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Testosterona

Dica Rápida: Aumente a testosterona com Alho

O alho, também conhecido como “rosa fedida”, mostrou ser capaz de aumentar os níveis de testosterona, um hormônio chave no ganho de massa muscular e força. Como se não fosse suficiente, o alho tem um efeito adicional muito interessante – foi descoberto que o alho também tem a capacidade de …

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Exercícios Compostos = Mais Testosterona

Você já parou pensar porque existe tanto falatório a respeito dos exercícios compostos ? Ou porque todos os treinos deveriam se basear primeriamente neles ? Muitas pessoas não dão a devida atenção aos exercícios compostos e em vez disso desperdiçam um tempo precioso em exercícios isoladores. Passam horas indo de …

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Tongkat Ali aumenta a testosterona

Os asiáticos usam os extratos de Tongkat Ali a séculos. Ela é usada como um tônico fortificante ou um “booster” para a libido. Em um experimento com ratos, os pesquisadores da Universidade Italiana de Modena e Reggio Emilia descobriram que Tongkat Ali realmente funciona. O suplemento aumenta os níveis de …

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5 Maneiras para Evitar a Queda de Testosterona

A testosterona é o hormônio mais anabólico do corpo. É responsável pelas mudanças características do corpo masculino e também é o “princípio ativo” da grande maioria dos esteróides anabolizantes. Conheça os hábitos mais comuns que prejudicam a produção natural deste tão importante hormônio e aprenda a evitá-los!

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