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Dieta e suplementação

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  1. Artigos sobre nutrição e suplementos

    Seção dedicada apenas aos artigos sobre nutrição e suplementos

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    AFINAL, CARNE VERMELHA CAUSA CÂNCER?
    Por Dinamarca,

  1. Remédio para cutting?

    Por evertonpfs,
    • 11 respostas
    • 488 visualizações
    Markocch

  2. Falta de adesão ao bulking por falta de apetite e ansiedade.

    Por riangiggs,
    • 22 respostas
    • 656 visualizações
    Doctor Manhattan

  3. Batendo proteína fácil, mas sofrendo com carbo e gordura

    Por JeffBelmont,
    • 3 respostas
    • 492 visualizações
    MBD

  4. O que fazer para perder massa muscular?

    Por fernandoml,
    • 5 respostas
    • 220 visualizações
    Markocch

  5. Progredir carga em dieta normocalorica

    Por Pasteldecarne,
    • 3 respostas
    • 221 visualizações
    marvin56

  6. A gordura de baixo do umbigo realmente é a ultima a queimar?

    Por philippe1994,
    • 13 respostas
    • 681 visualizações
    Doctor Manhattan

  7. [GUIA] Bulking, Cutting & Manutenção: Considerações [7/7]

    Por HeiseN_,
    • 13 respostas
    • 1,5k visualizações
    Pasteldecarne

  8. 20y,105kg, 1,83m e 26%bf, preciso de dicas para o cutting!!!

    Por MountTai,
    • 7 respostas
    • 226 visualizações
    Gymrat Focado

  9. (Relato) Creatina caiu meu cabelo

    Por Visitante,
    • 1 resposta
    • 136 visualizações
    LucasMoreira29

  10. Experimento ''tudo ou nada'', cutting agressivo contínuo

    Por Acrux,
    • 9 respostas
    • 757 visualizações
    Doctor Manhattan

  11. Avaliação de dieta de manutenção calórica

    Por Paulonen,
    • 3 respostas
    • 154 visualizações
    MBD

  12. 1,90, 68kg meta => 85kg, 15 anos

    Por bertNTC,
    • 0 respostas
    • 176 visualizações
    bertNTC

  13. [GUIA] Bulking, Cutting & Manutenção: Como fazer a transição entre fases? [5/7]

    Por HeiseN_,
    • 10 respostas
    • 2,8k visualizações
    HeiseN_

  14. Existem alimentos que afinam realmente a pele?

    Por Bonazinho,
    • 15 respostas
    • 3,6k visualizações
    HenriqueSant

  15. AJUDA NA DIETA PARA PERDER PESO E HIPERTROFIAR

    Por CizinMonster,
    • 45 respostas
    • 6,6k visualizações
    CizinMonster

  16. Cutting longo e estagnado, sugestões pls

    Por Japalteres,
    • 16 respostas
    • 1,3k visualizações
    Marco A. de Melo

  17. [IDÉIA] Suplementos confiaveis? Façamos uma lista!

    Por Darth Verde,
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    Darth Verde

  18. Cálculo de dieta

    Por Exotyko616263,
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    Marco Aurélio DB

  19. Whey Bodybuilders

    Por Eddie Hall123,
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    Eddie Hall123

  20. Albumina

    Por Guilherme Gaspar777,
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    Sharkysme

  21. Melhor pré treino

    Por Teteu07,
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  22. Dificuldade em manter déficit calórico com 5/6 horas de sono

    Por Falves,
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    Falves

  23. É o suficiente para recomposição corporal? (dados incluidos)

    Por Mihael,
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    ppfschmitt

  24. ativando mTOR

    Por carvapoeta,
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    Edradour

  25. Exagerei no fim de semana: devo compensar ou simplesmente voltar à dieta normal?

    Por mctimbu,
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    Edradour

  26. Gordura dietética na pança

    Por nagoshi19,
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    Fracassado

  27. Experiência ruim com nutrólogo: o que fazer agora em diante?

    Por theonlyze,
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    Rambaoretorno

  28. ANA MARIA GROGUE - RECEITAS DE 5 MIN.

    Por Rambaoretorno,
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  29. preciso de ajuda e opiniões

    Por Hiro12,
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    Gustavo de Castro

  30. Tenho 1,68 com 82 kg

    Por LuanS,
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    Gustavo de Castro

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