Caio Lopes

FRANOL precisa de receita medica?

O canal é comprar na HD, nunca taxou pra mim

vlw!

Blz, vlw

Tipo, ja estou mandando 10g de bcaa intra treino.. acha q tenho q mandar pré-AEJ tbm?

Vocês acham necessário usar o BCAA antes do AEJ?

Entendi! Vlw pela ajuda! Tenho um resto de creatina aqui, acha que devo mandar? Ouvi boatos que a cafeina corta os efeitos da creatina.. é verdade?

É meu primeiro cutting sim exatamente por isso pensei em deixar o EC pro segundo mes, e aproveitar o primeiro pra lançar o Lipo 6... Irei fazer 2 meses de cutting.. Sei como.. Eu pensei em lançar carbo somente na primeira refeição, refeição pré-treino e no pós(Dextrose) ... Acha valido? ou melhor duvidir mais os carbos durante as refeições?

EU pensei nisso também... acho que vou fazer isso!!! Comecei com o Lipo6 pq to pensando no segundo mês fazer um E.C, acha q vale a pena?

Bom pessoal, estou pra começar meu cutting...Estarei mandando Lipo 6 Black Underground( em Jejum de manhã, e antes do treino), Opt-men( 1 ou 2 caps no almoço), BCAA ON ( 10 caps intra treino), Whey GROWTH no pós... Vocês acham valido colocar a dextrose junto ao whey no pós treino?

to na mesma situação tenho 17 anos, to começando um cutting, quero mandar a Franol no 2° mes de cutting...

Veja as validades dos produtos

provavelmente taxado.. BB n é muito boa nao, maioria das coisas que são pesadas são taxadas

Só tomem cuidado.. Este whey tem a versão com No² e sem No² .. A versão sem NO² é horrivel. Tomei 2 Kg desse Whey( com No²) e depois fui comprar outra, veio esse mesmo whey, porem sem NO², totalmente diferente!!

importa pela HD..

Então, vamos lá.. Você comendo pão integral, ja tem a fonte do carbo, blz. Não acho os bicscoitos interessantes para se mandar todos os dias.. Agora vamos as fontes de proteina que podem te ajudar.. -Queijo Branco -Requeijão ( não sei ao certo, pq nao sei a quantidade de Gordura.) -Frango ( Cuidado ao comprar frangos que ja vem desfiado, pq a quantidade de sódio é alta.) -Peito de Peru Quanto ao Shake pré-treino acho uma boa sim, sei que o leite atrapalha um pouco a absorção, mais também é uma boa.. você pode ficar variando, entre refeições sólidas e liquidas nos pré-treinos

se for pegar Whey, pega o 10 Lb da optimum

Sua refeição pré-treino você pode usar coisa de uma hora e meia antes do jiu jitsu tbm.. Não precisa ser uma refeição exata ( tipo, vo comer isso todo dia) o importante é você mandar carbo e proteina... Não é bom você ir de estomago cheio e nem de estomago vazio... Eu não sigo uma dieta exata, mais quando vou malhar às 17:00, uma hora antes eu faço uma refeição com 4 pães fatiados, peito de peru, e queijo branco... Proxima massa hipercalórica que você for comprar, te recomendo da Steel Nutrition, ótimo CxB http://i.ocs.s2emg.com/thumbs/ensopado/4029/200x200_431412_1.jpg Quando você não for, você continua com sua dieta normal, de 3 em 3 po eu falei 3 scoops porque 5 scoops dão certca de 132 g de Malto, e eu acho isso muito.. Pode tomar ele de manhã também! De manhã eu tomava scoops do meu hipercalorico, e comia + 1 ou 2 pães fatiados com queijo mina e peito de peru

Acho que mandar 5 antes e 5 depois dele é muito... 1 hora da academia recomendo a você fazer uma refeição sólida, e no pós treino se você não tiver Whey e Dextrose manda uns 2/3 scoops dele com LEITE... Quando você não fizer a refeição sólida você pode mandar ele, mais tenta dar preferencia na refeição sólida... EDIT: Meu hipercalórico eu encaixava ele na mimha primeira refeição do dia, e uma hora/ uma hora e meia antes do treino

Você só tomar o hipercalorico? fala a tabela nutricional dele ai quanto a Kcal/Carb/prot

o Scoop deste hipercalórico é MUITO grande.. existem hipercaloricos melhores.. o da MHP acho bem interessante.. vantagem você comprar o seu whey 10 Lb lá..

Preço: 72.77 $ Frete: 55.77$ Total: 128.64$ Convertendo para Real: 128.64 x 2,20( acho q é mais ou menos esse o valor.) =283,00 R$ Porem você ainda tem 60% de Tributo .. Vai pagar +- 97 Reais de tributo.. Dando um valor MINIMO pra você pagar de 380 Reais

Cara absorver tudo absove, a indicação deles é para que o pote acabe mais rapido e você compre outro... Você tem que ver qual a quantidade se encaixa na sua dieta...

Acho que nao necessita de um scoop antes do treino..

Manda um Whey