Pmbzor 0 Postado Outubro 18, 2012 às 18:41 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 18:41 (editado) Olá, Semana que vem vou comprar algum pré-treino, provavelmente 1M.R. ou Jack3d e estou em dúvida quanto a possibilidade de tomá-lo junto com Whey antes de treinar. Eu sempre tomei 20g de Whey Concentrado com leite 30 minutos antes do treino. Se eu tomar (até entao em jejum) um desses PW junto com o Whey vou prejudicar a eficiencia do PW ou do Whey, ou causar prejuízos a minha saude? No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey). Seria mais viável? @EDIT: Outra dúvida: Li em algum lugar que ingerindo carboidratos de alta glicemia junto (30m antes do treino) com o PW eu estarei maximizando os seus efeitos. Isso daí é verdade? Grato desde já aos que puderem me ajudar! Editado Outubro 19, 2012 às 00:38 por Pmbzor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe-Rosa 2 Postado Outubro 18, 2012 às 18:47 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 18:47 Não posso ajudar, então nem vou comentar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Outubro 18, 2012 às 18:54 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 18:54 Não posso ajudar, então nem vou comentar vc tem problemas? topic: No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey). faça exatamente isso que voce mesmo falou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe-Rosa 2 Postado Outubro 18, 2012 às 18:59 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 18:59 vc tem problemas? topic: No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey). faça exatamente isso que voce mesmo falou WHY SO SERIOUS? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikmenos 39 Postado Outubro 18, 2012 às 19:10 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 19:10 Olá, Semana que vem vou comprar algum pré-treino, provavelmente 1M.R. ou Jack3d e estou em dúvida quanto a possibilidade de tomá-lo junto com Whey antes de treinar. Eu sempre tomei 20g de Whey Concentrado com leite 30 minutos antes do treino. Se eu tomar (até entao em jejum) um desses PW junto com o Whey vou prejudicar a eficiencia do PW ou do Whey, ou causar prejuízos a minha saude? No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey). Seria mais viável? Grato desde já aos que puderem me ajudar! Isso, dessa forma você não vai interferir no PW. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pmbzor 0 Postado Outubro 18, 2012 às 20:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 20:40 (editado) Beleza, valeu aí os dois que ajudaram Falta saber dos carboidratos... Editado Outubro 18, 2012 às 21:06 por Pmbzor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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