Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Avaliação] Dieta Bulking Para Ciclo

Por donizildo
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Fala pessoal...

Entendo pouco sobre dietas...e toda e qualquer ajuda será bem vinda.

Sei que uma grande maioria quer passar longe...Porém pretendo iniciar um ciclo de M-stane.

Pretendo iniciar o ciclo e queria estar no mínimo com uma dieta bem elaborada.

Como entendo pouco, gostaria de uma mãozinha do pessoal que entende.

8066599659_daf3453407_b.jpg

Postado

Vou te dar uma dica, na maioria das refeições vi Whey on, Whey on. Eu tiraria tanto suplementos e deixaria whey só no pós treino. Come comida sólida.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
  • Autor

Vou te dar uma dica, na maioria das refeições vi Whey on, Whey on. Eu tiraria tanto suplementos e deixaria whey só no pós treino. Come comida sólida.

Não tenho tempo...A idéia do whey na maioria das refeições é justamente suprir a necessidade das proteínas diárias que necessito no decorrer do dia. As refeições sólidas seria uma boa idéia, mas para quem tem tempo, no meu caso fica complicado... Neste caso tenho que adaptar uma refeição rápida e de valor biológico bom.

Valeu a dica.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.