Visitante Fellipe Resende Postado Outubro 12, 2012 às 20:45 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 20:45 3 para músculos pequenos bíceps/tríceps 4 para músculos grandes costa/peito/perna Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielg7 7 Postado Outubro 13, 2012 às 00:30 Compartilhar Postado Outubro 13, 2012 às 00:30 3 para músculos pequenos bíceps/tríceps 4 para músculos grandes costa/peito/perna Peito é músculo pequeno como o bíceps e o tríceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Outubro 14, 2012 às 00:36 Compartilhar Postado Outubro 14, 2012 às 00:36 O biceps é um musculo pequeno, e muitas pessoas cometem esse erro. Acham que quanto mais exercicio, maior será o ganho. Acredito que 3 Exercicios por musculo estaria bom demais. Cara, você fala que o músculo é pequeno, cita que muitos treinam em excesso e no fim sugere 3 exercícios para o cara????? 3 para músculos pequenos bíceps/tríceps 4 para músculos grandes costa/peito/perna Para mim ainda está MUITO volumoso... Peito é músculo pequeno como o bíceps e o tríceps Verdade... ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kuzlin 0 Postado Fevereiro 7, 2014 às 10:12 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 10:12 Peito é músculo pequeno como o bíceps e o tríceps soq nn.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Fevereiro 7, 2014 às 14:54 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 14:54 acho q tu devia fazer 20 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Fevereiro 7, 2014 às 15:03 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 15:03 Depois de um ano e pouco o user nem deve fazer mais esse treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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