shogun14 6 Postado Dezembro 18, 2012 às 20:03 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 20:03 sem desanimo mano, bora "roubar" todas as anilhas da academia, hehehehe abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strongs 0 Postado Dezembro 18, 2012 às 20:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 20:41 sem desanimo mano, bora "roubar" todas as anilhas da academia, hehehehe abraços Com certeza! haha Abraço -------------------------------------------------------------------------------------- @topic Eu hj passei no mercado ali na volta pra casa e comprei 1 pacote de pão de forma e comi de lanche, sera que eu vo morrer?hahahah putz, eu tava com muita fome, so tinha almoçado hj, acho que não foi muito saudavel isso , mais tava barato , ja foi. Amanhã é treino e to animado, problema que academia logo entra de férias é foda! flw a tds! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 18, 2012 às 20:45 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 20:45 Com certeza! haha Abraço -------------------------------------------------------------------------------------- @topic Eu hj passei no mercado ali na volta pra casa e comprei 1 pacote de pão de forma e comi de lanche, sera que eu vo morrer?hahahah putz, eu tava com muita fome, so tinha almoçado hj, acho que não foi muito saudavel isso , mais tava barato , ja foi. Amanhã é treino e to animado, problema que academia logo entra de férias é foda! flw a tds! Tem bastante fibra kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafAw 25 Postado Dezembro 19, 2012 às 10:26 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 10:26 Tem bastante fibra kkk E carbo rs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Thaigor Gabriel Postado Dezembro 19, 2012 às 12:32 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 12:32 Fala Strons, bão D+? como anda os treinos, sempre insanos ? kkk Grande abrs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strongs 0 Postado Dezembro 19, 2012 às 13:18 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 13:18 (editado) Bem, nem sei o que comentar do treino hj, dois problemas acredito que fizeram ser uma merda 1- Ficar fazendo umas tarefas de casa, fiquei até 2 da manhã fazendo esforço fisico, claro que ia dar merda no outro dia, mais não tinha como deixar para depois 2 - Na academia aqueles instrutor são muito chatos, eu converso por educação, tento levar numa boa, nem mando pra puta que paril nem nada nunca se sabe quando vai precisar. Mais não vou mais nessa academia, pra mim ja encheu e eles hj encheram demais, se eu não achar outra, vou parar com o treino! Treino B Squat 46kg OHP 22kg Deadlift 44kg Squat: senti pesado e acho que errei na tecnica na ultima execução OHP: senti pesado desde do primeiro movimento e acabei falhando na ultima fui até 3 repetição, não ia mais Deadlift, não ia fazer, ja senti que não ia da pra mais nada, e fiquei decepcionado com o OHP, mais fiz, e deu , mais acho que errei na tecnica, como sempre o espaço ta uma merda, , porque logo perto dos pesos tem aparelhos , atrás de mim tb Agora acho que só ano que vem mesmo, não acho que nenhuma outra academia vai funcionar, como falei ai, por problemas com os cara la não vou continuar nela, fiz as contas acho que se eu fosse de busao pra alguma mais longe ia gastar uns 170 reais, não compensa, fui em uma aqui hj 50 reais, mais não tem gaiola, e é menor o espaço, e onde coloca o squat, é tipo aqueles suporte de supino ou seja não da, tem uma outra de 90 reais mais longe, da para ir a pé, mais fica carissimo pra mim, então não sei! Desanimei bastante com tudo isso! Mais não vou parar com o treino pelo desanimo e sim se não achar outra academia. É isso abraço a todos, bom fim de ano e bom natal ai para todos! Até ano que vem! Editado Dezembro 19, 2012 às 13:21 por Strongs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 19, 2012 às 13:34 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 13:34 o que foi que aconteceu com os instrutor Strongs ? Conta pra gente... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WebeR 21 Postado Dezembro 19, 2012 às 14:42 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 14:42 (editado) Pow vei é foda. Tenta não ligar cara, afasta a máquina e faz de boa asuhuhasuhas Eu as vezes fazia isso ano passado, a porra ficava me atrapalhando, metia a mão na máquina que era maneira e já era, reclame quem quiser! Editado Dezembro 19, 2012 às 14:42 por WebeR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strongs 0 Postado Dezembro 19, 2012 às 19:50 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 19:50 o que foi que aconteceu com os instrutor Strongs ? Conta pra gente... Oi vitto, deixa pra la cara, uma outra hora eu falo. abs Pow vei é foda. Tenta não ligar cara, afasta a máquina e faz de boa asuhuhasuhas Eu as vezes fazia isso ano passado, a porra ficava me atrapalhando, metia a mão na máquina que era maneira e já era, reclame quem quiser! Problema não é só maquina n webber. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Thaigor Gabriel Postado Dezembro 19, 2012 às 19:52 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 19:52 #STRONGBOLADÃO! Rlx mem...levante a cabeça e siga em frente! XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora