Exercício Face Pull: execução correta e dicas

Face pull é um dos exercícios mais subestimados e negligenciados que existem, porém implementá-lo no treino (e executar o movimento da forma correta), pode melhorar a qualidade dos seus deltoides além de melhorar sua postura.

desenvolvimento militar, execução correta

Desenvolvimento militar: 5 erros críticos de execução

Se você quer ombros grandes, é fundamental que você faça o desenvolvimento militar (ou desenvolvimento em pé) da forma e correta e segura. Com sorte, é exatamente isso que esse artigo vai mostrá-lo como fazer.