Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Padrão

Mostrando todo conteúdo postado nos últimos 160 dias dias.

Atualizada automaticamente

  1. Recentemente
  2. Confesso que hoje fui preguiçoso, esse negocio de cardio de alta intensidade é balela de mais ta tirando meu rendimento dos levantamentos pesados Vocês são minhas inspirações de trabalho duro e fodição (Determinação) kkkkkkk
  3. Aproveitando a carona do post, o gel de 100mg, aplicação diária, seria mais interessante para o Cruise por não ter menos variação, sem vales e picos?
  4. O orgulho dos patrões, só perde pra mim e pra Nat, mas vc está num bom caminho. Esse terra sem strap e cinta continua bom,.só perde para os 180kg sem.strap
  5. Cara começar o uso de anabol é assumir risco de ter colaterais ainda mais com BF mais alto, se tu conseguir reduzir isso pra uns 14% ja seria melhor para iniciar o uso. Ciclo não vale a pena porque tu vai perder o que ganhou assim que tirar os farmacos Outro ponto é que se pretende usar algo a melhor opção é como relatou ai 250mg por semana, dizem não valer a pena fracionar aplicação de 250mg mas eu mesmo fraciono a minha a cada 4-5 dias e me sinto bem assim Sobre espinhas vou dar meu pitaco porque foi o colateral que me fodeu bonito e estou tratando ainda hoje. Se tu tiver acne severa e precisar de roacutan com 250mg de testo nem vale a pena tomar testo, agora a ideia de usar 20mg semana não vejo problema, obviamente saudavel não deve ser mas não acho que va impactar nada nos exames
  6. today
  7. Bueeenos Chegou a sexta feira e a grande motivação para o final de semana é os 50$ que vou ganhar por trabalhar amanhã. Lembre-se que não tem como seu chefe ficar rico se você não trabalhar bastante Treino foi gostoso hoje de manhã, sinto que estou melhorando o gingado e ficando menos durão na hora de bater, no treino da noite foi gostosinho tbm nada muito espetacular Treino Leg 180 uni 1x 10 (60kg) 1x 8 (70kg) 1x 6 (90kg) Leg 45° 3x 20 (200kg) Terra 1x 8 (80kg) 1x 7 (100kg) 1x 5 (150kg) sem strap e nem cinta Remada articulada 3x 12 (80kg) Pull down 3x 10 (60kg) Face pull 3x 10 (60kg) Flexão fechada 3x 12 (eu) Peso se mantendo nos 108,6kg e gomos do abs estão mais aparentes logo dou uma abaixada na quantidade de banana do dia ou vou ver se mantenho isso esse mes assim para acompanhar os resultados e não acelerar de mais a perda de peso Admito que fiquei tentado a comprar um clem para baixar ainda mais o BF mas do que me adianta estar seco se nem vou tirar a camisa final do ano, deixo isso pro ano que vem quem sabe VAAAALeu e bom final de semana a todos De tanto o doidão recomendar boldenona to começando a cogitar num futuro proximo (mentira)
  8. MANO tu ta muito tarado por boldenona, experimenta usar o protocolo que tais indicando e depois nos relata como foi
  9. Cara, não sei se é uma boa ideia usar tanta droga numa primeira vez. Prefiro ir com calma e caso eu não tenha colaterais aumento com o tempo.
  10. Vc não entendeu vou tentar explicar melhor, qqer dose vai baixar depende qto vc quer baixar, se começa sempre com o mínimo possível. Uma referência pra vc. Tá no final do video
  11. Então nao to com problema algum é que se eu for ciclar com trembo já tenho que ficar precavido com esse colateral apesar de que nunca tenho colateral com nenhum anabol é so questão de ficar precavido
  12. Ontem
  13. Treino de ontem: 6 km de corrida Treino de hoje: Lower: Agachamento frontal - 3x12 - 28,75 kg de cada lado Levantamento terra romeno - 15/15/6 - 31,25 kg de cada lado Leg press 45º - 3x12 - 260 kg Cadeira flexora - 13/14/13 - 50/45/37,5 kg Cadeira adutora (30s de isometria no início) - 14/13/15/14 - 12/11/10/9 placas Panturrilha sentado - 17/17/15/23 - 50/40/40/35 kg Hiperextensão lombar isométrica - 3x50s - 12,5 kg de cada lado Prancha lateral na bosu ball - 3x55s - peso do corpo + 8 kg Consertaram a cadeira adutora da academia, voltei pra ela.
  14. Tomei um comprimido de 0,5mg e fui melhorando durante o efeito do remédio. Porém parei de fazer o ciclo/blast.
  15. Se fosse você ia de ao menos 400mg de testo semana e de 400mg a 600mg de boldenona semana mas se quiser ficar em low doses vai de 1ml de testo na semana 200mg a 300mg pra sempre
  16. Mais qual dose é usada geralmente pra baixar a prolactina ? Tomou como ?
  17. vai criar peitin, falar fino, ficar estrogenado, falar todEs e pedir desculpas por ser homin.
  18. Usei uma vez misturando em um bolinho de carne moída que faço na Airfryer bem temperado. Fica muito bom só tem que saber hidratar a proteína da soja direito.
  19. Só usei a cabergolina por conta da nandrolona uma vez e tive que parar o ciclo todo pq estava me dando colateral devido a dosagem errada.
  20. Sexta - upper + agacho Sextou, mas eu não sextarei Barra fixa - 1*4-BW+16kg/1*6-BW+8kg - top set segue easy, próxima semana vou mandar mais uma progressão. Desenvolvimento livre - 2*6-51kg - carga bem pesada, a execução foi limpa, gostei. Remada pulley neutra - 2*8-65kg - que felicidade executar esse exercício e não sentir nenhum desconforto no ombro, obg deus. Supino reto com pausa 3s - 4*2-81kg - muito pesado, até consegui 3 reps na primeira mas depois só arrisquei 2 reps em cada série. Barra pronada - 2*6-BW+4kg - segue Elevação lateral halteres - 2*13-12kg(cada) - segue Tríceps francês polia - 2*10-50kg - segue Agachamento livre com pausa 3s - 4*2-101kg - muito pesado, foi bom. É isso pessoal, amanhã é dia de Terra, vou tentar PR, oremos!
  21. A grande maioria esmagadora das pessoas usam cabergolina. Sobre doses de uma droga ou outra, vai depender de qto sua prolactina está batendo nos exames, vai vai existir uma dose pra quem bate 25 e pra quem bate 150
  22. Entao na Internet nao acho nada sobre já pesquisei de tudo quanto é jeito mas nao adianta mas perguntei num grupo aqui e uns disseram pra tomar cabergolina 2 vezes na semana outro disse 1,25mg de bromocriptina por dia meio comprimido por dia vim perguntar aqui pra saber de outras pessoas
  23. Boa tarde, amigos Atualmente estou com 68kg e tenho 1,70 de altura, to com dificuldade pra bater as metas diárias de proteínas por motivos $$, basicamente eu tento ingerir 200g de carne/frango por dia e o resto fica por conta do ovo e das proteínas de outros alimentos (aveia, arroz, etc) Então me surgiu a dúvida da PTS, achei uma bem baratinha na Amazon da marca Camil, alguém aqui faz uso? Recomenda? Ela presta ou PRECISA ser isolada? As isoladas o valor vai lá pra cima Vou deixar o link aqui embaixo https://www.amazon.com.br/Camil-Proteina-De-Soja-Clara/dp/B08435BKKL/ref=sr_1_5?crid=3IMV8YQRNOKCD&dib=eyJ2IjoiMSJ9.HiBrkLbxeoLPlPknfXZ36vQLd7SgdNGlNHvn6JErWKqRqqe-tck4EOLdk3t1dCCJQx1ukwrJ3xsD67g7BEdnTJvPZAMQFWlOlkaf4VpRToDL5JvVJqdQBcqdph5HxJ1u-y3xJlJDZ0Xk6IQYy3Tzm24LHfIw7ZR4i58cBgtMeSuBmOAZtb25w-8BZy3V9MAWtcV1SZ4Phi4bLAjzHPDNH_eFHPIyuPUzn121puzQ52rapi4pUFZjvbFNlLma1yrLbO9araFLW4PkgxjVXFksT3wxtZziWPUCPpX8Lv9CH-M.59-9MLN8CGslxemL2efxKBRzJvQrkQqORCpWvpMvGtY&dib_tag=se&keywords=proteina+de+soja+texturizada&qid=1757710603&sprefix=proteina+de+soja+texturiz%2Caps%2C152&sr=8-5
  24. Como usar a bromocriptina em caso de prolactina alta por uso de trembo ?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.