ricardo89 Postado Outubro 13, 2012 às 20:05 Postado Outubro 13, 2012 às 20:05 muitas pessoas dizem que soja é boa e muita gente é contra por causa do estrogenio. por isso nunca sei se é mito ou verdade. a minha dúvida é se as lentilhas também têm essas coisas como a soja ou se é bom adicionar à minha dieta!?
Marcelo.S.O. Postado Outubro 13, 2012 às 21:00 Postado Outubro 13, 2012 às 21:00 (editado) Lentilha é dos céus... Tem mais aminoácidos que feijão (em gramas) e menos calórias, alem de algumas vitaminas e minerais. Mais mesmo assim, tem alguns aminoácidos que só tem no feijão... então, o bom é intercalar o consumo durante a semana. Editado Outubro 13, 2012 às 21:01 por Marcelo.S.O. ricardo89 reagiu a isso 1
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