, na literatura e em publicações de modo geral. pode também ser um problema hormonal, como um hipotireoidismo (baixos valores de T3 e T4) ou um deficit androgênico, a famosa "andropausa". atinge pessoas mais jovens, não existe mais essa de "idade" pra ficar doente. fora isso, poderia ser algo de uso medicamentoso (sibutramina e algumas medicações causam dispnéia, a famosa falta de ar) que tu faça uso, ansiedade por algum problema de fundo emocional ou alguma outra causa patológica que teria que ser deflagrada em exames de imagem ou de sangue...agora no meio dessa pandemia, te aconselho a ficar prestando atenção nos teus sintomas. algo na tua vida pessoal pode não estar bem, seja puramente físico e tenha que investigar ou até puramente emocional, dai afeta tua rotina e sim...afeta as atividades lúdicas também, as que te dão prazer. todos tem cansaço, mas se é algo recorrente é porque tem alguma coisa a mais nisso tudo...

não é tão pouco quanto se pensa... se a testosterona for de fato verdadeira, teus valores vão ficar suprafisiológicos e assim se manter...se uma pessoa comum no ápice da adolescência/início da fase adulta, produz cerca de 30 a 50mg de testosterona endógena por semana, qualquer coisa acima de 50 miligramas presume-se que vai deixar teus valores acima do corte do laboratório...tanto pelo empilhamento de doses, quanto pela rotina de aplicações. isso já fica de dica pros que tiverem a mesma dúvida, eu não usaria mais do que 300-400mg por semana de testosterona sem monitorar com exames (hematocrito/hemograma, perfil lipidico, AST/ALT, exames de dosagem hormonal). parece frescura, mas é melhor prevenção do que viver de contingências desagradáveis quando se usa hormônios sintéticos. vejo um pessoal aqui usando até hemogenin e tomando 1 litro de corote no finde, na hora de checar os marcadores do figado, o cara fica surtado. em relação a nandrolona, se é pra usar uma dose baixa eu nem usaria...

são fármacos bem diferentes...um mimetiza (imita) a ação do hormônio luteinizante... o HCG, no caso. já com o clomifeno (clomid), o que tu tem é um aumento de LH, sem mecanismo de down-regulation (com o HCG, momentaneamente teus níveis de LH diminuem, já que está entrando algo parecido dentro do organismo, mas não te preocupa que a testosterona intratesticular e o estradiol vão acabar subindo, queira tu ou não). se tu me perguntar qual aromatiza mais e te dará maior concentração de estradiol, eu vou te afirmar que depende da dosagem e da resposta individual que tu tem ao fármaco...se tu usar 5000ui de HCG toda semana, teu estradiol vai subir lá no espaço sideral, vai é te causar uma dor de cabeça enorme e piorar tua situação. Mesma coisa com o clomifeno, se tu usar uma dosagem de 50mg todo santo dia durante semanas, sem interrupção como se fosse balinha de goma, não tenho a menor sombra de duvida que teu estradiol vai subir acima de 70pg/ml rapidinho, suprafisiológico para homens. dai talvez tu te sinta bem, talvez não...por incrivel que pareça, já vi homens com estradiol alto e libido baixa, assim como homens com estradiol range inferior do laboratório e com libido normal. tem pra tudo nesse mundo! quanto mais elevada a testosterona, mais o corpo tende a acompanha-la, aromatizando parte dela. isso não é ruim necessariamente...não adianta tu ter 1200ng/dl de testosterona total e um estradiol em 14pg/ml, vai ser uma piada e teria que investigar na marra, mediante exames laboratorais...muito baixo. tem que haver uma proporção. resumindo: se tu me perguntar qual tem menos efeitos colaterais, com certeza o HCG tem menos efeitos perniciosos...só que não te entusiasma e não injeta 5000 unidades de uma vez só, a não ser que tu tenha uma atrofia testicular grave, de difícil resolução. todos esteróides androgênicos são supressivos, mas tua queixa sobre a trembolona eu já li dezenas de vezes, literalmente...ela parece ser a campeã invicta na hora de dar um belo shutdown no eixo HPT. isso não transparece a minha opinião, é o que eu venho lendo sobre os users que relatam e sofrem com o problema associado a ela.

