caio>3

Growth tem data para lançamento de algum termogênico nacional?

Quantos kg você pesa?

boa sorte nos treinos!

dica se vc comprar todos esses suplementos sera taxado!

salto´s o gosto é ruin d++ Naturaovos sabor morango , gostozin

albumina se toma antes de dormir -- whey toma se pos-treino porem isso não é regra!

quero fotos..!!

1 vez q to tomando suplementos e só tenho msm o pote de whey.Deixarei na geladeira o único ruim q parece que demoram++ para dissolver na água.

Animal Pack desiste vai mijar e perder tudo..

marombas to com uma duvida,tipo comprei a albumina da NeoNutri a uma semana atras e logo hoje quando acordei viu a albumina num pote de sorvete isso pode estragar,etc?

eae pessoal meu 1 dia de dieta foi bem chato,comer aveia foi a pior parte pois nunca comi. porem quando fui fazer os aeróbicos de manha nossa quase tive um filho (rs) e de noite andar de bicicleta foi bem calmo. Sempre passo pela farmacia e ja vi a diferença ,agora estou pesando 74,8 kg

sim mas tem q pagar 20 reais/mensais e o cara fica com você por 1 hora 15 minutos obrigado pelas dicas e vlw por acompanhar meu diário.

gostei muito do forum ,(já tinha entrado antes) tenha uma academia aqui no meu prédio então vou ver se consigo pegar pesos. Porem só vou tentar msm.(pois tem muitos idiotas bombados)

bem que eu queria malhar porem minha idade e meu tamanho ainda não é recomendado.porem como sou novo nisso ainda estou aprendendo em pouco a pouco.

tudo bem posso adicionar ps>lembrando que só editarei a cada semana.

perder peso!!

Infos: Meu diário começa no meio do ano quando minha escola foi atacada pelo uso de anabolizantes.Quando a modinha foi usar aes e ficar com braço estilo arnold schwarzenegger. Depois de muitas duvidas começarei a ter uma dieta equilibrada.Minha nutricionista não recomendo eu fazer academia até os 15.(então tudo bem) Suplementos nem pensar pois acho desnecessário. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Alimentação Horário: 06:30- Banana e um 200 ml de leite Horário: 09:30- Pão com queijo branco e salada (alface e tomate) Horário: 13:00-Arroz integral+feijão preto+ovo frito+filé de frango+salada (alface e tomate) Horário: 16:30-Banana+aveia 200 ml de leite Horário: 20:00-1 colher de arroz 4 colheres de feijão. Tenho grandes pausas por que adoro estudar e perco o tempo Já as atividades físicas será andar de bicicleta e andar na areia da praia ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Medidas Altura = 1,69 Peso = 76kg Pescoço = 40cm Largura dos ombros = 45cm Peito = 91cm Cintura = 92cm Braços = 31,5cm Punhos = 20cm Panturrilha = 38cm ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fotos ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Treino Para não ficar parado,mobilizei á segunda,quarta e sexta andarei na areia e terça,quinta e sábado andarei de bicicleta.E todos os dias menos domingo inclui aeróbicos.

genetica pois sou um pouco maior q meu pai já minha mãe nem sei (são separados e ela mora em portugal)

tudo bem intendi mas aless qual whey seria mais aconselhável eu tomar.

Fala marombas caio dnv e hoje queria saber se ja posso tomar suplementos 07/10/2012 77 kg com, altura:1,57 21/10/2012 68kg com ,altura 1,59 Perdi muito peso comendo pouquíssimas coisas,cortei refrigerantes ,salgados,nutella Porem to com barriga ainda,oque seria ideal tomar um whey e um termogenico? E já posso fazer academia?

acho que é muita genética pois sou um pouco maior q meu pai e minha mae e os 2 sao gordos.

fui no nutricionista (aqui do morro)e só me critico dizendo que como estava pesando acima do normal deveria comer em cada 4 a 4 horas e de jeito nenhum tomar suplementos porem o mais estranho e meu pai não gosto q o medico queria vender Clembuterol alegando que tinha um próprio para crianças e o preço muita atraente 190 reais. Meu pai fico muito aborrecido quando chegamos em casa e ja ligo por um nutricionista de adolescentes que cobra a consulta por 120 reais. poxa vei mas to com muita depressão,lololol se tem quantos anos pois agora a modinha e ficar bombado e fica muito dificil pra min ir na escola e convivendo com amigos muito bombado

comecei a fazer academia nessa sexta porem quando fiz 20 minutos de esteira fique muitooooooo cansado.Eu nunca gostei de refrigerante porem como muito nutella em torno de 6 copos por semana.Vou parar de comer pao de queijo e começar levar pao com tomate kamilla como disse sou novo nisso de academia mas poderia me passar o link da dieta (aej)

Acho que puxei muito meu pai pois ele é muito gordo,não sou sedentário,e meu histórico de doenças(gripe) odeio isso pois meus amigos da msm idade com barriga e braço estilo arnold schwarzenegger e eu igual á uma coxinha

oxyelite pro,poderia me falar os efeitos colaterais.