Jpoliveira20 0 Postado Outubro 8, 2012 às 23:41 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 23:41 Boa noite galera! Comecei a treinar em abril desse ano, pesava míseros 53 kg com 1,77 de altura, hoje estou com 68 kg e 1,77, consegui 15 kg comendo feito um animal, mas estabilizei nesse peso, queria alcançar os 76kg, recentemente realizei uma compra, nela comprei, ZMA da optimun nutrition, Methadrol extreme, Real gains universal e BCAA 1GR, esse tanto de suplemento me dará resultados bons? como devo tomá-los? Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ebx 2 Postado Outubro 8, 2012 às 23:48 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 23:48 Provavelmente irão fechar seu tópico por falta de pesquisa. Leia que irá resolver boa parte de suas dúvidas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/ dica: pesquisa o que é, como tomar, antes de comprar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucs 1 Postado Outubro 8, 2012 às 23:48 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 23:48 Tu gastou uma nota em suplementos sem antes saber sequer como deverá tomá-los?... Só terá bons resultados se houver aí uma dieta de qualidade + um treino decente! Abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Outubro 8, 2012 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 23:49 Inves de tomar esses suplementos mirabolantes kkk compre um bom whey e se voce quiser msm crescer compre um hipercalorico tambem , zma e apenas zinco , magnesio e vitamina b6 nada mais ira ajudar mais nao tao quanto como um treino pesado com maximo 1 hora , muito descanso e claro uma dieta boa abraçs Inves de tomar esses suplementos mirabolantes kkk compre um bom whey e se voce quiser msm crescer compre um hipercalorico tambem , zma e apenas zinco , magnesio e vitamina b6 nada mais ira ajudar mais nao tao quanto como um treino pesado com maximo 1 hora , muito descanso e claro uma dieta boa abraçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 8, 2012 às 23:50 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 23:50 Zma antes de durmir o hipercalorico toma a hora que for melhor pra você, (que for dificil comer ou não tiver apetite) bcaa antes do treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jpoliveira20 0 Postado Outubro 9, 2012 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 00:03 Obrigado pela dica, sou novo no fórum também! Provavelmente irão fechar seu tópico por falta de pesquisa. Leia que irá resolver boa parte de suas dúvidas: http://www.hipertrof...eo-explicativo/ dica: pesquisa o que é, como tomar, antes de comprar. Obrigado pela dica, sou novo no fórum também! Provavelmente irão fechar seu tópico por falta de pesquisa. Leia que irá resolver boa parte de suas dúvidas: http://www.hipertrof...eo-explicativo/ dica: pesquisa o que é, como tomar, antes de comprar. Comprei a maioria fora do país, então nem gastei muito, mas escolhi pela composição, minha nutricionista vai montar uma dieta, mas queria saber os horários pra tomar, e eu acordo várias vezes durante a noite e tenho um metabolismo super acelerado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora