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Também pensei nisso, minha preocupação é que mesmo com a carga de treino que tenho, quando aumento meu consumo demais, eu acumulo gordura. Só para ter uma ideia, estou em recuperação da cirurgia, diminui meu consumo calórico em cerca de 800 calorias diárias em comparação a dias de treino, e já nesses 4 dias estou vendo umas "banhazinhas" naqueles locais críticos (ok, pode ser retenção por conta do uso de antiinflamatório), mas geralmente quando eu paro por lesão ou por outra necessidade, eu dou uma inchada bem rápido. Parece que meu corpo dá preferência em acumular gordura do que criar músculo rss. Se eu não cuidasse da saúde, diria que tenho algum problema metabólico, mas meus exames são semestrais e acompanhados por médico do esporte, que diz que não tem nada de errado comigo e que essa é uma resposta do meu corpo pela demanda elevada de energia. Obrigado pelas dicas. Vou avaliar essa mudança também.

É, estou pensando nisso, dar uma "provinha" para ver não resultados expressivos, pois sei que o tempo é curto, mas para avaliar uma resposta do corpo em especial em relação à possíveis colaterais, como você disse. Tenho um nível de testosterona boa e um quadro geral propício à mudança, com exceção da questão da testo livre, que geralmente dá baixo em exames meus (mas que meu médico disse ser normal por conta das atividades que eu pratico). O que me frustra é que conheço outros "atletas" que praticam as mesmas atividades que eu, no mesmo nível de performance que são uns touros perto de mim (não estou falando de fisiculturistas, tenho 1,77~1,78 e meu peso flutua entre 72 e 75 de acordo com a periodização de treinamento). Esse primeiro ciclo seria interessante ser apenas uma droga, não? Como a base da maioria dos ciclos é a testo, talvez uma testo only em uma dose conservadora (1 ampola por semana)? Li a respeito também da Deca only, mas a questão da queda do estradiol preocupa por conta das articulações. Novamente obrigado pelas dicas!

Sim, na verdade faça o teste e vá seguindo protocolo, pode ser que a troca de medicamento ( ester ) já resolva o problema. Caso não melhore tem sempre opções, ou perder medicamento ou então entrar no mercado negro e comprar bujão. Pessoalmente no seu caso talvez eu preferiria perder medicamento, acho que o preço não mudaria tanto no final das contas. O caro mesmo é a saúde kkk e também um ciclo pois o uso de anabol sobe muito em quantidade, mas pra uma reposição o custo fica bem mais tranquilo. Boa sorte guerreiro e obg por compartilhar exames e informações úteis para nós.

Sim, sintomas físicos também, as vésperas da aplicação me sentia muito cansado, indisposto e irritado, e logo após a aplicação me sentia o super-homem (pode ser psicológico? pode, mas enfim ...) após esse relato, o médico resolveu alterar o protocolo pra ver como me sinto e acompanhar a dosagem. Quanto a fracionar, perfeito seu raciocínio, como compro de farmácia, não é possível devido a ampola de vidro, alto risco de contaminação para armazenar, mas penso igual, se fosse possível, acho que daria mais estabilidade!

Ta parecendo aquele dentista banido do fórum, lembram? Inventam histórias na esperança de que usuários caiam nos contos e paguem por "consultoria">

A menos que tenha tido um surto maluco de espinhas, não faz sentido fazer tratamento tão agressivo. Na realidade metade dos problemas resolvem com maior frequência de banhos e começar a se lavar direito. Depois disso é paciência pois o corpo acostuma com hormônio e as espinhas somem. Só vai aparecer espinhas novamente nos momentos de pico e vale ( transição de blast para cruise ou então ciclo para tpc ).

Por mais que o pico seja passageiro, na minha cabeça o ideal para uma TRT seria manter as dosagens dentro do valor biológico, girando ali entre 600~1200. Acredito que qualquer valor maior que isso gere algum prejuízo mesmo que em baixo grau. Por isso o questionamento se faz sentido reduzir dose e aumentar frequência. Os médicos acabam sendo muito conservadores na hora de prescrever esses tratamentos. Detalhe: Eu imagino que seja de farmácia os medicamentos, então entendo que venham as ampolas de 1 ml e colocar uma dose menor seria jogar fora ou então correr riscos de contaminação caso fosse guardar o resto. Apenas estou questionando se faria sentido outra abordagem, apesar da perca do medicamento. (visto que alguns tratamentos já possuem uma taxa de desperdício de medicamento dentro do próprio protocolo)

Uma dúvida. Justamente pela durateston ser um blend, acaba tendo uma volatilidade maior, tendo mais picos e vales, contudo tem gente que não sente muita diferença. Como você estava fazendo aplicações a cada 21 dias, sentia diferença real entre os picos e vales ? Ou seria só nos exames mesmo. Outra dúvida é se não existiria a possibilidade de reduzir a dose e aplicar por exemplo a cada 10 dias, a fim de tentar manter uma estabilidade maior e um pico menor.

Para quem tiver curiosidade, segue alguns dos meus números após iniciar uma TRT em 15/04/2025, inicialmente foram 6 durateston, uma a cada 21d, após retorno ao médico resolvemos alterar o protocolo para uma deposteron a cada 14d, sendo que tomei apenas uma até agora, a primeira impressão foi positiva, ja que no dia seguinte da aplicação o pico foi menor que com a durateston (infelizmente esqueci de dosar o estradiol nesse dia), vou dosar novamente no vale da deposteron e depois conto aqui. A linhas destacada são dosagens no pico, ou seja, no dia seguinte da aplicação. Segue também um resumo do ultimo hemograma e perfil lipídico. PS Estou realizando uma TRT de fato após ser diagnosticado com hipogonadismo, e não injetando 250mg de testo por semana e chamando de TRT!

Mano, pq tu não faz um teste de uns 6~12 meses diminuindo a frequência ou suspendendo outros esportes e focando apenas na musculação pra construir musculo. "Hormonalmente" falando vc parece ter o que precisa, tem memoria muscular tbm, tem aporte nutricional, etc. Diria que vale o teste, ajusta a dieta pra pouco acima da normalidade calórica, diminuiu o cardio para o suficiente pra manter o condicionamento, treina com sangue no zoio mas com volume adequado (eu sou adepto do low volume XD)

Fique atento, eu sempre usei genérico duas vezes na semana, pele fica de bebê. Como assim, incluiu roacutan ininterrupto nos seus muitos anos de usuario? Ta loko? Velho, vc eh doente, ja se perdeu nas próprias histórias que conta. Larga mao de tentar parecer oque nao é, e vai se tratar cara. Seus posts deveriam vir com um aviso de ficção ou contos de narnia. Oque vc ganha com isso? Consegue perceber que nada? Provavelmente nao. Procure um psicólogo, ele tem muito a te ajudar.

É roacutan manipulado com GH kkk, pele fica fininha e lisinha

Para resumir a história o ideal é entrar pra ficar. No máximo do máximo do máximo seria fazer 1 ciclo curto para testar sua resposta e ver se é pra você. LEIA "ciclo curto" como um ciclo que vai inibir muito pouco seu eixo, por tempo bastante limitado 6~8 semanas e com drogas de meia vida curta, dessa forma vai bater rápido e vai sair rápido. Caso apresente colaterais/problemas fica mais fácil resolver também e a volta do eixo acaba sendo muito mais tranquila, em alguns casos nem chega a inibir totalmente. No demais tem outros ajustes para se fazer antes de pensar no uso de EAS. Contudo eu imagino que independente de usar ou não alguma coisa você vai acabar sacrificando um pouco de performance em outros esportes, afinal de contas treinar para ganho de peso quer dizer que você vai ficar mais pesado, vai fazer seu coração trabalhar mais para carregar essa massa durante o cardio, além de que você vai precisar dedicar mais ênfase no treinamento resistido, causando sim uma possível piora em outros esportes por sua energia estar voltada para ganho de massa ( pode ser necessário reduzir cardio para o peso subir ou então subir muito a dieta ). Independente da sua escolha eu enxergo uma redução, aí fica a seu critério. Com a sua idade, logo mais pode ser necessário repor alguma coisa, além de eu já ter ouvido alguns estudos sobre a vasectomia acabar causando uma redução na testosterona total no homem, mas essa informação não posso dar certeza. Só não esqueça que não existe almoço grátis, do mesmo jeito que vai trocar um pouco de performance por músculo, também vai trocar saúde por estética/"qualidade de vida" (pessoal aqui do fórum não gosta de chamar bomba de qualidade de vida) E ah, 3000 kcal não é nada, começa ajustando treino, reduzindo cardio se possível e joga um bulking ai, da pra colocar muito mais caloria limpa pra ver se sai alguma coisa rsrs.

De onde tu tira criatividade pra tanta história? Nem o Bob do fantástico mundo de bob tinha tanta história, volta pra terra Lucas Silva e Silva. Cara fica falando um monte de besteiras nos tópicos pra tentar iludir usuários e no PV fica oferecendo consultoria se dizendo sobrinho do Brandão, cada tópico é uma história mais desconexa do que a outra. 20mg de roacutan 2x na semana e em uma semana a pele ta boa, esse roacutan que você tem acesso deve ser diferenciado né? Teu tio que te arruma contato dessas drogas de qualidade premium?

Uma pena não terem mantido o cidadão no purgatório do fórum. Aí @andersonluisr , tá perdendo tempo com tratamento e médicos, conversa com o Jairzão da massa!

Esse caboco que tinha que ter um tópico chamado "Vozes da minha cabeça" kkkkkkkkk

RESUMO DA SEMANA: Objetivo: manutenção (semana 28) Peso: ↓ 87,5 Microciclo: treino base (ciclo 01) Dieta (média diária): 3172kcal (157P 409C 99G) Cárdio: zero Treinos: SUPERIORES 1 Tempo treino: 01:11 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Supino reto (barra livre) 6 102 8 92 Total reps./tonelagem: 14 1348 Carga média/intensidade: 96,29 69,99% Barra fixa 3 x 8-10 100 Desenvolvimento pausado (barra guiada) * 2 x 6-8 82 Crucifixo reto (polia) 3 x 10-12 25 + 25 Elevação lateral (halteres) 3 x 12-16 14 + 14 Tríceps testa unilt. (halteres) 3 x 10-12 16 Rosca martelo (halteres) 3 x 10-12 16 + 16 OBS: * pesou pra caralho INFERIORES 1 Tempo treino: 00:59 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Agachamento (barra livre) 6 122 8 102 Total reps./tonelagem: 14 1548 Carga média/intensidade: 110,57 71,85% RDL (barra livre) 2 x 10-12 92 Extensão (cadeira) 2 x 10-12 120 Flexão (mesa) 2 x 10-12 40 Adutor (máquina) 2 x falha 65 Panturrilhas no legpress 4 x falha 220 Abdominais colchonete + prancha 3 x falha BW OBS: ... SUPERIORES 2 Tempo treino: 01:09 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Remada articulada 6 90 8 80 Total reps./tonelagem: 14 1180 Carga média/intensidade: 84,29 77,34% Supino inclinado (barra guiada) 3 x 8-10 82 Remada alta pausada (barra livre) 2 x 6-8 72 Remada aberta (polia) 3 x 10-12 55 Posterior ombros unilt. (polia) 3 x 12-16 20 Rosca direta (polia) 3 x 10-12 60 Tríceps francês unilt. (polia) 3 x 12-16 25 OBS: ... INFERIORES 2 Tempo treino: 01:05 EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) Levantamento terra (barra livre) 3 152 4 132 Total reps./tonelagem: 7 984 Carga média/intensidade: 140,57 84,86% Agachamento (barra livre) 2 x 5 112 Flexão (mesa) 2 x 8-10 50 Extensão (cadeira) 2 x 12-16 110 Adutor (máquina) 2 x falha 65 Panturrilhas em pé (peso no cinturão) 4 x falha 40 Abdominais pendurado + giro russo 3 x falha BW OBS: ... Observações: ficou péssima a formatação das minhas tabelas nesse novo layout do fórum. Mais uma semana fechada, meu ombro tá muito melhor, comecei a subir as cargas sem sentir incômodo. Não deu pra fazer cardio, tava com uns problemas pessoais pra resolver e fiquei com pouca margem de horários, então priorizei a academia por ser mais flexível. Boa semana! #voltathor * texto escrito por um humano, para seres humanos.

Se você for do time control freak sim. É a melhor maneira. Mas entendo que pode ser um saco pra maioria das pessoas. Sujo com 2700kcal é sacanagem KKKKKKKKK. Geralmente quando a gente come acima do acostumado, tende a afetar nosso peso a no máximo 3 dias. Nesse caso, eu só desconto os outliers da média quando faço ref livre. De qualquer forma, isso é só para você conseguir metrificar melhor.

Para bens kkkkkk

Obrigado meu amigo, muito boa resposta. A questão da Oxandrolona seria com uma testo base sim. Nem conhecia essa questão da Deca only, pois pelo que li até agora, pelo menos para homem, as drogas acabam inibindo o eixo, sendo necessária uma testo exógena, até onde sei. Estou tentado a tentar o uso contínuo, mas vou estudar um pouco durante algum tempo e ajustar a frequência de treino antes disso. Enquanto isso vou frequentar mais o fórum, ler um pouco e trocar uma ideia com a galera aqui.

Uh eu sai grandão só de camisa e calça achando que não ia precisar de casaco kkkkk depois estava eu deitado na cama de casaco, cobertor suando frio e tomando um chá quente

Essa troca de tempo deu uma atrasada em uma galera com inflamação na garganta.

Mandou muito bem!

Vou dar dicas baseadas no meu achismo total Como você esta disposto a sacrificar sua performance nesses esportes para ter um shape mais desejável não seria mais interessante aproveitar essa sua força, dedicação e rotina para se dedicar natural a construir um shape? porque o seu problema não é testosterona e aparentemente tens uma rotina de atleta, se tu moldar 50% do teu foco para musculação e construção de shape acho que não vai demorar muito para ter ganhos consideráveis dentro da academia Cara o uso de anabolizantes é como usar um nitro num carro de corrida, ele vai te dar um up enquanto esta usando, quando acabar você ainda vai ter essa vantagem de velocidade até que uma hora vai se igualar novamente com os motores que não utilizaram do nitro e talvez acabe ficando para tras por conta de desgaste do veiculo (você é o veiculo). Se por acaso tu resolver usar e fazer Blast and cruise tu pode fazer utilizando somente testo e ir brincando com 250mg-500mg-125mg por semana e nisso ir monitorando os exames. Você tambem pode ir para outras drogas mas dai são outros problemas a ficar controlando e dando minha opinião de quem ja usou pra krl e agora ta mantendo 125mg a cada 4-5 dias (depende da vontade de me aplicar) Usar qualquer coisa sem testo é pedir para ficar broxa (tem quem goste de deca only mas não faria nem que me pagassem) É muito falado isso por conta do crash no eixo hormonal, ai remedios para tpc, perder todos os ganhos e quando quer dar um gas dnv vai la e se prejudica então não vejo sentido de uso subsequente Tem um topico sobre isso nos artigos do "esteroides anabolizantes" mas estou com preguiça de procurar kkkk

Dei uma lida lá, muito bom e informativo. Para calcular o aumento de peso, e não me enganar com as flutuações, eu me peso todos os dias e faço o cálculo para ver meu peso médio? Esse domingo tive um dia muito "sujo", e comi umas 2700kcal no dia, muito mais do que eu como normalmente com essa dieta que eu faço. Acha que é bom esperar uma semana na questão do aumento de calorias para dar um "reset" no metabolismo e esperar perder a retenção também?