o tamoxifeno atua realmente como antagonista do estradiol no tecido mamário, concordo. agora, o clomid com certeza aumenta o estradiol, tenho exames próprios comprovando isso. o que tu disse sobre eles darem problemas de libido é em parte verdadeiro, porém com uma dose de 12.5 mg até 50 mg (desde que não seja TODO SANTO DIA), na verdade não faz estragos na libido. com certeza o clomid vai aumentar teu estradiol (e obviamente a testosterona endogena, desde que tu não esteja suprimindo ela com hormônios sintéticos), só não aumenta em casos onde há o que se chama de "deficiência de aromatase" e presumo que não seja nem de perto o teu problema, @Jasonstatham

com certeza o clomid vai subir teu estradiol, cara. o estradiol nos homens é subproduto da aromatização de testosterona em estradiol, tem uma enzima chamada aromatase que converte T em E2...ou seja, tua testosterona vai aumentar e teu estradiol também. só não aconteceria isso se tu tivesse hipogonadismo hipergonadotrófico (falha testicular, por exemplo) ou alguns distúrbios na hipófise (hipogonadismo hipogonadotrófico, que não produz LH e FSH ou produz muito pouco, mesmo com o estimulo do SERM) como não parece ser teu caso, vai aumentar teu estradiol.

tu pode comer besteiras, só não pode tornar isso uma rotina infindável. existem pessoas que comem e não engordam facilmente (há pessoas aqui que vão discordar e dizer que isso é impossível, mas obviamente por processos bioquimicos e fisiológicos, elas não consideram a famosa individualidade). conheço pessoalmente amigos que comem muita comida, porcarias, sorvetes, pasteís e são umas varetas humanas. são raros, mas existem. como tu tem facilidade pra ganhar peso, vai ter que tentar contornar isso ou fazer que nem fazia o roger moore dos filmes do james bond 007 antigos: ele deu uma entrevista há décadas atrás dizendo que pra ficar sequinho e mirradinho, passava fome 3 dias da semana e nos outros, comia. o reporter ficou apavorado com a quantidade de comida que a criatura estava comendo, era algo pra uma família inteira e ainda sobraria.

tem obeso com testosterona mais alta do que a minha, naturalmente falando. muitos médicos se baseiam somente em regras, como esta aqui que eu vou citar pra ti: o adipócito é uma célula que agrega (faz a armazenagem) de gordura, de uns anos pra cá descobriu-se que há maior aromatização (testosterona que converte-se facilmente em estradiol, via aromatase) em pessoas mais gordas. isso não quer dizer que o camarada gordão não tem testosterona alta, isso quer dizer que ele é obeso e que o estradiol dele provavelmente seja altissimo. tenho um tio que é gordo e fez um check-up médico, inclusive de hormônios. tomei a liberdade de olhar, a testosterona total dele está por volta dos 800ng/dL, a fração livre estava alta também (quase no top range do lab) e o estradiol em 38pg/ml se não me engano...detalhe, ele nunca fez reposição hormonal, pela falta de sintomas e o cara tem mais de 50 anos. admito que ele tem lipomastia (gordura nas mamas, não é ginecomastia), mas o cara tem uma força desgraçada, só olhando pro tamanho da figura que ninguém duvida...tem gordos fortes também e gordos com testosterona alta. se teus caracteres secundários estão formados de acordo com a tua herança genética (barba, pêlos, voz) e tua libido está generosa, não vejo porque tu teria um problema hormonal. ginecomastia ocorre NORMALMENTE quando há um desequilibrio entre a proporção de estradiol e testosterona, quando o cara fica sendo dominante em estrogênio e a testosterona dele vai pro fundo do mar, dai a coisa começa. existem outras causas, mas se teu problema foi-se embora e tu quer sanar tuas dúvidas de vez, aqui estão alguns exames pra mensurar teus parâmetros de hormônios sexuais, SHBG e gonadotrofinas: 1) testosterona total e testosterona livre 2) SHBG 3) estradiol (crucial tu saber) 4) prolactina (não é só hormônio de mulher, essa desgraça fode a vida de muito homem quando está alta) 5) LH/FSH (pra descartar quaisquer problemas na adeno-hipófise) fazendo um contraponto, uma dieta restritiva em um individuo que visa perder peso por motivos estéticos, leva a um declínio de LH/FSH já a médio prazo. por isso muitas pessoas relatam queda severa de libido durante dietas de cutting...quem diz que não, ou usa um SERM, ou vai de hcg volta e meia ou está sob os efeitos dos esteróides androgênicos (testosterona). o próprio dorian yates falou em revista que quando ele parou de usar esteróides e seguiu com a dieta hipocalórica, a libido dele dava TCHAU e benção kkkk