Victal 29 Postado Outubro 19, 2012 às 03:37 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:37 Desisto! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk calma kra só queria saber, pq não sinto biceps na remada curvada ! Talvez por que a carga ainda esteja um pouco "leve", não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Outubro 19, 2012 às 03:45 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:45 Se não sente, tá fazendo algo errado. Faça com a pegada supinada que vai recrutar mais o bíceps. é isso, mais será que se eu mudar para pegada supinada deixarei de estimular os ante-braços que sinto pegar bastante na pegada pronada ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Talvez por que a carga ainda esteja um pouco "leve", não? A remada curvada do Stronglift é pegada supina ou pronada ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizns 365 Postado Outubro 19, 2012 às 03:48 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:48 (editado) Não guri.. Vai continuar estimulando o antebraço do "mesmo jeito" Tanto a pronada quanto a supinada recrutam o bíceps e o antebraço. Só muda a intensidade que cada um dá pra cada músculo. Faça chin-up também que é uma boa. Editado Outubro 19, 2012 às 03:49 por Luizns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Outubro 19, 2012 às 03:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:50 Não guri.. Vai continuar estimulando o antebraço do "mesmo jeito" Tanto a pronada quanto a supinada recrutam o bíceps e o antebraço. Só muda a intensidade que cada um dá pra cada músculo. blz, outra duvida o terra pega ante-braço ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Outubro 19, 2012 às 03:52 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:52 blz, outra duvida o terra pega ante-braço ? Absolutely... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Outubro 19, 2012 às 03:53 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:53 alguem teria algum video para min mostrar como é a remada que faz no treino Stronglift, pq lá tem barbell rows seria a mesma remada curvada ou com alguma diferença ? Absolutely... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Outubro 19, 2012 às 03:55 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:55 Victal Desiste cara, desiste! hehehehehee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Outubro 19, 2012 às 03:56 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:56 Victal Desiste cara, desiste! hehehehehee pow kra, estou apenas tirando minhas duvidas ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ice_AAS 21 Postado Outubro 19, 2012 às 03:57 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:57 alguem teria algum video para min mostrar como é a remada que faz no treino Stronglift, pq lá tem barbell rows seria a mesma remada curvada ou com alguma diferença ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizns 365 Postado Outubro 19, 2012 às 03:57 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:57 Se duvidar o deadlift é o exercício que mais recruta músculos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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