Opa, bom dia...

sou novo no forum então se estiver perguntando no lugar errado desculpa...

to com uns 4 mes de academia e to pensando em começar a suplementar, massss a grana é pouca, então queria saber a opiniao de vocês, compro uns 2kg de whey ou 2 mes de creatina, por enquanto não da de comprar os 2, taligado? queria a opinião de vocês que deve manjar mais...

aaa fora isso queria saber se rolava uma albumina tambem, dei umas comparada e tals e parece q vale a pena pra caralho.

é isso,

valeu pela atençao e obg deis de ja. ;]

Whey e malto , ou whey e dextrose. Pega creatina manipulada que o preço é mais em conta

Albumina rola sim , com certeza.

Whey e malto , ou whey e dextrose. Pega creatina manipulada que o preço é mais em conta

Albumina rola sim , com certeza.

Pode mandar uma creatina manipulada, junto com o whey e malto vai ter bons resultados, só não esquece que a alimentação é o que mais conta.

Ta de boa com suas necessidades proteicas?

Entao eu escolheria creatina.

Se der pega os dois, nunca tentei crea manipulada, mas pode ser uma boa... ou n

Se der os dois ! é o ideal, se não eu sou mais a creatina vai te dar mais força e explosão!

Pode mandar uma creatina manipulada, junto com o whey e malto vai ter bons resultados, só não esquece que a alimentação é o que mais conta.

creatina manipulada?! kkk qnto é uma brincadeira dessa?

creatina manipulada?! kkk qnto é uma brincadeira dessa?

bem barata velho.. pelo que to lembrando aqui, na epoca 300g foi tipo uns 20 e poucos reais... (eu acho)

era quando tava proibido... ai só tive 2 alternativas... a manipulada ou a Vetnil...

tomei uma vez, junto com um whey da Designer ...

gostei dos resultados... eu nao tava colocando muita fé nesse negocio manipulado... mas os resultados foram visíveis, e sao ate hoje na verdade, pq deu estria

Ta de boa com suas necessidades proteicas?

Entao eu escolheria creatina.

Se der pega os dois, nunca tentei crea manipulada, mas pode ser uma boa... ou n

Um cara que ta com dúvida se pega creatina ou whey com certeza n sabe responder a pergunta a cima..

E creatina dar estria foi troll hein rs

Editado 19/10/2012 às 18:05 10/19, 2012 por georgebarreto (veja o histórico de edições)

tava tudo normal... treinando sem tomar suplemento nenhum.. só dieta BOA!!

fui caçar mandar a Creatina + o whey da designer, ai tipo, o lugar que mais desenvolveu, deu estria... porque foi meio " repentino "

entendeu agora????? hahaha

a estria só apareceu porque os resultados foram BONS e REPENTINOS!!!!!!!!!!!!!!!

Editado 19/10/2012 às 18:12 10/19, 2012 por Arthur Cappelle (veja o histórico de edições)

Então tu n comias proteína nenhuma e de repente passou a mandar 220g de whey diario?

DESISTO! fui.